Как не думать о еде постоянно?

    Как не думать о еде, особенно если  вы на данный момент следите за своим весом? На эту злободневную тему и предлагаю поговорить, а сейчас подумайте о желтой обезьяне.. подумали? Представили? А теперь не думайте.. Получилось? Получилось ли у вас не думать больше о...

7.02.2016  ·   Из рубрики:  Лучшее, ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментариев 14 Далее »

Что значит образ тела?

Образ тела, это внутреннее ощущение, чаще всего бессознательное, но при этом, образ тела, составляет костяк нашего убеждения про себя и про свой внешний облик. В прошлой статье про «Пищевое поведение», мы с вами говорили о том, что снижение веса не может происходить, только...

25.01.2016  ·   Из рубрики:  ДИАЛОГИ С ТЕЛОМ, Лучшее   ·   комментариев 7 Далее »

Из чего складывается пищевое поведение, и как можно на него повлиять?

Пищевое поведение человека, напрямую указывает, есть ли у него лишний вес, и как не странно, есть ли  у него проблемы в жизни? Многие люди, имеющие лишние килограммы, не связывают свой лишний вес и собственное пищевое поведение. Насколько я знаю, некоторые люди, вообще, плохо...

Принятие своего тела — упражнение

Принятие своего тела при излишнем весе, задача не из простых. Многие путают уход за телом, с любовью к телу. На мой взгляд, дела обстоят, не совсем так. Любовь и принятие своего тела, стоят на одной линии – если не принимаешь тело свое, то значит, и не любишь. И также, не...

9.06.2015  ·   Из рубрики:  ДИАЛОГИ С ТЕЛОМ, Лучшее   ·   комментариев 8 Далее »

Как настроится на похудение без срывов?

Срывы при похудении, отчего они случаются и почему происходят? Срыв — это слово часто употребляют люди снижающие вес – можно сорваться, сорвалась, у меня был срыв. Чем-то это выражение напоминает – нервный срыв, но тут более или менее понятно, не выдержали нервы, была...

Зависимость от еды — как избавиться?

    Зависимость от еды портит жизнь многим людям, как избавиться, как преодолеть? Практически у каждого человека с лишним весом, есть зависимость от еды. И тут можно сказать, что не совсем от еды, а от того эффекта, который человек получает после пищи, и от того состояния...

14.04.2015  ·   Из рубрики:  Лучшее, ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментариев 7 Далее »
Остались вопросы? Задайте их в комментариях