Что же помогает вам снижать вес?

А сегодня я вам расскажу, что же помогает человеку снижать вес.

Если вы думаете, что это какой-то продукт, или система питания, или еще что-то, то это не совсем так.

Это ваша открытость процессам – процессам, которые происходят с вами на эмоциональном уровне. А если сказать простыми словами, то это ваша  способность рассказывать о себе и про себя, говорить о своей цели, о тех трудностях, что подстерегают на пути достижения к своим мечтам и целям.

Открытость помогает решать свои проблемы не в одиночку, как это многие делают, стараясь «не выносить сор из избы» и прятать поглубже свои неуспехи и неудачи.

Ведь как люди считают: надо говорить только о том, что получается, и получается хорошо! А если не получается, то сиди и молчи в тряпочку!

Но  как же легко становится, когда ты выговариваешься, и при этом получаешь поддержку и понимание. И, что еще важнее, дельный и конструктивный совет по твоей ситуации.

Анализируя участников тренингов и их результаты, я сделала выводы:

Вывод первый. Тот, кто пишет отчеты и комментарии, задает вопросы, в общем, активно работает, тот имеет лучший результат!

 

Вывод второй. Тот, кто общается с соседом по парте, тот имеет лучшую мотивацию и, соответственно, имеет лучший результат!

 

Вывод третий. Тот, кто задает вопросы, и не боится это делать – имеет лучший результат!

Раньше я всегда грешила на себя: вот, я не смогла расшевелить человека, он купил тренинг и молчит. Сейчас я полностью осознаю, что это не моя вина, и снимаю с себя ответственность за таких людей.

Их страх  выйти из своего укрытия – сильней желания достигать своей цели.

Поэтому я не предлагаю всем подряд идти на мой тренинг . Но, если вы готовы выполнять все 3 условия, то добро пожаловать.

В этот раз будет совсем мало народа, и мне хочется, чтобы это был дружный, спаянный коллектив, идущий к одной цели – изменение качества жизни.

И вернусь к началу этого поста – что дает хорошее снижение веса?

Это, во-первых, поддержка. Именно она заряжает мотивацией двигаться вперед, несмотря ни на какие обстоятельства.

И еще, как ни странно, подражание – атавизм, доставшийся нам от наших предков.

Может быть, вы знаете, что животные учатся друг у друга с помощью подражания. Особенно сильно это заметно на обезьянах: допустим, одна обезьяна стала мыть фрукты в воде, смывая с них песок, и через некоторое время вся стая начинает делать точно так же.

У людей это называется по-разному – соревнование, равняться на лучших, достигать идеала.

В принципе, так происходит овладение какими-то навыками, и, если кто-то возле тебя делает что-то хорошо, то ты стараешься делать так же. Еще это можно назвать обучением успешности у успешного человека.

 

Так, когда вы начинаете снижать вес в команде (тренинг), и рядом с вами человек делает что-то и имеет результаты, неужели вы не будете делать то же самое?

 

 

Если у вас на самом деле есть желание стать стройной, то будете.

А если таких людей много, вы ведь не захотите быть хуже других? (этот страх у нас самый основательный, и, зачастую, выполняет функцию движения вперед).

В моих тренингах есть такая вещь, как  сосед по парте или соседи по парте. Вам по заданию необходимо найти себе человека, с которым вы будете выполнять домашние задания и стимулировать друг друга.

 

Это, так сказать, первый положительный момент, но есть и второй. У многих из тех, кто снижает вес, мало общения, немного друзей, или даже такая ситуация: не с кем поговорить о своей проблеме снижения веса.

Ведь стройные люди реагируют как?

«Неужели ты не можешь есть поменьше сладкого и мучного? Займись, наконец-то, спортом, и похудеешь!»

Вы один раз что-то скажете, второй, а потом промолчите. И вот такое общение с бывшим соседом по парте у некоторых участников уже переросло в дружбу, и после тренинга люди продолжают созваниваться, и, если живут в одном городе, то встречаются, общаются.

Я сама в свое время, наверное, уже года 4 назад, познакомилась с одной девушкой на тренинге, и мы до сих пор общаемся и переписываемся, часто обмениваемся мнениями по поводу работы в интернете.

 

Мы все с вами совершенно разные. И люди, попадающие в тренинги, тоже имеют разный уровень знаний и умений.

Я сталкивалась с тем, что многие клиенты просто боятся оказаться в ситуации, что они что-то не успеют, что они отстанут, им страшно оказаться в ситуации отстающего, и, можно сказать, более медлительного, непонимающего, может быть, даже и глупого.

