Статьи и новости

Зачем нужно записывать еду?

Зачем нужно записывать еду?

Зачем нужно записывать еду? Неужели, от этого можно похудеть? Сложно записывать, сложно считать БЖУ – на этом многие буксуют. Зачем нужно записывать еду и зачем считать? Сегодня поговорим о том, зачем надо записывать...

Далее
Низкоуглеводная диета – 4 основных ошибки!

Низкоуглеводная диета – 4 основных ошибки!

Низкоуглеводная диета – королева всех диет! Сколько разных модификаций, сколько спекуляций и сколько испорченного здоровья. Но независимо ни от чего, низкоуглеводная диета, шагает по планете, и народ радуясь...

Далее
Правильное питание – 6 распространенных мифов!

Правильное питание – 6 распространенных мифов!

  Правильное питание, считается панацеей при похудении. Я буду всю жизнь питаться правильно и буду стройной! Слышали? А возможно, и сами так говорили и думали. И что? Где вы, а где правильное питание? Почему так...

Далее
5 способов, чтобы ускорить метаболизм и похудеть!

5 способов, чтобы ускорить метаболизм и похудеть!

5 способов, чтобы ускорить метаболизм и похудеть! Почему, некоторые люди много едят и не толстеют? А некоторые, посмотрели на пироженку, и она тут же на боках появилась, или еще где? Наука, отвечает – обменные процессы у...

Далее
Про сытость… Я наелась или нет?

Про сытость… Я наелась или нет?

Сытость. Как меньше есть, если я постоянно чего-то хочу? То конфетку, то вкусненького, то сладенького? Поела, и опять хочу! Что за напасть? Или допустим, ты поела, плотно поела, но тут приходит мысль, надо еще вкусненького...

Далее
Сколько надо есть для похудения?

Сколько надо есть для похудения?

Сколько надо есть, чтобы похудеть или не набирать вес? Вопрос актуальный, многие мучаются этим вопросом, экспериментируют, ищут информацию, ограничивают себя  в еде, ищут, ищут и еще раз, ищут необходимую информацию. А...

Далее
Почему, тренинги не работают? Почему, я не худею???

Почему, тренинги не работают? Почему, я не худею???

Почему, я не худею? Что со мной не так? Прохожу тренинг за тренингом, и после тренингов, опять все возвращается? Сегодня, прочитала один из отчетов в тренинге «Перерождение» (еще, можно вписаться в тренинг), и появилась...

Далее
Запрет на вредную еду

Запрет на вредную еду

Вредная еда, но такая вкусная! Отказаться почти не реально! Давайте поговорим о том, как действуют запреты на человека? Есть разные запреты, реальные запреты и придуманные, для какого-то блага. Например, ребенку...

Далее
Что мешает похудению?

Что мешает похудению?

Что мешает похудению? Как же преодолеть состояние «не хочухи», состояние «неужели это на всю жизнь?» в похудении? Отличный вопрос, а какой ответ? Я могла бы написать, что нужно сделать 3 простые вещи, и ларчик откроется, и...

Далее
Чем дольше человек снижает вес, тем изощренней способы

Чем дольше человек снижает вес, тем изощренней способы

Чем дольше человек снижает вес, тем изощренней становятся способы. Это моя мысль. Пришла сегодня, когда читала ваши комменты к прошлому посту, про то, что основное количество людей в нашей группе, никак не могут...

Далее