Упражнения для укрепления пресса

Как ни крути, а без физических упражнений не похудеешь, а если и похудеешь, то фигура не будет рельефной. Тело привыкло к жирку, растянулась кожа, немного выдается животик и явно не хватает усилий, чтобы привести свое тело в порядок. На посещение фитнесс центра, у...

Физические упражнения? Легко!

Как только речь заходит о физических упражнениях, энтузиазм похудения, сразу куда-то девается, как будто ветром сдувает. Так что же мешает худеть? Худеть с помощью физических упражнений? На мой взгляд здесь несколько причин, как всегда самая большая и трудно сдвигаемая с...

Раба еды

Раба еды, я не могу остановиться есть, я не могу… не могу.. Еда сильней меня, она такая вкусная, такая аппетитная, она меня просит, чтобы я ее положила себе в рот, и я как в трансе, кладу ее в рот и жую, жую, и жую. И по мне разливается удовольствие. Знакомо? Что делать? Как...

25.11.2012  ·   Из рубрики:  ПЕРЕЕДАНИЕ   ·   комментария 2 Далее »

Маленькие шаги для похудения. Одна ложка

Чтобы похудеть, есть только один выход – мало есть. По другому не получится, как бы мы не старались. По всем научным выкладкам, чтобы быть стройной, надо получать калорий такое количество, какое тратиться организмом, для его нужд. Задача понятна, уменьшение количества еды,...

19.11.2012  ·   Из рубрики:  СНИЖЕНИЕ ВЕСА   ·   Нет комментариевДалее »

Мотивация. Похудеть для мужа

Похудеть для мужа, задача, кажется на первый взгляд, очень простой. Но на самом деле, чаще всего не получается. Мотивация – главная опора при похудении, основной двигатель стрелки весов вниз. Как сильно захочешь, так и похудеешь, сразу и аппетит идет на убыль и в спортзал...

Таблица расхода калорий

Таблица расхода калорий, поможет вам узнать свою трату калорий за сутки. Если вы знаете сколько потребляете и сколько сжигаете, то всегда сможете регулировать свое питание и подстраивать для более эффектного похудения. Таблицу расхода калорий можно скачать внизу...

13.11.2012  ·   Из рубрики:  Как считать калории   ·   Нет комментариевДалее »

Релакс для расслабления

Релакс для расслабления В нашей жизни так много стрессов, напряжения, беспокойства. Наше тело напряженно, как-будто ждет нападения. Это наши ожидания плохих событий. И обязательно нужен релакс для расслабления   Наши эмоции, которые вырываются из под нашего контроля,...

7.11.2012  ·   Из рубрики:  РЕЛАКСАЦИЯ   ·   комментариев 6 Далее »

Все в вас, и счастье, и изобилие

«Ибо всякому имеющему дастся и при­умножится, а у не имеющего отнимется и то, что имеет». Евангелие от Матфея 25:29 Вы носите причины своего несчастья или блаженства, рая или ада внутри себя. Что бы с вами ни происходило – это случается из-за вас. Внешние причины –...

7.11.2012  ·   Из рубрики:  Формулы денег   ·   Нет комментариевДалее »

Погода в доме

Погода в доме Все женщины прекрасно знают, что «погода в доме» на 80% зависит от жены. Многие этот факт признают, и в тоже время, ответственность за атмосферу в семье перекладывают на мужчину.   Хочу рассказать один пример из моей практики, буквально несколько недель назад...

7.11.2012  ·   Из рубрики:  Психология отношений   ·   комментария 2 Далее »

Настрой на похудение Н.Г. Сытин (стройная фигура)

    Настрой на похудение Н.Г. Сытина, является одним из самых эффективных настроев, снижающих аппетит и помогающих принятию себя и своего тела. Российский ученый Георгий Николаевич Сытин создал более 20 000 словесных настроев, которые исцеляют человека. Эти настрои,...

5.11.2012  ·   Из рубрики:  Настрои Сытина   ·   комментариев 8 Далее »
Остались вопросы? Задайте их в комментариях