Из-за чего и почему человек стал больше есть?

Почему человек стал больше есть

 

Почему человек стал больше есть, намного больше, чем ему необходимо?

Неужели, это просто распущенность, как многие говорят? Я думаю, что с этим дела обстоят не так, как они кажутся.

«Почему я начала много есть?» — вы задавали себе такой вопрос?

Если вы задавали себе этот вопрос, то вы на правильном пути к снижению веса.

Опять же, почему?

Потому что, вы понимаете, что в жизни ничего не происходит просто так, как говориться, даже прыщ, не выскочит, на одном месте  🙂

Давайте по порядку, человек рождается – ест нормально, растет ребенок – есть нормально, становится взрослым – ест нормально….

Но в какой-то момент обнаруживает, что ест слишком много.

Почему люди много едят?

Как произошло?

Почему, не заметил?

Все очень просто, мы быстро привыкаем к каким-то событиям, «онормаливаем» эти события, делаем какие-то события для нас не травмирующими, т.е. cрабатывает защитная функция.

В какой-то момент вашей жизни, произошло какое-то событие или ряд событий, вы испытали сильный стресс, и нервная система не смогла самостоятельно расслабиться и успокоиться.

На помощь была призвана парасимпатическая вегетативная нервная система, отвечающая за расслабление и восстановление ресурсов.

В момент стресса, если вы знаете, спать как-то не хочется, верно?

А как еще, организм может заставить вас расслабиться?

И перестать думать о проблеме, накручивать себя, напрягать мышцы при этих мыслях?

С помощью еды!

Безотказный способ, поел и сразу хочется полежать, проблемы, отступают на второй план, двигаться не хочется, на первый план выступает телевизор или просто диван.

Переедание

Механизм, я думаю, понятен?

Но почему же человек не замечает?

Почему, не обращает внимание на то, что он стал больше есть?

А потому что, его мысли заняты той проблемой, которая вызвала стресс, зачастую руки суют еду  в рот, на автомате, «очнулся», а во рту – бутерброд, или конфетка, какая.

Шутки, шутками,  а на самом деле, не замечается.

Важно, в момент снижения веса, понять, что вы едите чаще и больше, чем раньше, до набора веса.

И самое важное, вспомнить, проанализировать, когда все это началось?

Можно взять фотографии, и по ним увидеть, в какой момент жизни началась прибавка веса.

Но есть один момент, вес не набирается сразу, как только что-то произошло, проходит определенное время, чтобы организм среагировал – где-то от 4-9 месяцев.

И если вы по фотографиям нашли время, то отмотайте назад примерно на полгода или чуть больше, и тогда уже начинайте копать.

Я практически уверена, что вы найдете одну или несколько ситуаций, когда у вас в жизни что-то изменилось или у вас было какое-то событие, одним словом, вы достаточно долго о чем-то думали и были недовольны текущим моментом.

И эти события и будут отправной точкой для вашей работы.

Конечно, нахождение события, вызвавшее изменение в вашем аппетите, само по себе, не изменит желания есть столько, сколько вы едите сейчас.

Повышенный аппетит на данный момент, говорит о том, что, то событие до сих пор, является для вашего подсознания важным, и верней всего не завершенным.

И там, в этом событии, было испытано достаточно  много эмоций, и все эти эмоции (энергия) никуда не ушли, не исчезли, и ваше подсознание воспринимает ту ситуацию, как продолжающуюся до сих пор.

Что нужно сделать?
Завершить ту ситуацию, поработать  с эмоциями, убрать какое-то ваше недовольство и принять ту старую ситуацию.

И тогда «колесо аппетита», должно закрутиться в обратную сторону, потому что, больше не нужно успокаивать и расслаблять участок мозга или участок тела, напряженный с тех давних пор.

Увеличение аппетита ни с того, ни с сего, не бывает, и простое голодание или ограничение в питании, как вы понимаете, толку никакого не принесет.

Это чистая психосоматика, и методы работы, только психологические.

Как работать?

Как завершить ситуацию?

Могу вам предложить побродить по сайту, поискать информацию по работе  с эмоциями, не даю точной ссылки, потому что, на сайте очень много похожих статей, и практически везде, я даю какую-нибудь технику или способ по работе со сложными ситуациями.

И в клубе, «Академия Счастья», в базовом доступе (бесплатно) есть техники, помогающие разобраться  с этими проблемами.

Хорошо поможет видео запись, «Как задавать вопросы при работе с собой?».

bugПолучите несколько рабочих советов из видео — как правильно задавать вопросы и понять, почему вы поправляетесь?

Получить базовый доступ в закрытый клуб «Академия Счастья»!

Когда вы регистрируетесь в клубе «Академия Счастья», то вы получаете возможность посмотреть или скачать множество материалов посвященных снижению веса.

Раньше на сайте была «Копилочка» (специальная страничка), где были ссылки для скачивания. Многим подписчикам это очень нравилось, и было много благодарностей.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть отзывы!

