Чего и сколько съесть, чтобы похудеть? Желательно, повкусней

Чего съесть чтобы похудеть — вопрос достаточно актуальный, по поводу количества еды, и еще естественно, качества еды. Чаще всего, внимание обращается на 2 вещи, вкусность и калорийность. Сегодня хочу поговорить еще об одном аспекте, о составе вашей еды. Для этого...

Что такое глютен?

Что такое глютен? Сейчас в последнее время стали популярные диеты исключающие глютен. Я нашла материал достаточно подробно описывающий, что же такое — глютен, откуда он берется, и  можно ли, на самом деле, похудеть с помощью исключения из своего питания...

22.08.2013  ·   Из рубрики:  Питание для похудения   ·   комментария 2 Далее »

Таблица расхода калорий

Таблица расхода калорий, поможет вам узнать свою трату калорий за сутки. Если вы знаете сколько потребляете и сколько сжигаете, то всегда сможете регулировать свое питание и подстраивать для более эффектного похудения. Таблицу расхода калорий можно скачать внизу...

13.11.2012  ·   Из рубрики:  Как считать калории   ·   Нет комментариевДалее »

Дробное питание. Как похудеть на дробном питании?

Похудеть на дробном питании, самый простой способ снижения веса. Спросите почему? Потому что, отсутствует самый главный враг худеющего человека — голод!   Каким же образом, нам поможет похудеть дробное питание? Давайте, об этом сегодня и поговорим.   Предлагаю вам к...

Для чего нужен дневник питания?

    Дневник питания, это самый главный инструмент, для человека задумавшего похудеть. Для чего нужен, этот самый дневник питания? Чтобы похудеть нужно вести учет съеденного, и выпитого за день. Человек, такое интересное существо, что иногда просто не замечает какое-то...

28.05.2012  ·   Из рубрики:  Как считать калории   ·   комментариев 10 Далее »

Сколько калорий тратится при еде?

Сколько калорий тратится при еде? Вы когда-нибудь об этом задумывались? Ведь калории тратятся повсеместно в нашем организме. Вздохнули, потянулись, и калории потратились, а ведь процесс принятия пищи, достаточно долог, сначала надо прожевать, проглотить, а потом, она...

14.05.2012  ·   Из рубрики:  Как считать калории   ·   комментария 2 Далее »

Таблица калорийности — скачать.

  Таблица калорийности необходимый инструмент для снижения веса, особенно, если вы следите за своим питанием Подсчет калорий дело муторное, но никуда от этого не денешься. Можно конечно, надеяться на «авось», на глазок, приблизительно, но к сожалению, такая система...

Страница 4 из 41234
Остались вопросы? Задайте их в комментариях