Осознанное питание – это как?

Осознанное питание – звучит очень хорошо, но в тоже время, не очень понятно. Вот правильное питание, это понятно – ешь правильные продукты и вовремя, и все, дело сделано! Ты на правильном питании, а вот осознанное, это совсем что-то другое. И мне хочется помочь вам...