Благодарность своему телу

Благодарность своему телу

Как часто вы благодарите свое тело за то, как оно вам исправно служит?  Почему то мне кажется, что в очееень редких случаях, в основном наше тело слышит одни обвинения, то оно устало, то оно заболело, то оно вообще, толстое и уродливое.

А скажите, если вас нещадно эксплуатировать, и не говорить при этом спасибо, вы будете выполнять свою работу с удовольствием, да еще и любить своего работодателя и выполнять все его желания?

Навряд ли. Наверняка, вы его возненавидите, и постараетесь ему как-нибудь отомстить или вообще, исчезнуть, самоустраниться.

Ничего вам не напоминает? Особенно когда вы ведете борьбу с лишним весом?

После продолжительной и изнуряющей борьбы, ваше тело пытается отстраниться, не реагировать.

А еще, оно начинает болеть, чаще уставать, не задумывались, почему?

Я продолжаю тему принятия своего тела как помощника, соратника в процессе похудения.

И сегодня постараюсь зайти с другой стороны, со стороны признания за собственным телом основных заслуг в нашей жизни.

Мы как-то по жизни забываем о том, что у нас, у большинства, все нормально работало от рождения, что у нас присутствуют все органы и остальные части, мы хорошо видим, слышим, можем воспринимать мир в сочных красках.

И принимаем мы все эти радости жизни, как само собой разумеющееся, и когда это принимается таким образом, то оно не имеет ценности и важности.

Так мы и растем, имея свое тело, но не обращаем на него большего внимания, есть и хорошо.

А потом, вдруг что-то случается, например оно заболело, и мы можем тоже подумать про себя «ну что тебе не хватает, чего болишь-то?», опять получается что мы предъявляем собственному телу претензии, мы опять не довольны. Мало того, что не ценим, так еще и не довольны.

Но это так, к слову.

Вы знаете, что наш организм очень взаимосвязан с нашим эмоциональным состоянием, и тело очень остро реагирует на наш настрой и по отношению к миру, так и по отношению к себе.

И мне хочется спросить, как часто вы имеете благодарный настрой по отношению к себе и к своему телу? Один раз в день, в неделю или вообще, никогда об этом не задумывались?

Ведь энергия благодарности, это энергия любви. А любовь правит миром, пусть это избитое выражение, но оно очень верное. Мы все хотим любви, хотя любовь имеет разное проявление, мы все упорно ищем любви и  хорошего отношения к нам.

Помните, в библии есть такое выражение, даже заповедь, одна из самых главных: «Возлюби ближнего своего, как самого себя.»

А как же мы будем любить своего ближнего, если всего несколько раз благодарили себя и свое тело, да просто чувствовали и проявляли энергию любви к самому себе?

Чтобы получать надо давать, чтобы давать, надо иметь.

Мне кажется, это аксиома, неписанное правило.

Вы можете сейчас почувствовать благодарность к своему телу, прямо сейчас, не откладывая на потом. Сделайте, подумайте, поблагодарите.

  • Что вы почувствовали?
  • Какие ощущения возникли в теле?
  • Было приятно?

Я думаю, что да. Что вам мешает, делать это каждый день? Ничего. Просто делать и все.

А вы хотели получать запрос от своего тела, узнать что оно хочет?

Наверное, да. От этого еще никто не отказывался.

Я предлагаю вам послушать небольшую медитацию, и сделать все то, что там говорится.

Можете приготовить ручку и бумагу, чтобы потом записать то, чего хочет ваше тело.

Практика “Что хочет ваше тело?”

 

 

Если вдруг вы не услышите или не поймете, то не переживайте, тем более, если вы в первый раз обращаетесь к своему телу, то тут два фактора, вы еще не научились считывать информацию, и второй, ваше тело тоже не привыкло заявлять о своих нуждах.

Может, вы просто пошутили ))

Это упражнение хорошо выполнять постоянно в течении некоторого времени, это работа с подсознанием, таким образом вы научитесь делать запрос и получать ответ.

А если вдруг, вы получили ответ, он может быть в виде четкой и ясной мысли или в виде образа или картинки.

ТО вам нужно, это обязательно сделать.

Иначе, все это было просто для вас игрой, несерьезным действием.

Ведь если вы настроены серьезно подружиться со своим телом и получать от него помощь и поддержку в вашей жизни, то нужно прикладывать к этому усилия и затрачивать свое время.

В следующей статье, мы с вами выполним еще одно упражнение, направленное на выражение благодарности своему телу и направленное на работу с ощущениями.

Я попрошу вас в комментариях поделится, получилось ли у вас поговорить со своим телом.

А также, сделайте первый шаг к своему телу и напишите, в чем же, и за что, вы благодарны своему  телу.

С уважением, Наталия.

 

           

Комментарии:

Обсуждение (1)
  1. Козлова Оксана:

    Постаралась почувствовать благодарность к телу, ощутила радость и эйфорию. Ответа пока не услышала.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Следующая статья:

Остались вопросы? Задайте их в комментариях