Медитация для похудения.

Медитация для похудения

Медитация для похудения – заманчиво звучит, не правда ли?

Сел  в позу лотоса, по медитировал, а когда встал, уже на пару кг легче.

Вы думаете, так не бывает?

В жизни бывает все, и у всех людей по-разному, для кого-то очень эффективны именно медитации.

И мне хочется сказать сразу, что эффективность медитаций, прослушивание настроев, выполнение практик – дает хороший эффект при долгосрочном применении.

Как действует медитация для похудения?

Ведь в медитации, все строится на работе с подсознанием и телом, а ведь чаще всего, контакт нашего разума с подсознанием и телом, давно потерян, а чтобы его наладить, нужно время.

Медитации под голос, называются направленные или управляемые, вы слушаете и представляете все, что вам говорят.

Сегодня я предлагаю вам послушать такую направленную медитацию «Настрой на генетическую стройность» – продолжительность записи 18 минут.

При прослушивании, вы может сидеть или лежать, самое главное, чтобы вам было комфортно и удобно.

Какие результаты будут при регулярном прослушивании:

  • Настрой составлен таким образом, что воздействует на каждую клетку в вашем теле на генетическом уровне;
  • Вы буквально сразу, почувствуете себя в стройном теле, почувствуете «подтянутость»;
  • Ваша энергетика повысится сразу на несколько уровней;
  • В вашем подсознании и в вашем теле, запустится программа стройности;
  • Ваш аппетит станет меньше, и вас перестанет тянуть на «вредные продукты».

Эта медитация включена в серию настроев, в одном из моих тренингов «Покорение высот Стройности», и отзывы участников тренинга более чем положительные.

Вот что писали мне в отчетах участники:

«..После прослушивания, появляется твердая уверенность, что все по плечу и что стройность, уже буквально дышит в затылок 🙂 »

«…С утра просыпаешься, и ощущение, что включили батарейку где-то внутри!»

«Возникает такое тотальное спокойствие, что все проблемы кажутся какими-то не значительными»

В тренинге, было 4 настроя, но этот, который я вам сейчас предлагаю прослушать, а потом и скачать в записи мр3, самый мощный.

Для того чтобы эта медитация для вас была эффективной, во время прослушивания видео, постарайтесь освободить свою голову от разных мыслей и обдумывания проблем.

Итак, располагайтесь поудобней, постарайтесь расслабиться…. включите видео и отправляйтесь  в стройность!

 

Как часто надо слушать?

Как я уже говорила выше, этот настрой нужно слушать как можно чаще, многократное повторение, создает так называемый доминантный центр стройности в вашем головном мозге.

Что такое доминанта стройности, я описала очень подробно в статье, и даже сделала видео запись, в которой очень подробно рассказываю, как создать этот центр.

Что еще дает многократное прослушивание таких настроев, и медитаций для похудения?

У вас создается определенная программа действий в вашем подсознании.

Эти действия направленные на стройность, не вызывают у вас сопротивления, и как будто все происходит автоматически, вы просто начинаете делать то, чего раньше вам не хотелось.

Это могут физические упражнения,  или вы вдруг можете перестать хотеть сладкое, хотя до этого, казалось, что и день не проживете.

Но не буду лукавить, что только прослушивание, даст вам желанную стройность, как говориться «на бога надейся, а сам не плошай».

Конечно, нужно следить и за питанием, и использовать физические упражнения, а медитации, вам будут помогать убирать сопротивление, так называемую лень.

Вы можете добавить эту страницу в «Избранное»,  заходить на сайт и слушать запись он-лайн, но я вам предлагаю более удобный вариант – оформите подписку и получите к себе на почту для скачивания ссылку на эту медитацию.

 Нажмите на кнопку “Получить доступ” и заполните необходимые поля

ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП

Вы прослушали запись? Как ваши ощущения? Поделитесь в комментариях.

С уважением, Наталия

Предложите своим друзьям познакомится с этой медитацией на стройность!

Комментарии:

Обсуждение (19)
  1. замечательное упражнение! медитации помогают настроить свой организм на правильную работу

  2. Очень интересная информация. Еще не слышала, что можно использовать медитации для похудения. Так же значит их можно использовать и для поддержания здоровья.. Спасибо!

