Чужая ответственность

 

Чужая ответственностьЧто значит ответственность? Это значит – за что-то отвечать, принимать и производить определенные действия. Есть своя ответственность за свою жизнь, за свои поступки и мысли. А есть ответственность за кого-то или за что-то.

Как часто человек взваливает на себя чужую ответственность и тащит ее на своих плечах, полагая, что он просто обязан это делать? На мой взгляд, к сожалению, часто.

Вот на эту тему и хотела поговорить. Чем плоха чужая ноша?

Вроде человек делает хорошее дело, кому-то помогает, облегчает, улучшает жизнь, и в то же время утяжеляет свою, делает ее чуточку, а иногда и не чуточку сложнее.

Тут речь идет о том, что если ты тратишь время на кого-то, то на себя этого времени просто не хватает, невзирая на все усилия. В сутках, всего 24 часа и успеть все, не представляется возможным. Как отделить свою ответственность от чужой?

Когда нужно отказаться и сказать твердое НЕТ? И тут конечно, советчиков быть не может, каждый должен ориентироваться на свое внутреннее чутье и интуицию, а еще, мне кажется включать «голову».

В каких случаях, человеком безнаказанно пользуются? Когда человек буквально знает, что ему не смогут отказать, таких людей можно назвать манипуляторами, они прекрасно умеют в человеке вызывать чувство вины, и человеку кажется, что он просто что-то обязан сделать иначе, он будет не очень порядочным или еще каким-то.

Чаще, всего может возникнуть чувство неудовлетворенности или плохости.

Как можно понять, что ты тащишь на себе чужую ношу?

Вы можете посмотреть на свое здоровье, обратить внимание на шею, шейные позвонки, верхнюю часть спины.

У вас чуть-чуть наклонена шея вперед?

У вас есть остеохондроз?

Есть небольшой бугорок на шее, от которого вы пытаетесь избавиться всеми способами?

Плечи чуть выдаются вперед?

Постоянно не крутится шея, и любой сквозняк дает болезненные ощущения?

Все что связано с шеей, с плечами – все болячки, будут говорить о том, что вы взяли на себя что-то не свое, чужое. И даже если вы сейчас задумаетесь, и скажите, у меня все нормально, я выполняю только свои обязанности. То, ваш организм говорит совершенно о другом.

Чью ответственность, мы чаще всего берем на свои плечи? Список достаточен простой, но у всех конечно, совершенно разный – дети, супруги, родители, коллеги, родственники.

Как можно разделить, где своя ответственность, а где чужая?

Если вас интересует этот вопрос, то для этого нужно задать себе несколько вопросов и честно на них ответить. Могу сказать сразу, что включается сопротивление в виде оправданий, почему я это делаю.

Итак, порядок действий:

1. Написать список своих обязанностей выполняемых вами в течении 1 месяца. Получится достаточно внушительный список, туда должны войти все дела, все действия, которые вы делаете в течении суток и так в течении 30 дней. Только в этом случае, вы сможете увидеть и обратить внимание на ваши повторяющиеся действия. Если, взять всего неделю, то верней всего, список будет неполным.

Список верней всего получится достаточно внушительным, на много листов, но если вас волнует собственное здоровье, то вам нужно обязательно сделать этот пункт.

2. Теперь, напротив каждого написанного пункта, проставляете – насколько вам нравится делать эту обязанность или дело.

Вполне вероятно, что половина дел, которые вы совершаете, вообще вам не по душе, и вам приходится их делать, потому что другие близкие не берут на себя или отказываются. А вы, почему то считаете, что вам больше всех надо.

Я практически уверена, что у многих сейчас возникнут мысли или возражения, особенно у женщин.

Готовка, уборка и многие домашние дела, могут совсем не вызывать радости, но приходится их делать невзирая ни на что. Об этом можно много спорить, но проблему этим не решишь. Проставляете, нравится или нет.

Опять же, верней всего, у вас получится, что половина дел и обязанностей вам вообще не нравится выполнять, и многое вы делаете через силу, через, не хочу и получается, что по другому и нельзя.

Вот сейчас, вы реально можете отследить какое количество чужих и не ваших дел, вы делаете. Конечно, можно взмахнуть руками и сказать: «Ну, куда же теперь деваться?»

Сейчас вам это говорит ваша голова, ваш ум, ваш жизненный опыт – но ваше тело, говорит совсем о другом, что ему не нравится выполнять какие-то дела, тащить на себе чужую ответственность, лишь потому, что ваш жизненный опыт, ум, получается, хотят загнать собственное тело  в могилу. Грубо? Но ведь верно?

