Пните свою сахарную зависимость! Получите план из 5 шагов!
Пните свою сахарную зависимость! Сколько в день вы едите углеводов? Если вы каждый день едите сладкое и мучное, то ваш организм работает на углеводах, и поэтому, так сложно похудеть. Узнайте 5 шагов, чтобы пнуть свою тягу к углеводам! Давайте будем честными. Мы все знаем,...
Все худеют, а я не могу!
Возникала ли у вас в голове, такая мысль: «Все худеют, а я не могу!»? Вот играют девочки в песочнице, и у одной, такие хорошие куличики – ровненькие, с круглыми бочками, не рассыпаются, загляденье, а не куличики! А у другой девочки, куличики бесформенные, рыхлые,...
Подведение итогов
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ…. Мысли сбились в кучу… и из этой кучи, буду вытаскивать мысли по одной Итак, впереди нас ждет еще один год… год изменений, трансформаций и достижения целей. Цели у каждого свои, персональные и очень личные. Я не исключение. Но прежде, чем ставить новые...
Привычки в питании – это детские привычки? (Фокус группа)
Если кому еще не надоело читать про привычки, и про то, как надо их изменить, то милости прошу… А если уже все привычки поменяли, то читать не надо, вы и так, уже всё знаете, у вас все получается. Итак, позавчера, давала обратную связь на отчеты участников тренинга «Меняем...
А ты готова жить в Стройности?
Вот мы постоянно говорим о стройности. А ты готова жить в Стройности? Мечтаешь, планируешь, представляешь – кажется, вот она совсем рядом, протяни руку и ты там… Ну что, будешь переезжать в Страну Стройных? А какие вещички с собой возьмешь? Вся ли семья поедет или только...
Что потеряешь и что найдешь в Стройности?
Всем привет)) Решила на сайте выложить сразу 2 поста из группы в Контакте “Психология Стройности”. Начало и продолжение. 1 часть. Предлагаю сегодня поговорить о стройности… Да, да… не о похудении или снижении веса, а именно о стройности… О том состоянии, в которое...
Любовь и принятие себя
У тебя всегда есть выбор, как поступать и как относиться к себе. И ты сама решаешь, что ты будешь кушать, что будешь делать и вообще, как ты будешь жить. И то, как ты сейчас живешь, это тоже был твой выбор. Каждый день, каждую минуту и каждую секунду, ты делаешь выбор – встать с...
Почему привычки не вырабатываются за 21 день?
Хотите есть выработать привычку за 21 день? Например, меньше есть? Если вы будете есть полезную еду 21-28 дней, то ваш организм привыкнет, и вы выработаете полезные привычки. Или, вы полюбите заниматься спортом, или, или…. ВСЁ ЭТО ОБМАН! Любая привычка, касающаяся изменения...
Почему дробное питание не поможет стать стройной навсегда?
ПОЧЕМУ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ НЕ ПОМОЖЕТ СТАТЬ СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА? Ты точно знаешь, что дробное питание поможет тебе стать стройной навсегда? ‼ Акцент на – навсегда стать стройной… Ведь ты худеешь не для того, чтобы просто похудеть, верно? Ты стремишься расстаться с лишним весом...
Генеральная уборка организма. Программа Детокс.
Делаешь ли ты генеральную уборку в доме, весной или к Новому Году? Я уверена, что да. Моешь, чистишь, скребешь, одним словом наводишь чистоту. Так вот, Детокс, это тоже генеральная уборка, только для организма. И сейчас, я расскажу, каким же образом, ты сможешь навести...
