Психологическая реакция на стресс при похудении
Психологическая реакция на стресс при снижении веса, оказывает решающую роль в ваших успехах и неудачах. Совсем недавно я выкладывала на сайт серию статей посвященной стрессу, и какие виды стресса бывают. Многие узнали для себя полезную информацию, потому что стресс чаще...
Марафон стартовал!! А что внутри?
Марафон стартовал!! А что внутри? Вот и стартовала запись на тренинг-марафон по снижению веса. Запись продлиться до 27 февраля. А сам тренинг-марафон начнется 2 марта Уже сегодня вы можете присоединиться к участникам тренинга и получить предварительное задание. Сегодня, я...
Ваши основные ошибки при похудении
Ошибки при похудении есть у всех, мы не можем знать абсолютно все, и это совершенно нормально. Если вы снижаете вес, а он не уходит или снижается совсем медленно, то ваш разум подсказывает вам, есть ошибки при похудении. Верно? Что такое ошибка? Это неэффективное действие не...
Как правильно составить свой рацион?
Как правильно составить рацион питания, интересует многих людей желающих похудеть. Сегодня предлагаю рассмотреть тему – как составить, придумать правильный полезный рацион питания на неделю или месяц, а кого-то интересует, как вообще, сделать свое питание...
Анонс тренинга-марафона по снижению веса
Приветствую Вас! Сегодня, как и обещала, делаю анонс 2-х месячного тренинга-марафона по снижению веса. Но вначале хочу написать несколько слов об этом марафоне, и ответить на вопрос, чем он отличается от всех моих тренингов и семинаров по снижению веса. Начну издалека, около...
Месяцы подготовки.. Готовность марафона 95%
Приветствую Вас! Что меня заставило написать вам в выходные? Готовность марафона 95% Завтра (16 февраля в понедельник) я сделаю анонс своего 2-х месячного марафона для своих подписчиков. Я готовлюсь к запуску этого тренинга уже долгое время и очень переживаю. Я хотела бы...
Как прошел опрос?
Результаты опроса. Как прошел опрос? Как помните, я проводила опрос (кто не проходил, можете пройти), для того, чтобы выяснить – какие вопросы самые актуальные для читателей моего сайта, какие статьи надо писать и выкладывать на сайт, одним словом, в каком направлении нужно...
Кортизол – гормон стресса
При стрессе вырабатывается гормон стресса – кортизол. Об этом гормоне знают многие, но наверняка не знают подробностей о том, как он влияет на набор веса, и почему от его количества вырабатываемого будут сжигаться ваши съеденные калории или отправляться в жировые депо. В...
Факторы включающие программы накопления жира
Приветствую Вас! Продолжаю делиться с вами интересными материалами для снижения веса. Прежде чем продолжить, хочу попросить вас пройти опрос (кто не прошел еще). Он займет буквально 3 минуты, но ваши ответы, крайне полезными будут для меня. Благодаря опросу я буду знать, в...
Почему тело может хотеть снижать вес?
Продолжаю публиковать материалы из книги «Код Габриэля» – это всемирно известная программа по снижению веса. Сегодня выкладываю 2 часть, 1 часть можно прочитать тут. Итак, когда запускаются программы «жир-температура», ваше тело выбирает идеальное значение для веса,...
