Сколько вам нужно времени на похудение? Мотивирующая программа — 2 часть

Сколько времени нужно для похудения:

 

Сколько времени нужно на похудение, совсем не риторический вопрос, а самый важный и необходимый. Если у нас нет времени на что-то, то значит это и не делается.

Сегодня, у нас 2 часть мотивирующей программы «С чего начать худеть?» — 1 часть «Составление плана для похудения»

Мы с вами продолжаем худеть с комфортом.

Звучит как-то странно? Сразу представляется, что-то такое уютное, расслабляющее и удобное.

И тут сразу в игру вступает разум, какой там комфорт?

Ты забыла весь свой опыт похудения?

И про нагрузки и про вечный аппетит?

Не может такого быть!

Это я, твой жизненный опыт, тебе говорю!

Сколько нужно времени на похудение

 

 

А так хочется, без напряга, без нервов, потихоньку скидывать вес.

И самое интересное, что это возможно.

И мы с вами, к этому начинаем идти. Если конечно, вы сделали предыдущее задание, и прописали: что вы хотите и каким образом?

И вероятно, оставили в комментариях «Сделано!»

Если, вы забыли, то можете прямо сейчас вернуться на ту страничку с заданием, и написать «Сделано!»

А если, вы просто просмотрели запись и подумали, что я, все это и так прекрасно знаю, то вы стоите на том самом месте, на котором были еще несколько дней назад.

Для чего мы с вами расписывали подробным образом все свои шаги связанные с похудением?

Все свои действия?

Для того, чтобы не было, потом неожиданностью для нашего подсознания, сколько работы предстоит сделать, чтобы прийти к нужному результату.

Ведь никто не скрывает, что снижение веса, достаточно продолжительный и непростой процесс.

Мне очень не нравится принцип волшебной таблетки, типа съел, уснул, а утром проснулся и минус 20 кг.

Поэтому, и говорю, что непросто, что не сразу, и эти длительные вещи, связанные с похудением можно делать с комфортом и удовольствием.

Поэтому, если вы не сделали задание из первой части, не приступайте ко второй, толку не будет. Ну, а если вы все равно делать ничего не собираетесь, тогда.. на ваше усмотрение..

Сколько нужно времени ВАМ на похудение? — 2 часть

Вторая часть очень короткая, всего на 3,5 минуты. Это не значит, что работы мало, вам надо будет напрячь свою память и вспомнить, чем вы занимаетесь в своей жизни..

 

 

После того, как вы сделаете задание к этому уроку вас ждет третья часть этой небольшой мотивирующей программы: «С чего начать худеть?»

>>>>3 урок<<<<<

И в ней мы с вами будем определенным образом интегрировать первую часть со второй.

Задание к выполнению 2 части «Сколько нужно времени на похудение»:

  • Нужно подробно описать и прописать несколько своих дней

2 дня – будней

2 дня – выходных

  1. Вы пишите свои дела, описываете свою занятость, на что у вас уходит время.
  2. К каждому пункту написать, делаете ли вы какое-то дело или действие с удовольствием или нет.
  3. И также, к каждому пункту написать какая эмоциональная составляющая. Какие эмоции вы испытываете?
  4. В комментариях напишите: Сделано!

 

С уважением, Наталия.

 

           

Комментарии:

Обсуждение (1)
  1. Геля:

    Ох и сложная же это была задача, но очень полезная. Очень вам признателна. Много про себя выяснила.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остались вопросы? Задайте их в комментариях