Все статьи от Наталия Гнездилова

Как научиться правильно считать калории?

Как научиться правильно считать калории?

Как научиться считать калории, вопрос не только новичков в похудении, но и для тех, кто давно снижает вес. В прошлой статье «Для чего нужно считать калории» вы узнали о том, что для того, чтобы успешно снижать вес, нужно...

Далее
Считаем калории и худеем! Зачем нужно считать калории?

Считаем калории и худеем! Зачем нужно считать калории?

      Считаем калории и худеем – это может быть девизом для худеющего человека. Для чего нужно считать калории? Для того, чтобы похудеть! Для человека имеющего нормальный вес такой вопрос, как подсчет калорий,...

Далее

Компромисс с тенью – любить себя или не любить?

Стоит ли у вас галочка про вопрос о любви к себе? Такой, настоящей любви, со здоровьем своим, с заботой о себе, а не о заботе к ближним своим? Я почему-то думаю, что стоит. Такая галочка стоит у многих людей, слишком долго и...

Далее
Как договориться с телом, и худеть?

Как договориться с телом, и худеть?

Как договориться с телом, с собой, чтобы снижать вес? Не заставлять себя, а делать всё с радостью и удовольствием? Скажите, так не бывает. Ничего подобного, все зависит только от вас, посмотрите отрывок семинара, и у вас...

Далее
Как заставить себя похудеть?

Как заставить себя похудеть?

Как заставить себя похудеть? Что сделать такого, чтобы стройность была необременительной, легкой и простой? Давайте разберем этот вопрос с психологической стороны, чтобы вы не заставляли, а захотели делать. Для вас...

Далее
Тело не худеет -почему организм не хочет худеть?

Тело не худеет -почему организм не хочет худеть?

Почему тело не худеет? Что только не делаю, а вес, никак не уходит! Или такой вариант, мой организм, никак не хочет расставаться с жиром! Послушайте отрывок семинара психолога Наталии Гнездиловой, и узнайте...

Далее

Упражнения при артрозе суставов

Болят суставы? Хрустят, опухают и болят? Не понаслышке знаю, как болят суставы, у меня самой артроз коленных суставов, и никогда не забуду, после снимка колена, на мой вопрос врачу: «Как лечить и что делать?» Она сказала:...

Далее
Как полюбить и принять свое тело? Принятие себя

Как полюбить и принять свое тело? Принятие себя

Сегодня хочется поговорить о хорошем, о том времени, когда вы перестанете быть моими клиентами и будете иметь стройное, красивое тело, которое будет безумно нравиться вам. Для того чтобы прийти в это прекрасное...

Далее
Худейте с удовольствием!

Худейте с удовольствием!

Похудения с удовольствием не бывает – вероятно, сейчас вы подумали, прочитав название этой статьи. Да, снижать вес и продолжительное время – это труд, но кто сказал, что этот труд, должен быть неприятным,...

Далее
Почему человек полный с детства?

Почему человек полный с детства?

Полный с детства человек, практически всегда по жизни имеет проблемы с лишним весом. Возникает такое ощущение, что в организме была заложена программа, и она успешно претворяется в жизнь. И перебороть такую программу...

Далее