Сейчас я вам предложила выполнить 2 действия, для того, чтобы понять, осознать, сколько чужого, вы тащите на себе.

И для, того, чтобы не мешать вам, выполнить эти задания, я хочу в следующей части написать, как нужно будет избавляться от чужой ответственности.

И вы знаете, мне очень интересно узнать ваше мнение, особенно, сколько на вас, чужих обязанностей и дел.

Жду ваших комментариев, ваших мнений. И еще, а может – это совсем не актуально? И об этом не стоит писать?

С уважением, Наталия

           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   

Комментарии:

Обсуждение (10)
  1. Бондарева Ольга:

    Статья поразила и список дел тоже ведь часто так бывает мы живем как белка в колесе и при этом берем на себя чужую работу а потом когда ее пытаемся скинуть на тебя смотрят таким не понятным взглядом ты что сбрендила. Да и от чувства значимости отказаться бывает очень сложно хотя все внутри кричит хватит отпусти лямку ответственности.Порой живем перестаем замечать маленькие удовольствие от жизни тебя начинает угнетать чувство ответственности.А в основном это бывает так как я могу радоваться жизни если у меня грязно в хате отчет не сделан ты не проконтролировала сына мужа. Вот и получается список нескончаемых дел. Хотя если сесть и подумать муж сын уже взрослые и пусть сами за себя отвечают. А то что ты не убрала дом сегодня ты это сделаешь завтра а сегодня ты себе разрешишь по наслаждаться жизнью. Я думаю это идет с детства когда нам всем в вдалбливали как ты пойдешь гулять у тебя уроки не сделаны, постель не заправлена, комната не убрана, и ты еще не помогла маме.А помните фразу с детства ты что дура что понять не можешь что я тебе объясняю с первого раза. И получается ты живешь в мире где все дебилы и тебе проще сделать все самой чем объяснить как это сделать.

    • Наталия:

      Оля, спасибо за ваше мнение )) На самом деле, слишком много мы на себя берем по привычке, считая, что другие могут не справиться, и получается, что для себя ты становишься умнее, быстрее и все делаешь лучше и качественно

  2. Бондарева Ольга:

    Наталья я очень жду продолжения я прошла тренинг жизнь без диет. На тренинги мы задавали много полезных вопросов на одни приходили ответы сразу а другие вопросы ответы не приходили. И вот у меня постоянно мучил вопрос зачем мне лишний вес оказывается я на столько увлеклась чужими делами что о себе просто забыла вот он и появился. Он меня заставляет ходить на фитнес делать себе массаж периодически и следить за своим питанием. После почтения статьи вот что мне выдало подсознание оказалось что лишняя ответственность ведет к лишнему весу. Да сколько весит нужность тоже можно подумать.

  3. Надежда:

    Статья интересная, заставляет обратить на себя внимание и подумать: ты женщина или ломовая лошадь? как учила меня мама – главное чтобы было хорошо твоим детям и мужу, а ты как нибудь. Вот так и живу. Прочитав эту статью, четко поняла, что взвалила на себя много дел. Жду продолжения.

  4. Очень полезная статья! Я бы дополнила еще, что у тех кто слишком много на себя взваливает, еще и ожирение в первую очередь сверху: полные руки, широкие плечи и спина, в то время как бедра и ноги могут быть вполне стройные. Я часто замечаю таких женщин, они даже мужскую работу делают за мужа…
    С нетерпением жду продолжения! А еще, очень интересно продолжение не только про ответственность, но и про зоны ожирения, у кого с чем связаны накопления в разных частях тела.

    • Наталия:

      Инна, спасибо за отклик 🙂 Продолжение уже есть)) А вот про зоны ожирения, достаточно сложно писать, потому что у всех разная эмоциональная реакция, но постараюсь, найти информацию)) Если кто владеет такой информацией, просьба , поделитесь в комментариях 🙂

  5. Евгения:

    Как часто Я сама взваливала на себя чужую ответственность и тащит ее на своих плечах.Нас не учили говорить НЕТ,а нужно.
    Осознание этого дает такую легкость и свободу,просто шикарно!!!Тело не обманывает это 100%, а мы игнорируем его сигналы в больших процентах случаях.

  6. Евгения:

    Мне нравится.что Наталья дает задание.Ты не просто прочитал, а еще над собой классно поработал.Спасибо!!!Это мне очень нравиться, продуктивно и познавательно делать свой мир и себя каждый раз лучше,осознанней,счастливей.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Следующая статья:

Остались вопросы? Задайте их в комментариях