 

Вам понравилась статья?

Напишите, что вы думаете по этому поводу —  как вы считаете, в вашей жизни есть такая отправная точка, когда вы стали есть больше?

С уважением, Наталия

Комментарии:

Обсуждение (17)
  1. Людмила:

    В организме ничего не происходит просто так, какие-то неприятности, стрессы заставляют человека заедать их едой. Человек начинает много есть, сам того не замечая. Чтобы избавиться от этого, надо поработать над своей головой, привести мысли в порядок. Отлично все разложено в статье, аргументированно!

  2. Светлана:

    Подруга после родов начала налегать на сливочное масло. Ее трясло, когда масла дома не было. Ела его каждый день.Плюс не отказывала себе в сладком, обязательно булочка, шоколадка, пироженка, ежедневно!!! Конечно, результат не заставил себя ждать.Поправилась на 50 кг за полгода! Были проблемы с мужем и свекровью. Она ушла в заедание проблем, вместо их разрешения. Элементарно копила стресс, боялась поговорить на чистоту. А раз процесс уже запущен, позже, когда проблемы были решены, ничего не изменилось. Уже несколько лет прошло, а она как выросла тогда, так и растет периодически в ширь. Сама себя «Слоном» называет. Но худеть даже не думает. Поговорю с ней, покажу Ваш сайт. Спасибо!

  3. Алиса:

    А от у меня, когда сильный стресс наоборот — есть не хочется. В прошлом году разошлась с мужем и мысли настолько меня гризли, я есть вообще не хотела. Я похудала настолько, что все говорили уже о анорексии. Теперь спустя год я ем нормально, и немножко поправилась. ТО что себя хочется потешить чем-то вкусным мне очень знакомо и понятно. Просто нужно есть часто, но понемножку.

  4. alexmen73:

    Раньше когда работа была очень интенсивная, времени чтоб присесть толком не было, лишнего веса, как то не наблюдалось, потому что всё калории сгорали в работе. Все говорили не питаешься что ли? Но, случился кризис, работы как то поубавилось, больше времени стал на диване проводить или за компом, покушал и на отдых, вот так и набрался лишнего веса. Теперь вот пытаюсь согнать.

  5. Алина:

    Моя постоянная проблема — кога руки не чем не заняты — они самопроизвольно тянуться к еде. Но осознаю я это, к сожалению, уже слишком поздно, когда уже пол-палочки колбасы или кусочек тортика уже начинают перевариваться)

  6. Людмила:

    Здравствуйте Наталья, прочитала Вашу жизненную историю и как все восхищаюсь вашей силой воли к жизни и к познаниям. Хочу пожелать вам всего хорошего. На счет статьи очень во многом с вами соглашусь. Лишний вес это последствие, нужно найти причину возникновения. Мой лишний вес составлял больше 23 кг, когда я выяснила от чего я набрала, я смогла решить проблему. Похудела на 23 кг за пол года. На счет диеты не очень согласна с вами. Диета это способ вернуть тело в хороший вид. Я знаю при свои причины лишних кг, по этому и уже около 2 лет не набираю вес. Без диеты я бы не смогла вернуть себя в форму.

    • Наталия Гнездилова:

      Людмила, диета диете рознь:) На мой взгляд, когда человек садиться на диету, то получается заколдованный круг, какое-то время он питается малокалорийно, а потом.. во все тяжкие пускается. Можно питание рациональное, тоже назвать диетой, только человек сознательно на это идет, и планирует питаться таким образом продолжительное время.

  7. Снежана Кузьмина:

    Я тоже много люблю поесть, да и это можно увидеть по мне. Но я свои жиры пытаюсь скрыть в эластичной одежде. Пока что не могу справиться с этим. У кого есть какие-то секреты, напишите об этом. Спасибо!

    • Наталия Гнездилова:

      Снежана, секретов вам никто не расскажет, потому что их просто нет. У каждого своя история набора веса, и каждый принимает решение кушать меньше исходя из своих возможностей. Если у вас получится отследить из-за каких событий вы стали есть много, то это будет первый шаг для осознавания того, что вы замещаете ил получаете от еды

  8. Никита:

    Питаться люди так стали, потому что появился большой доступ к еде, на каждом углу есть продуктовые магазины, много разной пищи, люди стали зарабатывать достаточно, чтобы не думать о дефиците еды, причем это за короткое время так поменялось. Человек инстинктивно наедается прозапас с мыслью, а вдруг запас еды закончиться.

  9. Андрей88:

    А я вот, как ни странно есть стал меньше, чем год назад, но вес не падает, а все потому, что сидячая работа. Вот подарили фитнес браслет, так я теперь каллории шагометром сжигаю. Прям спортивный интерес в какой

  10. Андрей88:

    какой день, сколько калорий было потрачено. А вообще эти фит нес браслеты полезная вещь я вам скажу.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остались вопросы? Задайте их в комментариях