Лучшее время для похудения (Мотивирующая программа 4 часть)

Лучшее время для похуденияЛучшее время для похудения , может это с утра или вечером? А может, когда сплю? Ни то, ни другое, ни третье. Вы сами выбираете для себя время и возможность заниматься снижением веса.

Сегодня, у нас с вами 4 часть мотивирующей программы для снижения веса.

1 урок

2 урок

3 урок 

Тема сегодняшнего урока: «А есть ли время, на похудение?»

Когда можно сказать, что я делаю успехи  в похудении?

Конечно, скажите вы, как только уменьшатся мои кг.

Но вы забываете о том, что организм начинает подготовку к похудению, потом перестраивается, и уже через какое-то время, мы видим результаты на своих боках, и стрелочка на весах, уходит вниз.

Об этом всегда забывается, и у многих, отношение к своему организму, как к простому механизму, который реагирует на все действия быстро и немедленно.

Нажал кнопку, машина включилась, отжал кнопку – остановилась.

Но мы ведь живые, мы сложные.

И процесс похудения в нашем организме начинается задолго до ощутимых результатов.

И перепрыгнуть этот шаг никак не получиться.

 

Ведь на самом деле, чтобы начать худеть, надо подготовиться.

Перед тем, как получить урожай, надо сначала подготовить почву, потом посадить семена (и немаловажно, что вы посадите), в течении долгого времени надо ухаживать за посадками, поливать, одним словом приложить много усилий и затратить достаточное количество времени.

И только потом, мы соберем урожай и насладимся вкусными и полезными плодами.

То же самое, и с похудением.

И проходя этот курс, мы с вами только подготавливаем почву, мы ее вскапываем, рыхлим и как только, все будет готово, посадим семена.

Если, вы сделали предыдущие задания, то у вас уже есть три действия и время, в которое вы будете выполнять эти действия. А теперь, осталось все это соединить.

 

Предлагаю послушать заключительную часть

«С чего начать худеть?»  — Лучшее время для похудения

 

Задание к выполнению:

  1. Составить новый режим дня и все прописать.
  2. Завести дневник успеха
  3. Записывать в дневнике успеха 3 действия, которые выполнены.
  4. Провести тренировку в течении 3 дней.
  5. Написать в комментариях «Сделано!»

Кто-то возможно делает задания из этого курса, а кто-то нет, я на этом не настаиваю. Если вы не делаете, мне интересно, какой способ ищете при котором вы будете худеть?

Ведь на сайтах посвященных снижению веса, в основном сидят люди, имеющие проблемы с лишним весом, и даже не просто проблемы, а то, что вес не уходит, просто не уходит.

И вполне вероятно, для того чтобы он уходил, надо совершать хоть какие-то действия, простые элементарные действия, на которые опять же, по каким-то причинам не хватает времени, мотивации, не складываются жизненные обстоятельства.

Здесь и таится самая главная причина не похудении! Всегда есть причина, по которой невозможно худеть!

Остановитесь на секунду! Подумайте! Прикладываете ли вы усилия? Тратите ли вы свое время на похудение?

Я думаю, вас не обидел мой вопрос, потому что на самом деле, очень маленький процент людей прикладывают усилия, а основная масса, просто ищет волшебную таблетку.

С уважением, Наталия.

1 урок

2 урок

3 урок 

 

Комментарии:

Обсуждение (1)
  1. Денис:

    С набором веса все строго индивидуально.
    Брат 2-юродный, 40 лет: легкий завтрак, обеда нет(но не откажется от бутера), и только вечером ужин — часов в 7-8. Очень плотный ужин.
    Пузень периодически вылазит, но сгоняет его на беговой дорожке…

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остались вопросы? Задайте их в комментариях