Что делать, если переел? План действий

  Что делать, если переел, может, нужно предпринимать какие- то действия? С перееданием сталкиваются практически все обыкновенные люди — и люди, страдающие лишним весом, и, как ни странно, стройные люди. Еда, особенно вкусная, манит и привлекает, мысленные тормоза...

19.02.2016  ·   Из рубрики:  ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментариев 20 Далее »

Есть ли у вас чувство голода после еды?

    Чувство голода после еды — из-за чего и почему так бывает? Давайте попробуем немного в этом разобраться. Если вы сидите на диете, то чувство голода будет постоянным вашим спутником, и статья, вероятно, не будет для вас полезной. В первую очередь надо понять –...

16.02.2016  ·   Из рубрики:  ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментариев 15 Далее »

Как не думать о еде постоянно?

    Как не думать о еде, особенно если  вы на данный момент следите за своим весом? На эту злободневную тему и предлагаю поговорить, а сейчас подумайте о желтой обезьяне.. подумали? Представили? А теперь не думайте.. Получилось? Получилось ли у вас не думать больше о...

7.02.2016  ·   Из рубрики:  Лучшее, ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментариев 12 Далее »

Что значит образ тела?

Образ тела, это внутреннее ощущение, чаще всего бессознательное, но при этом, образ тела, составляет костяк нашего убеждения про себя и про свой внешний облик. В прошлой статье про «Пищевое поведение», мы с вами говорили о том, что снижение веса не может происходить, только...

25.01.2016  ·   Из рубрики:  ДИАЛОГИ С ТЕЛОМ, Лучшее   ·   комментариев 7 Далее »

Простая ходьба для похудения

Ходьба для похудения – простой, не затратный и безопасный способ для снижения веса. Многие считают, что ходьба, как таковая, не эффективный способ для похудения, но при этом, не пользуются никакими другими, ссылаясь на то, что не хватает времени, сил и денег. На ходьбу, денег...

Из чего складывается пищевое поведение, и как можно на него повлиять?

Пищевое поведение человека, напрямую указывает, есть ли у него лишний вес, и как не странно, есть ли  у него проблемы в жизни? Многие люди, имеющие лишние килограммы, не связывают свой лишний вес и собственное пищевое поведение. Насколько я знаю, некоторые люди, вообще, плохо...

Приготовление мидий в чесночном соусе

Как приготовить мидии, чтобы они были вкусными, сочными, полезными? Зная рецепт, можно легко это сделать. Мидии – моллюски, которые содержат в себе больше белка, чем рыба и мясо. Именно поэтому их стоит употреблять людям с недостаточной мышечной массой и тем, кто сидит на...

Какие планы у вас на этот год?

Приветствую Вас! Скажите, а вы строите планы на Новый год? Конечно, не только на сам Новый Год, а на будущий год, ставите себе цели, расписываете шаги по достижению этих целей? Или просто пишите письмо Деду Морозу, и ждете когда же все исполниться? В этом году, я письмо Деду...

10.01.2016  ·   Из рубрики:  Мысли вслух   ·   Нет комментариевДалее »

Путешествие в страну Стройных!

Страна Стройных уже ждет вас! Предлагаю вам познакомится с продолжением сказки о стране Толстопопия, первая часть находится здесь Получилось ли у вас принять решение о переезде в страну Стройных? Взвесили ли вы все плюсы и минусы? Тогда у меня для вас есть хорошие новости:...

Низкокалорийный суп — щи с грибами

Щи с грибами: вы когда-нибудь пробовали такое блюдо? Если нет, то пора попробовать этот низкокалорийный (всего 63 ккал) вкусный суп.   Щи — один из самых популярных супов. Сколько существует разновидностей щей, наверно, не сосчитать, каждая хозяйка готовит...

Страница 4 из 37« Первая...23456...102030...Последняя »
Остались вопросы? Задайте их в комментариях