Все статьи от Наталия Гнездилова

Физическая нагрузка и сжигание калорий

Физическая нагрузка и сжигание калорий

Физическая нагрузка и сжигание калорий Эта статья посвящена вопросу сжиганию калорий и похудению, с помощью физических нагрузок, спортивного зала, хождения на фитнесс и тому подобное. Эту статью я решила написать...

Далее
Из-за чего и почему человек стал больше есть?

Из-за чего и почему человек стал больше есть?

Почему человек стал больше есть, намного больше, чем ему необходимо? Неужели, это просто распущенность, как многие говорят? Я думаю, что с этим дела обстоят не так, как они кажутся. «Почему я начала много есть?» — вы...

Далее
Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика Мы все хотим быть здоровыми и красивыми, и при этом, затрачивать как можно меньше усилий. Да, мы такие)) И сегодня хочу вам предложить как раз такой вариант – мало усилий, много пользы...

Далее
Что мешает сейчас вам худеть?

Что мешает сейчас вам худеть?

Что мешает худеть человеку? Кто-то ответит, слабая воля, а кто-то — обстоятельства. Что мешает сейчас вам похудеть? Хочу вернуться к любимой мной теме – про эмоции и похудение)) Ведь похудеть надо уже сейчас? Или...

Далее
Как полюбить свое тело?

Как полюбить свое тело?

Как полюбить свое тело? Как принять и полюбить свое тело, имеющее на данный момент не лучшую форму и лишний вес? Подавляющее число людей, имеющих лишние килограммы и не соответствующее общепринятым стандартам тело, не...

Далее
Зависимость от еды — как избавиться?

Зависимость от еды — как избавиться?

Зависимость от еды портит жизнь многим людям, как избавиться, как преодолеть? Практически у каждого человека с лишним весом, есть зависимость от еды. И тут можно сказать, что не совсем от еды, а от того эффекта, который...

Далее
Еда ночью. Почему хочется есть по ночам?

Еда ночью. Почему хочется есть по ночам?

Еда ночью, это основная проблема, после проблемы со сладким . Почему хочется есть по ночам? Что вынуждает человека вставать ночью, просыпаться, испытывать нестерпимое желание съесть что-нибудь? Как всегда, многие...

Далее
Как приучить организм меньше есть?

Как приучить организм меньше есть?

Как приучить организм меньше есть, как сделать так, чтобы влазило как можно еды? Вопрос достаточно актуальный для некоторых. Но на самом деле — Можно ли приучить организм меньше есть? Заметили, тут есть «слово...

Далее
Как уменьшить порции и похудеть?

Как уменьшить порции и похудеть?

Как уменьшить порции, и тем самым, уменьшить количество съедаемой еды, а значит и снизить вес? Вот об этом сегодня и поговорим. Уменьшение порций приводит к снижению веса, правда? Вероятно, да, если вы потом не идете за...

Далее
Как перестать хотеть есть?

Как перестать хотеть есть?

Как перестать хотеть есть, как справиться с аппетитом? Почему человек быстро набирает вес? Потому что ест больше, чем надо его организму, верно? И самая главная проблема, постоянно хочется что-то пожевать, и нужно как-то...

Далее