Как стать стройным

Фильм ВВС “Как стать стройным” Вы многое знаете о снижении веса, практически использовали все диеты? А результат? Мне кажется, что не очень, если вы до сих пор ищите информацию о снижении веса. Чаще всего информацию о действии того или иного способа, мы узнаем от...

19.11.2013  ·   Из рубрики:  СНИЖЕНИЕ ВЕСА   ·   комментария 3 Далее »

Ожиревшие люди

Сегодня предлагаю вам посмотреть запись передачи “Пусть говорят” – “Ожиревшие люди” – полезной передачу в плане информации, назвать не могу, но вот поучительной – да. Нужно знать к чему приводит переедание, к тому же переедание  в неограниченных...

16.11.2013  ·   Из рубрики:  СНИЖЕНИЕ ВЕСА   ·   1 комментарий Далее »

Как настроить мозги на похудение? Доминанта СТРОЙНОСТИ

Как настроить мозги на похудение? Что сделать, чтобы похудение шло само по себе? Надо перенастроить свой мозг. Что необходимо для стройности? Мотивация, скажут многие, мол, без мотивации, никакой стройности не добьешься. Но мотивация, как неуловимый Фикс, то он есть, то его...

Визуализация стройности

Визуализация стройности, визуализация своего стройного образа –  как правильно это делать? Какие есть способы визуализации? Продолжаю публиковать материалы, посвященные вхождению в жизнь стройного человека. Обязательно познакомьтесь с предыдущим постом, если вы его...

Результаты похудения не оправдывают ваших ожиданий?

Результаты похудения всегда ожидаются с большим нетерпением. Ну когда же наконец-то? Когда я буду весить столько, сколько я хочу? А нужно ли затрачивать столько нервов, столько эмоций и, может быть, просто худеть? И в нашем случае, конечно, речь идет об ожидании результата...

Сомнения при снижении веса

Сомнения при снижении веса. Каждый, кто снижает вес, сомневается, сомневается во многом: в себе, в системе, в результате. Из чего же состоят сомнения? На мой взгляд, это страхи и неуверенность в себе. Что за страхи? Самый главный страх – не получится, и в очередной раз придется...

MBSR – программа снижения стресса на основе осознанности

Краткие сведения о программе MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).  Что такое MBSR?     Программа MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), в переводе с английского, означает “Программа Снижения Стресса на основе Практик Осознанности (Внимательности)”. Программа предназначена для любых лиц,...

Диеты по прежнему не работают! (окончание)

Публикую продолжение очень интересного и познавательного материала о истинных причинах переедания. Автор статей Светлана Ильина Прежде чем вернуться к статье Татьяны Ван Стриен, я хотела бы прокомментировать последний абзац вчерашнего поста, который, судя по...

Диеты по прежнему не работают!

Давно известно, что в снижении веса около 70-80% влияния отводится еде, активное движение помогает не более чем на 30%. Любое ограничение необходимого человеку количества калорий приводит в конечном итоге не к снижению, а к увеличению веса. Часть людей выбирают стратегию...

Много ли причин возникновения лишнего веса?

Причин лишнего веса много, сегодня я расскажу вам историю одной женщины, для которой лишние килограммы были внутренним сопротивлением мужу, противоречием его критическим высказываниям по поводу ее внешности. Одна из причин лишнего веса – противодействие словам...

Страница 20 из 39« Первая...10...1819202122...30...Последняя »
Остались вопросы? Задайте их в комментариях