Создать намерение похудеть – мотивирующая мотивация

  Как создать мотивацию к похудению? Насколько силен психологический фактор при похудении? Вы знаете, чем дольше я работаю  в этом направлении, тем больше понимаю – основа основ. И ведь на самом деле, многие хотят иметь большую и нескончаемую мотивацию для снижения...

Калорийность питания и рациона

Калорийность питания и рациона вызывает жестокие споры – какой должен быть рацион, сколько калорий? Особенно удручает склонность разных “похудательных” систем делать упор на снижение суточной калорийности. Неоднократно сталкиваюсь, когда люди считают нормой...

13.08.2016  ·   Из рубрики:  Питание для похудения   ·   комментария 4 Далее »

Какое должно быть правильное питание по часам?

Правильное питание по часам, вызывает множество споров – поможет ли такая тактика питания, похудению? Мне хочется продолжить тему, поднятую в прошлой статье «А нужно ли правильное питание, чтобы похудеть?» На чем нужно будет вам сосредоточиться – на правильном питании...

А нужно ли правильное питание, чтобы похудеть?

Правильное питание, чтобы похудеть, не всегда может быть правильным  🙂 Здесь таятся, два, не совсем совместимые понятия – правильное питание и похудение. А кто сказал, что на правильном питании, человек должен обязательно похудеть? Например, я встречала множество...

Как подтянуть кожу лица при похудении и после похудения?

  Кожа при похудении – что  с ней происходит? Из-за чего, при похудении кожа на лице становится не такой упругой, как при лишнем весе? Зная о такой проблеме, и снижать вес, не захочешь  😥 Что чаще всего останавливает человека, снижать вес? Первая мысль – лень! Больше...

17.07.2016  ·   Из рубрики:  Массажи   ·   1 комментарий Далее »

Эффект плато при похудении – что делать?

  Эффект плато при похудение – это остановка снижения веса. Плато может быть краткосрочным,  а может быть и продолжительным. Почему же наступает плато при похудении? Давайте будем ориентироваться на количество калорий поступающих организм, и, на то количество калорий,...

8.06.2016  ·   Из рубрики:  Как считать калории   ·   комментариев 6 Далее »

Волшебная таблетка от ожирения!

  Как найти для себя идеальный способ похудения? Тот, который будет радовать, вдохновлять и вы будете худеть. При этом, надо, чтобы не было утомительных действий, ограничений и всего того, что составляет «трудовые будни» человека снижающего вес. Я знаю, что многие скажут...

7 основных принципов похудения – помогут даже лентяям стать стройнее!

Приветствую Вас! С вами Наталия Гнездилова. Многие мучаются сомнениями, какие способы похудения подходят именно им? Диета или физические упражнения? А может надо придерживаться какой-то системы питания? Например, правильного питания или раздельного, а может вообще, надо...

Золотой Свиток – правила похудения (2 часть)

    Начало рассказа “Золотой Свиток” можно прочитать здесь Было очень странное ощущение, после того, как темная субстанция окутала ее своим туманом. Головокружение прошло, но изменилось восприятие – все что она видела перед собой, было немного расплывчато, не...

Золотой Свиток. История о похудении 1 часть

      Был обычный вечер, такой же, как и всегда. Маша зашла в дом с полными пакетами продуктов, она улыбалась в предвкушении вкусного ужина и интересного фильма. Сегодня суббота, ребёнок у матери, значит, можно немного себя побаловать, просто поваляться на диване и...

Страница 3 из 3712345...102030...Последняя »
Остались вопросы? Задайте их в комментариях