  3. Алла:

    Наталья, спасибо за прекрасную медитацию. Второй образ понравился больше. И как с ним дальше работать?)

    • Наталия:

      Я рада, что понравился второй образ больше :). Вы были в этом образе в этой медитации всего в одном месте, и то вымышленном. Теперь вам надо представлять себя в других местах, очень вам знакомых и среди знакомых людей. Представлять себя как будто вы одеты в шкуру нового Я, как в костюме. Если вы поднимаете там руку, то видите свою руку. Важно именно представлять не со стороны, не как картинку, а в костюме. И наиболее важное даже чем образ или картинка в голове, это ваше ощущения, которые вы испытали во время медитации: уверенность в себе, неотразимость, легкость и т.д. Ощущения и чувства очень важны, именно на них реагирует подсознание. И когда вы уже потренируетесь и сможете с легкостью вызывать ощущения и образ, то постепенно переносите эти ощущения в реальную жизнь. Живите как в образе с этими ощущениями, со стройными ощущениями.:)

  4. Татьяна:

    Наталия понравилась медитация, второй образ больше понравился, больше уверенности в себе, легкости, люди позвали меня к себе общаться, но почему-то возникли мысли, что людям значит нужна, интересна не я, а мой внешний образ. Это что базовое мое личное недоверие, отталкивание людей от себя или что-то другое?

    • Наталия:

      Да, Татьяна, это верней всего ваша самооценка по поводу себя, своей ценности, что люди во мне ничего интересного не найдут. И вы пытаетесь поднять самооценку за счет внешнего вида, но изнутри идет сопротивление, и поэтому. сначала надо поработать с самооценкой, чтобы не было сопротивления процессу снижения веса

  5. Татьяна:

    Наталия, спасибо за ответ. А не подскажите как лучше всего работать с самооценкой, по вашему мнению?

  6. Наталия:

    Татьяна,тут сразу так не скажешь, это целая система. Сначала надо выяснить, каких областей вашей жизни касается низкая самооценка, ведь в чем-то вы очень уверены. Написать список, подумать, все подробно расписать каждый пункт, откуда взялось, почему… и т.д. Я скоро семинар буду проводить по снижению веса, и я там буду затрагивать эту тему, наверно на следующей неделе, если захотите приходите.. на почту письмо придет с приглашением

  7. Валентина:

    Наталия!!!Огромное спасибо за аудионастрой Сытина “на преодоление переедания”..Это просто чудо какое-то,Слушаю уже несколько дней утром перед тем,как встать с постели ,с вечера готовлю наушники и смартфон,куда скачала,и…. стала наедаться мизерными порциями.!!Начало отличное!!!СПАСИБО!!!!

  8. Марта:

    Спасибо вам большое за замечательную медитацию!)

  9. Ирина:

    От гипервентиляции быстро закружилась голова ноги стали слабыми, поэтому я села. Больше неприятных ощущений не было, поэтому я продолжила. Мне понравилось то, что на время медитации внутренний критик действительно замолчал и даже не пытался подать голос. Некогда было – дышать же надо и повторять аффирмации! Это здорово – не слышать от себя самой критических взвяков типа “Ну да-а, ка-а-ане-е-ечна!”.
    Что удивительно: у меня еще остаточные явления от бронхита, я кашляю, но во время медитации почти не кашляла! Только на “раздыхивании” немного.

  10. Дорогие друзья. Рад приветствовать вас на этом блоге. Дорогой администратор. Мне очень нравиться то, что вы делаете. Спасибо вам за ваше творчество. Меня зовут Александр Фиалковский. Я доброволец, помогающий многим людям безвозмездно. Я прошу вас войти в мое положение и не удалять это сообщение. Я разрабатываю некоммерческий блог на тему саморазвития, который может помочь всем мужчинам и женщинам. Моя цель донести до всех читателей как он может изменить свою жизнь и стать счастливым. Я обращаюсь сюда, потому что не знаю куда мне еще обратиться. Мне очень нужен человек, который сможет помочь в работе с контентом. Напишите мне на Email: work.angelss@gmail.com или в ответ на этот комментарий

  11. Медитация для похудения имеет массу преимуществ. Но, наверное, главным является то, что к ней можно приступить в любое время года, а еще это не требует специальной подготовки и финансовых вложений.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Остались вопросы? Задайте их в комментариях