Все статьи от Наталия Гнездилова
Срабатывают ли разгрузочные дни для похудения?
Разгрузочные дни для похудения, насколько они оправданы? О них знает всякий худеющий человек, да и не худеющий тоже знает. И как не странно, но по статистике именно люди стройные чаще устраивают для себя такие...
Далее
Переедание и диета
Переедание и диета, идут нога в ногу, не было бы в жизни человека диеты, вполне возможно, и не было бы и переедания. Можно ли избавиться от переедания, с помощью диеты? Или другой вопрос, а как вообще, можно справиться с...
Далее
Вредные и полезные привычки в питании
Какие привычки в питании, вредные, а какие полезные? Почему у многих, не получается внедрить в свою жизнь полезные привычки в питании? Потому что, вредные привычки, перевешивают полезные. За жизнь накопилось достаточно...
Далее
“Хочу правильно питаться!”- так ли это?
Хочу правильно питаться – такие слова слышу постоянно, но при этом, у человека совершенно несчастное лицо, и он никак не может перейти на правильное питание. Мне хотелось бы рассказать вам одну историю, из моего...
Далее
Физическая нагрузка и сжигание калорий
Физическая нагрузка и сжигание калорий Эта статья посвящена вопросу сжиганию калорий и похудению, с помощью физических нагрузок, спортивного зала, хождения на фитнесс и тому подобное. Эту статью я решила написать...
Далее
Из-за чего и почему человек стал больше есть?
Почему человек стал больше есть, намного больше, чем ему необходимо? Неужели, это просто распущенность, как многие говорят? Я думаю, что с этим дела обстоят не так, как они кажутся. «Почему я начала много есть?» – вы...
Далее
Как живет стройный человек? 2 техники для работы
Как живет стройный человек? Интересный вопрос, не правда ли? Так, как же, живет стройный человек? Вы знаете, он живет, как обычный человек, не заморачивается, и при этом совсем не осознает, что, он как-то по-особенному...
Далее
«Незавершенки» – не сделанные дела, хвосты. Куда уходит энергия?
Куда уходит энергия? «Незавершенки» – не сделанные дела, хвосты Помните, в студенчестве, не сданные зачеты или экзамены, всегда называли «хвостами»? И ведь не зря называли, недоделанные дела, оставляют в нашей...
Далее
Давайте поговорим об отношение к еде и себе
Отношение к еде у человека, имеющего лишний вес, сразу показывает и отношение к себе. Каким образом это может быть связано? Еда заменяет получение эмоций и ощущений от жизни, когда, например, хочется погрустить, но...
Далее
Тибетская гормональная гимнастика
Тибетская гормональная гимнастика Мы все хотим быть здоровыми и красивыми, и при этом, затрачивать как можно меньше усилий. Да, мы такие)) И сегодня хочу вам предложить как раз такой вариант – мало усилий, много пользы...
Далее
