Полезные советы – как есть меньше хлеба!

☀ Как есть меньше хлеба, вот одна из проблем многих людей, снижающих вес. Да, сложно,но можно. Ниже вас ждут небольшие советы, которые помогут вам есть меньше хлеба. Как есть меньше хлеба и снижать вес? ❗ Да, хлеб всему голова! Нас так научили, и мы исправно имеем в своем...

13.01.2018  ·   Из рубрики:  ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   Нет комментариевДалее »

Глобальная цель – стройная жизнь.

☀ Всем привет)) ⚡ Глобальная цель – стройная жизнь. Я знаю, что многие очень хотят быть стройными, ставят себе глобальные цели, и упорно идут к ним. Но, к сожалению, чаще всего не доходят, почему? На мой взгляд, все просто. Сейчас, когда вы ставите свою цель, вы один человек, а...

Рай стройности и Тень. Что мешает похудеть?

Каждый человек, стремящийся похудеть, мечтает о том моменте, когда он сможет подумать о себе: «Ну вот, наконец-то! Я – стройный!» Ум постоянно говорит о том, что надо похудеть, и тогда все упадет к твоим ногам: внимание, красота, здоровье – все в жизни станет невероятно...

Почему тянет на сладкое? Причины.

Почему же тянет на сладкое, и  в голове, крутятся мысли о конфетах или булочках? Об этом, мы и поговорим в этой статье. Вы сластена? Вы понимаете, что сладкое, это погибель вашей фигуры, но невзирая, ни на что, продолжаете его есть? Если это про вас, тогда, читайте дальше.. Как...

8.12.2017  ·   Из рубрики:  Осознанное питание   ·   комментария 2 Далее »

Нужны ли привычки для похудения?

Нужны ли привычки для похудения? Чаще всего, об этом не задумываются, мол, похудею, и всё будет. Недавно проводила вебинар, и задавала вопрос – что важней, цифра на весах или полезные привычки для стройной жизни? Ответы были совершенно разные, кто-то-то написал, что цифра,...

16.11.2017  ·   Из рубрики:  Осознанное питание   ·   Нет комментариевДалее »

Вес не снижается. С какой скоростью должен снижаться вес?

Вес не снижается, что делать? С какой скоростью должен снижаться вес? Фрагмент вебинара для участников: Программы снижения веса «20 шагов идеального похудения»; Закрытой группы «Дозор Стройности» Детокс программы «Освобождение от углеводной зависимости» Вопрос: «Вес...

4.11.2017  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   Нет комментариевДалее »

Ближайшие планы

В прошлом посте я написала вам про свои успехи и ошибки. И еще раз убедилась, что, когда идешь вперед к своей цели, то без ошибок не обойтись. Иногда мне говорят: как тебе хватает терпения, сколько можно учиться, что-то изучать? А я всегда отвечаю – я обожаю свою работу, я...

1.09.2017  ·   Из рубрики:  Мысли вслух   ·   комментариев 5 Далее »

Работа над ошибками

Приветствую Вас! На связи Наталия Гнездилова. Подходит к концу лето, и уже завтра – 1 сентября. Почему-то у меня со школьных пор осталась привычка считать начало рабочего года с сентября. Вероятно, 10 лет школы оставили самый сильный отпечаток в подсознании, несмотря на...

31.08.2017  ·   Из рубрики:  Мысли вслух   ·   комментария 4 Далее »

Почему вес возвращается?

Почему вес возвращается, после всех ваших усилий по похудению? Как часто люди говорят – мне не хватает терпения, чтобы похудеть, а потом, следить за своим питанием. И ведь многие считают, что похудение держится только на силе воле, на том, что нужно заставлять себя. Но как-то...

Основная причина для похудения – здоровье?

Как я писала в прошлом посте, сегодня я поделюсь своим видением того, зачем человеку нужно похудеть? Почему же не работают главные мотиваторы – долгая жизнь и хорошее здоровье? Не секрет, что лишний вес, в первую очередь, дает ухудшение здоровья и различные заболевания. И...

2.03.2017  ·   Из рубрики:  Тренинги   ·   Нет комментариевДалее »
Страница 2 из 3912345...102030...Последняя »
Остались вопросы? Задайте их в комментариях