Что мешает сейчас вам худеть?
Что мешает худеть человеку? Кто-то ответит, слабая воля, а кто-то – обстоятельства. Что мешает сейчас вам похудеть? Хочу вернуться к любимой мной теме – про эмоции и похудение)) Ведь похудеть надо уже сейчас? Или начать худеть уже сейчас? Верно? И эмоции тут играют самую...
Принятие своего тела – упражнение
Принятие своего тела при излишнем весе, задача не из простых. Многие путают уход за телом, с любовью к телу. На мой взгляд, дела обстоят, не совсем так. Любовь и принятие своего тела, стоят на одной линии – если не принимаешь тело свое, то значит, и не любишь. И также, не...
Как полюбить свое тело?
Как полюбить свое тело? Как принять и полюбить свое тело, имеющее на данный момент не лучшую форму и лишний вес? Подавляющее число людей, имеющих лишние килограммы и не соответствующее общепринятым стандартам тело, не могут принимать его, и считают, что это нормально. И эта...
Как настроится на похудение без срывов?
Срывы при похудении, отчего они случаются и почему происходят? Срыв – это слово часто употребляют люди снижающие вес – можно сорваться, сорвалась, у меня был срыв. Чем-то это выражение напоминает – нервный срыв, но тут более или менее понятно, не выдержали нервы, была...
Как улучшить результат при похудении?
Результат при похудении виден, конечно, сразу: это и объемы уходят, и вес уменьшается, но есть одно “но” – Как не бросить заниматься снижением веса, если нет результатов? С такой ситуацией встречается практически каждый человек, снижающий вес: как себя...
Зависимость от еды – как избавиться?
Зависимость от еды портит жизнь многим людям, как избавиться, как преодолеть? Практически у каждого человека с лишним весом, есть зависимость от еды. И тут можно сказать, что не совсем от еды, а от того эффекта, который человек получает после пищи, и от того состояния тела и...
Нужна мотивация для похудения? Кардинально другой работающий подход
“Нужна мотивация для похудения!! Ищу что меня замотивирует! Требуется желание похудеть!” – так в принципе, выглядят поиски мотивации для похудения. Ее, конечно, находят, но почему-то, зачастую она не работает. А почему? Основной подход похудения: «Возьми...
Еда ночью. Почему хочется есть по ночам?
Еда ночью, это основная проблема, после проблемы со сладким . Почему хочется есть по ночам? Что вынуждает человека вставать ночью, просыпаться, испытывать нестерпимое желание съесть что-нибудь? Как всегда, многие скажут – это слабая воля, отсутствие мотивации и т.д.,...
Программа самоуничтожения
Как жить счастливо и радостно? Многие скажут, что такое невозможно, потому что, жизнь сложная и непредсказуемая, и радоваться больно-то и нечему. Я осмелюсь возразить, все зависит от восприятия жизни, и бывает, что одни и те же события, воспринимаются людьми кардинально...
Как приучить организм меньше есть?
Как приучить организм меньше есть, как сделать так, чтобы влазило как можно еды? Вопрос достаточно актуальный для некоторых. Но на самом деле – Можно ли приучить организм меньше есть? Заметили, тут есть «слово приучить», как будто мы говорим о каком-то звере или...