Марафон стартовал!! А что внутри?

i (2)

Марафон стартовал!! А что внутри?

Вот и стартовала запись на тренинг-марафон по снижению веса. Запись продлиться до 27 февраля. А сам тренинг-марафон начнется 2 марта

Уже сегодня вы можете присоединиться к участникам тренинга и получить предварительное задание.

Сегодня, я хочу поговорить о том, как будет проходить тренинг, и как все будет устроено.

Теперь, все тайны уже раскрыты, и вы можете спокойно выбрать свой вариант участия в марафоне 🙂

Я долго готовилась к этому марафону, как говорится, перетрясла все свои запасы, много заготовила нового, чего еще не писала на сайте и не говорила на вебинарах.

Все занятия делятся на 3 части: питание, любовь к себе и забота, и защита от стресса с помощью управления эмоциями.

На первый взгляд, кажется немного не совместимые темы, но на самом деле, все очень взаимосвязано.

Сегодня хочу рассказать о разделе питание и нескольких рабочих моментах марафона, потому что мне кажется, некоторые не представляют, как это будет.

Сразу после оплаты тренинга вы получаете доступ к предварительному заданию, и уже на первых рубежах или первых метрах марафона, получаете рекомендации и полезную информацию.

В предварительном задании, вы пишите о себе и ищите соседа по парте (об этом ниже), знакомитесь с историями других участников и начинаете до начала тренинга уже выполнять предложенные задания.

Раздел питание, основан не на кардинальных изменениях в вашем питании, как всегда предлагается на стандартных тренингах по похудению, а на уменьшении порций и отсутствию желания есть «вредности».

Открою небольшой секрет, в основном, мы будем работать с ускорением обмена веществ, мы будем запускать ваши обменные процессы, которые замедлились из-за ограничений в питании и диет в вашей жизни.

Одним словом, мы исправим все то, что было искалечено ограничениями и неправильными установками по отношению к себе.

На вскидку, в голову приходят сразу физические упражнения и фитнес до изнеможения, да конечно, физические упражнения помогают сжечь немного калорий, но ведь аппетит зверский.

Значит не вариант, для снижения веса.

Мы пойдем другим путем! Все строго по физиологии, а значит никакого вреда и насилия.

Единственное, придется выполнять несколько действий, на которые потребуется около 20 минут времени  в день.

Ну, конечно, если вы хотите физической нагрузки, то, пожалуйста, это без проблем.

Мы будем подробно говорить о таких вещах, как придумать правильный и полезный рацион, каким образом кушать меньше и при этом совершенно не чувствовать себя голодным или обделенным  в еде.

Все подробности конечно на марафоне.

Занятие по питанию будут проходить по понедельникам, домашнее задание будет включать в себя, то, что было на занятии + настрой медитация на неделю.

Задания будут достаточно простые, не более 2-ух, на выполнение, а также на создание привычки и введении в свою жизнь какого-либо приема, дается неделя.

Ближе к понедельнику надо будет написать отчет (кроме пакета «минима»), получить от меня обратную связь и получить бонус за выполненное задание.

В течение всей недели, да и во время, и после тренинга, будет работать закрытый скайп чат.

Вот что хочу сказать по поводу чата.

Если мне задают вопрос – я отвечаю, и даю всю необходимую информацию.

Просто так, я ничего не пишу.

Как всегда, хочется увидеть зрелых людей, не боявшихся что-то спросить и тем самым, позаботиться о себе.

Многие стесняются задавать вопросы и тревожить меня, при этом совершенно забывают, что у меня есть выбор, отвечать или нет, к тому же, я не из стеснительных и всегда могу ответить позже, ориентируясь на свои возможности.

На мой взгляд, чат в скайпе, очень удобная вещь, участники смогут получить поддержку и внимание не только от меня, но и от других участников.

Тем более, собираются одни единомышленники, и я уверена, что у них тоже есть знания и опыт по снижению веса, которым они охотно поделятся.

А также, будет работа по парам, каждый участник выберет себе напарника, партнера или соседа по парте, можно назвать как угодно.

Это будет тот человек, с которым он будет обсуждать свои домашние задания, делать упражнения – они будут общаться по скайпу.

Я постаралась задействовать все виды помощи и поддержки, которую можно получить он-лайн и те люди, которые вольются в эту дружную команду единомышленников, получат очень мощную поддержку.

Я уверена, что снижение веса на 10 кг,  в течении двух месяцев, очень и очень достижимая цель, нужно только поверить в это и шевелить ногами в этом направлении.

Среди участников марафона будет проходить конкурс или соревнование, или даже не знаю, как это назвать, но все кто перешагнет финишную линию с минус 8 кг, получат от меня очень хороший бонус супер-тренинг «Безоперационная подтяжка лица»

Это упражнения самомассажа для лица, помогут убрать все морщинки и обвисшие щеки самостоятельно.

Если вы заходили на страничку тренинга-марафона, то видели, что есть 4 пакета.

Пакет «Минима» самый недорогой, но там нужно присутствовать на вебинарах, потому что записей для этого пакета не предусмотрено.

Но, те, кто будет брать этот пакет, могут рассчитывать на мою поддержку в чате скайпа, и там задавать все свои вопросы по домашним заданиям, и вообще по марафону.

Этот пакет, я сначала не планировала, но потом вспомнила, что у меня очень много людей уже на пенсии, и естественно, им не по карману более дорогие пакеты. Вся основная информация будет даваться на вебинарах.

В этот четверг, я планирую провести вебинар для всех подписчиков в 20:00 ( по Москве), рассказать более подробно о марафоне и не только.

Обязательно возьму одну из тем, которую писали в вопросах на опросе, или если, кто хочет, могут предложить свою тему в комментариях, и если она будет интересная, то я подробно ее разберу и дам рекомендации.

Вот такая основная информация по тренингу-марафону, и вы можете сейчас перейти по ссылке и выбрать свой вариант участия.

Принять участие в тренинге-марафоне по снижению веса

Если у вас возникают вопросы по оплате или вы не знаете как оплачивать, то сделайте заказ и напишите мне на почту и спросите))

Я обязательно вам напишу, и если у вас правильно указан номер телефона, то я вам позвоню и мы сможет рассмотреть наиболее удобный для вас способ)

И еще раз напишу, не стесняйтесь обращаться за помощью!

Если вы чего-то не знаете или не умеете, это ни о чем не говорит, у вас просто не было в жизни такого опыта.

Завтра, напишу более подробно о двух остальных разделах тренинга: любовь и забота о себе и о защите от стресса.

С уважением, Наталия.

 P.S. У меня есть такая мысль, что если мы не уложимся в 2 месяца, то вполне возможно, занятий будет больше. И дополнительной платы, я брать не буду

           

Комментарии:

Обсуждение (2)
  1. Никитос:

    И чем же закончился тренинг? Что-то нет никого кто отписался бы. Ребята, расскажите пожалуйста, как там на тренинге было ? Автор, вы еще планируете что-то устраивать ?

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остались вопросы? Задайте их в комментариях