Недовольство собой

Недовольство собой

Недовольство собой, у нормального человека бывает достаточно часто.

От чего возникает, и когда оно бывает, недовольство собой?

Недовольство собой, это ощущение внутри себя, в эти моменты мы чувствуем себя не очень комфортно, чаще не очень хорошее настроение, все валиться из рук.

Так, с чем же это связано, и каков механизм возникновения?
У каждого из нас, есть заложенные идеалы самого себя, где-то глубоко в подсознании, мы как-будто знаем, как должны вести себя, или быть какими-то.

Это так называемая идеализация, и мы подсознательно стремимся соответствовать ей, и быть такими.

По сути дела, ко всему, что есть в нашей жизни, у нас заложена идеализация, это и семья, которая должна быть, и идеал спутника жизни, и отношение к родителям, то есть, ко всему, что есть в нашей жизни, мы имеем определенную идеализацию.
Единственное, что не всегда, мы имеем, что хотим, и от этого ничего не меняется, наши идеалы никуда не деваются.

Это как программа, которая у нас записана, мы пытались ее осуществить, но по каким-то причинам она не осуществилась.
Допустим, если брать карьеру, у человека, заложена программа, что он должен иметь высшее образование и иметь престижное место работы, и именно, только с такими условиями, он будет себя чувствовать уверенным и самодостаточным человеком.

Но, в его жизни, так не случилось, не было возможности получить высшее образование, а дальше все идет по цепочке, работа не та, ощущения себя тоже не очень.

Живет вроде человек, все у него нормально, на первый взгляд, но внутри у него всегда есть ощущение недовольства собой, что он не смог осуществить свои мечты или ожидания, можно и так сказать.

И такое, ощущение, недовольства собой, конечно, не всегда присутствует, иногда появляется, когда появляются какие-то факторы, напоминающие об идеализации.

Очень часто встречается недовольство собой, выражающееся в ожиданиях о семейной жизни.

Где-то в подсознании, есть идеализация о счастливой семейной жизни, а в действительности, счастливой жизни нет, и возникает тянущее ощущение тоски и недовольства, а иногда, такая не сложившаяся идеализация, может портить семейные отношения, возникает недовольство своей второй половиной.

В своем партнере раздражает практически все, не так сидит, не так говорит, и уже при анализе ситуации, можно понять, что раздражение вызвано, именно идеализацией своего партнера, верней, что он не совпадает с этой идеализацией.
И получается, что все время мы себя сравниваем с идеалом, который мог быть, а не стал. Это один из вариантов возникновения недовольства собой.
Еще, один вариант недовольства собой, сравнение себя с кем-то другим.

Поступки другого человека мы оцениваем очень высоко, а свои собственные низко.

Здесь, конечно зависит, и от самооценки, если самооценка хромает, то и сравнение себя с другими людьми, практически всегда будет не в свою сторону.
Бывает, присутствует еще один вариант возникновения недовольства собой.

Это когда, человек, что-то хотел сделать, а не сделал.

У него есть мысль, что он должен, обязан, так надо.

И по каким-то причинам (возможно, ему было лень или он забыл), он что-то не сделал, и возникает внутреннее недовольство, что он должен был сделать, а не сделал, а раз не сделал, то он безответственный, одним словом, плохой, нехороший, а плохим быть плохо, и недовольство – тут, как тут.
Коротко я описала возможные причины возникновения недовольства собой, и естественно возникает вопрос, а можно ли, с этим что-то сделать?
Можно, если есть желание.

Для этого надо выбрать время, взять листочек и ручку, сесть и написать, чем вы недовольны.

Допустим, я недовольна тем, что у меня, нет идеального порядка в доме.
Начинаем анализировать, а почему я считаю, что у меня должен быть идеальный порядок в доме?
И пишем:

  • откуда у меня эта точка зрения присутствует?
  • кто мне сказал?
  • а как считаю лично я?
  • а какая я буду, если у меня не будет порядка в доме?

То есть мы ищем установку, отвечающую за эту точку зрения.
Нужно все расписать, задавать дополнительные вопросы к каждому ответу, и у вас обязательно обрисуется, та самая идеализация, т.е. каким вы должны быть, и также вы увидите, какой вы есть, на самом деле.
Простое осознавание, что у вас есть определенная идеализация, или установка, поможет вам понять, почему у вас возникает, это недовольство собой.

И как только, вы почувствуете недовольство, вы себе можете сказать, я знаю, откуда это, и мой выбор жить, как я хочу, и как у меня получается.
Так можно поработать со многими моментами, когда у вас возникает недовольство собой.

На этом, я заканчиваю, если у вас есть вопросы, задавайте в комментариях, с удовольствием отвечу.

С уважением, Наталия.

           

Комментарии:

Обсуждение (1)
  1. Анатолий:

    Доброе время, друг и коллега Наталия! Рад Вашим успехам и красоте на сайте! Зашел в гости. Хорошо у Вас! Развивается сайт! Недовольство собой!!! Обновляетесь. А с доходной частью, с рекламой как? Заходите в гости, посмотрите как у меня на сайте!
    Жду Вас, как друга, молодого веб-мастера, на сайт свой! Желаю Вам летом хорошо отдохнуть, и сильно не заморачиваться! Загорать, купаться, или в тени под ветками, эта та работа, которую проделываем летом ОБЯЗАТЕЛЬНО! Это лето не повториться, так и знай, друг дорогой!
    Самые добрые пожелания!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Остались вопросы? Задайте их в комментариях