Закуска из капусты

Друзья, скоро Новый Год и Рождественские праздники! А это значит, у всех будут накрыты праздничные столы, которые будут ломиться от множества различных блюд и напитков. И сегодня у нас для вас рецепт низкокалорийной (всего 28ккал) и простой в приготовлении Закуски из...

Существует ли эффективный способ похудения?

Эффективный способ похудения, подразумевает под собой хороший и стабильный результат. Но кто может гарантировано сказать, что лучше сработает  в его случае? Вероятно, сколько способов, столько и сторонников этих способов. Но человек такое существо, которое ищет что-то...

Срабатывают ли разгрузочные дни для похудения?

Разгрузочные дни для похудения, насколько они оправданы? О них знает всякий худеющий человек, да и не худеющий тоже знает. И как не странно, но по статистике именно люди стройные чаще устраивают для себя такие дни. Может, вы спросите, почему? Зачем им? Вы знаете, они...

16.12.2015  ·   Из рубрики:  Питание для похудения   ·   комментария 2 Далее »

Готовим рыбу, запеченную по-шведски

Рыба, запеченная в духовке по-шведски              Запеченная рыба в духовке является не только полезным блюдом, но и необычайно вкусным. Запекать рыбу можно с овощами, особенно с картофелем, рисом, сыром, молоком, грибами, в фольге с использованием приправ, майонеза,...

Готовим холодный томатный суп «Гаспачо»!

Холодный томатный суп «Гаспачо» Готовим вкусный томатный холодный суп «Гаспачо», являющийся альтернативой окрошке или холодному свекольнику. На 100гр. супа: 67,39 ккал. белки — 2,95гр. жиры — 0,34гр. углеводы — 14.1гр.   Ингредиенты: — помидоры — 500 г —...

Переедание и диета

Переедание и диета, идут нога в ногу, не было бы в жизни человека диеты, вполне возможно, и не было бы и переедания. Можно ли избавиться от переедания, с помощью диеты? Или другой вопрос,  а как вообще, можно справиться с перееданием? Вопрос о переедании не праздный, потому...

24.11.2015  ·   Из рубрики:  ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментария 4 Далее »

Что-то обо мне, и что-то для вас

Сегодня, этот пост посвящен мне и вам. Как не странно, мы  с вами очень похожи, хотя, живем совершенно разными жизнями. Совсем недавно,  я писала о своей личной истории и о том, как я пришла к тому, что работаю психологом. Я закончила свою историю тем, что вышла повторно замуж и...

2.11.2015  ·   Из рубрики:  Мысли вслух   ·   комментариев 6 Далее »

Вредные и полезные привычки в питании

Какие привычки в питании, вредные, а какие полезные? Почему у многих, не получается внедрить в свою жизнь полезные привычки в питании? Потому что, вредные привычки, перевешивают полезные. За жизнь накопилось достаточно много вредных привычек в питании, которые имеют...

«Хочу правильно питаться!»- так ли это?

Правильно питаться, насколько это возможно? Мне хотелось бы рассказать вам одну историю, из моего практического опыта, когда я еще не задумывалась об осознанном питании. В то время,  я считала, как и многие другие, что нужно питаться правильно, по распорядку и желательно,...

Физическая нагрузка и сжигание калорий

Физическая нагрузка и сжигание калорий Эта статья посвящена вопросу сжиганию калорий и похудению, с помощью физических нагрузок, спортивного зала, хождения на фитнесс и тому подобное. Эту статью я решила написать после встречи он-лайн группы, на которой, мы работаем с...

21.10.2015  ·   Из рубрики:  ДИАЛОГИ С ТЕЛОМ   ·   комментариев 9 Далее »
Страница 5 из 37« Первая...34567...102030...Последняя »
Остались вопросы? Задайте их в комментариях