У меня на тренинге люди могут двигаться с разной скоростью, потому что я понимаю, что все совершенно разные, и, может быть, для человека какая-то  информация совершенно новая, и ему нужно просто привыкнуть к новой мысли и переварить ее.

И если вас всегда раньше пугала такая мысль, что вы отстанете и не успеете, то теперь, вы понимаете, что со мной вам это не грозит.

Итак, давайте подведем итог всему написанному:

Чтобы успешно худеть – нужна дружная компания, нужны единомышленники, нужен тот человек, который подскажет и даст правильное направление.

Мотивация не берется из ниоткуда, ее создает сам человек, когда равняется на кого-то или является сам примером для кого-то

Тренинг “Покорение вершин Стройности” стартует 6 марта 2017 года.

Продажи будут открыты до вечера 4 марта.

Я выбрала несколько комментов из разных тренингов из обсуждений, чтобы показать вам, как происходит процесс взаимодействия между участниками, и чуть ниже я просто привожу еженедельные отчеты о снижении веса.

Отзыв Любы, после 2 потока тренинга “Покорение Вершин Стройности”

Минус – 11 кг!

Темы уроков на тренинге будут непривычные, чаще всего о таком, на тренингах по похудению, никто не говорит.

Помогает снижать вес

А вот тема, касающаяся многих – большие порции, мы и с этим, очень тщательно работали

Что помогает снижать вес

Каждые три дня контрольное взвешивание – похвастаться или подтянуться, глядя на соратников

P.S. Вы даже не представляете, как может измениться ваша жизнь, когда из нее уйдут некоторые проблемы, на которые вы не обращаете внимания.

И вот один из последних отзывов после 2 потока тренинга “Покорение вершин Стройности” – результат минус 11 кг!

Ирина:

Добрый день всем! Хочу написать свой отзыв на пройденный тренинг.

Когда мой вес достиг 78кг (при росте 163 см), стало тяжело заниматься обычными делами, я приняла решение, что нужно срочно с этим что-то делать. Избыточный вес преследовал меня на протяжении всей сознательной жизни (полнеть я начала где-то в начальных классах школы).

Мысль о том, что нужно «что-то делать», была постоянно. Сидеть на диетах, заниматься спортом до изнеможения- это всё было не моё.

Я даже и не пробовала. Просто тихонько ныла- какая я толстая и ходила с угрюмым настроением.

Понятно было одно- нужно менять свое отношение к себе.

Когда приходит четкое понимание- приходит и подсказка.

Начала читать разные книги о познавании себя.

Стала следить за питанием. Удалось сбросить 3 кг.

И тут натолкнулась в группе ВК на тренинг «Марафон “Стройность – образ жизни!” , который стартовал 10 октября 16 г.

Так как я уже научилась доверять своей интуиции- подписалась на этот тренинг. И это было действительно то, что мне нужно. И конечно пошла на продолжение этого тренинга- на марафон “ПОКОРЕНИЕ ВЕРШИН СТРОЙНОСТИ».

Сама не могу поверить в свои результаты. Что мне дали эти занятия:
– я стала более дисциплинированной( прослушивание уроков, выполнение домашних заданий)- это внесло новые распорядки в мою жизнь,
– я учусь контролировать свои эмоции. У меня уже многое получается
– я учусь правильно принимать пищу (осознано, без телевизора, с ощущением вкуса каждого кусочка), вовремя останавливаться, когда наелась. Не ем «за компанию» и «от скуки». При этом ни разу не отказала себе в любимом блюде.

– уделяю себе больше времени, научилась говорить «нет», отношусь к себе с большим уважением, даже делаю зарядку (!)

– учусь жить в гармонии с собой. Каждый день принимаю с радостью. Нашла много интересов в жизни, убрала свое ненужное стеснение, прибавилось энергии.

– самое главное я поверила в себя. И нет ничего невозможного и того, что нельзя пережить.

Тренинг дал мне намного большее, чем снижение веса.

С 10 октября 2016г до 27 февраля 2017 г. (менее чем за 5 месяцев) я сбросила 11 кг. Я наконец-то себе нравлюсь)))). Я поняла, что можно жить счастливо и счастье зависит только от меня самой, от моих мыслей- которым я теперь стала хозяйкой.

Наталья, благодарю, ты мне очень помогла!

           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Остались вопросы? Задайте их в комментариях