Индекс массы тела. Калькулятор ИМТ

    Индекс массы тела ИМТ, необходимый показатель для того чтобы узнать присутствует ли у вас лишний вес? И если присутствует, то вы сможете узнать степень ожирения и начинать предпринимать необходимые усилия и действия. Прямо сейчас вы можете рассчитать свой индекс...

22.02.2016  ·   Из рубрики:  таблицы и сервисы   ·   комментария 3 Далее »

Быстрые и медленные углеводы – таблица

    Быстрые и медленные углеводы, краеугольный камень при похудении. Если вы разбираетесь в том, какие продукты вы едите, то всегда знаете, что в вашем рационе способствует снижению веса, а какие продукты наоборот, помогут вам набрать вес. Я постаралась собрать из...

21.02.2016  ·   Из рубрики:  таблицы и сервисы   ·   комментариев 8 Далее »

Крахмалистые и некрахмалистые овощи – таблица

    Крахмалистые овощи содержат в своем составе крахмал, превращающийся в ходе переваривания в глюкозу, относится к наиболее распространенной в природе форме полисахаридов. Поэтому деление овощей на крахмалистые и некрахмалистые, изначально являвшееся частью...

21.02.2016  ·   Из рубрики:  таблицы и сервисы   ·   1 комментарий Далее »

Что делать, если переел? План действий

  Что делать, если переел, может, нужно предпринимать какие- то действия? С перееданием сталкиваются практически все обыкновенные люди – и люди, страдающие лишним весом, и, как ни странно, стройные люди. Еда, особенно вкусная, манит и привлекает, мысленные тормоза...

19.02.2016  ·   Из рубрики:  ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментариев 20 Далее »

Есть ли у вас чувство голода после еды?

    Чувство голода после еды – из-за чего и почему так бывает? Давайте попробуем немного в этом разобраться. Если вы сидите на диете, то чувство голода будет постоянным вашим спутником, и статья, вероятно, не будет для вас полезной. В первую очередь надо понять –...

16.02.2016  ·   Из рубрики:  ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментариев 15 Далее »

Как не думать о еде постоянно?

    Как не думать о еде, особенно если  вы на данный момент следите за своим весом? На эту злободневную тему и предлагаю поговорить, а сейчас подумайте о желтой обезьяне.. подумали? Представили? А теперь не думайте.. Получилось? Получилось ли у вас не думать больше о...

7.02.2016  ·   Из рубрики:  Лучшее, ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментариев 14 Далее »

Что значит образ тела?

Образ тела, это внутреннее ощущение, чаще всего бессознательное, но при этом, образ тела, составляет костяк нашего убеждения про себя и про свой внешний облик. В прошлой статье про «Пищевое поведение», мы с вами говорили о том, что снижение веса не может происходить, только...

25.01.2016  ·   Из рубрики:  ДИАЛОГИ С ТЕЛОМ, Лучшее   ·   комментариев 7 Далее »

Простая ходьба для похудения

Ходьба для похудения – простой, не затратный и безопасный способ для снижения веса. Многие считают, что ходьба, как таковая, не эффективный способ для похудения, но при этом, не пользуются никакими другими, ссылаясь на то, что не хватает времени, сил и денег. На ходьбу, денег...

Из чего складывается пищевое поведение, и как можно на него повлиять?

Пищевое поведение человека, напрямую указывает, есть ли у него лишний вес, и как не странно, есть ли  у него проблемы в жизни? Многие люди, имеющие лишние килограммы, не связывают свой лишний вес и собственное пищевое поведение. Насколько я знаю, некоторые люди, вообще, плохо...

Приготовление мидий в чесночном соусе

Как приготовить мидии, чтобы они были вкусными, сочными, полезными? Зная рецепт, можно легко это сделать. Мидии – моллюски, которые содержат в себе больше белка, чем рыба и мясо. Именно поэтому их стоит употреблять людям с недостаточной мышечной массой и тем, кто сидит на...

Страница 4 из 37« Первая...23456...102030...Последняя »
Остались вопросы? Задайте их в комментариях