Все статьи от Наталия Гнездилова

Мамочка и смысл жизни (рассказ)

Мамочка и смысл жизни (рассказ)

Хочу предложить вашему вниманию рассказ «Мамочка и смысл жизни» известного психотерапевта Ирвина Ялома. Мне этот рассказ очень понравился, потому что он показывает внутренние переживания детей и их родителей, и...

Далее
Устала худеть или это только эмоции?

Устала худеть или это только эмоции?

    Устала худеть – так может сказать любой человек снижающий вес из года в год, при этом проигрывая все схватки с лишним весом. Я постоянно живу в процессе снижения веса! А как хочется просто ничего не делать, ни...

Далее
Откуда берется живот? И как избавиться от живота?

Откуда берется живот? И как избавиться от живота?

      Как избавиться от живота, который непонятно откуда взялся, и никак не хочет уходить. Информация  в статье, разбирает психологические причины возникновения живота Такой вопрос задает каждый человек,...

Далее
Образ стройного человека – как правильно визуализировать?

Образ стройного человека – как правильно визуализировать?

  Образ стройного человека, возникает в ваших мечтах и размышлениях? Это вы в будущем со стройной фигурой и изменившейся жизнью? А какой ваш образ сейчас? Лишний вес… фуу.. я себе не нравлюсь.. я не хочу быть такой…и...

Далее

Настрой на здоровый сон

Настрой на здоровый сон. Здоровый сон – это полноценный сон не менее 8 часов в сутки, без пробуждений и нормальное засыпание. Полноценный сон нам необходим, наш организм так устроен, что силы восстанавливаются только...

Далее
Благодарность своему телу

Благодарность своему телу

Как часто вы благодарите свое тело за то, как оно вам исправно служит?  Почему то мне кажется, что в очееень редких случаях, в основном наше тело слышит одни обвинения, то оно устало, то оно заболело, то оно вообще,...

Далее

Воскресная медитация “Любовь к себе”

Любовь к себе – такое эфемерное понятие. Что значит, любовь к себе? Каждый понимает по своему, кто-то – повкусней поесть, подольше поспать, полениться, а кто-то, следить за питанием, делать зарядку, больше ходить пешком....

Далее
Развитие ощущений самостоятельно.

Развитие ощущений самостоятельно.

Развитие ощущений – первая ступенька ведущая к познанию своего собственного тела. Как вы наверное знаете, наше восприятие мира складывается из сигналов поступающих из внешнего мира через различные системы...

Далее
Что такое глютен?

Что такое глютен?

Что такое глютен? Сейчас в последнее время стали популярные диеты исключающие глютен. Я нашла материал достаточно подробно описывающий, что же такое – глютен, откуда он берется, и  можно ли, на самом деле, похудеть с...

Далее
Почему мое тело не худеет!!! Что делать?

Почему мое тело не худеет!!! Что делать?

      Почему тело не худеет, из-за каких факторов? Что вы делаете не так как надо? Наверное, стараетесь еще меньше есть и чаще ходить  в спортзал? Но давайте переведем ваш фокус внимания немного  в другую сторону,...

Далее