Статьи и новости

Чего и сколько съесть, чтобы похудеть? Желательно, повкусней

Чего и сколько съесть, чтобы похудеть? Желательно, повкусней

Чего съесть чтобы похудеть – вопрос достаточно актуальный, по поводу количества еды, и еще естественно, качества еды. Чаще всего, внимание обращается на 2 вещи, вкусность и калорийность. Сегодня хочу поговорить еще...

Далее
Ощущение тревоги портит жизнь. Упражнения.

Ощущение тревоги портит жизнь. Упражнения.

Ощущение тревоги, внутреннего беспокойства, дает внутреннюю напряженность. Как избавиться от ощущения тревоги, особенно когда, нет никаких причин для беспокойства Ощущение тревоги портят жизнь Скажите, тревожность...

Далее
Радость от жизни или от еды?

Радость от жизни или от еды?

  Радость от жизни или от еды? Для того, чтобы худеть надо есть меньше, и это аксиома! Означает ли это, что надо есть только не вкусную пищу, ведь именно она, чаще всего рекомендуется как верное средство для снижения...

Далее
Настрой против курения

Настрой против курения

Привычка курить завладевает нами незаметно, и вначале кажется, что вы можете бросить, перестать курить в любое время. Так кажется, какое-то время, а потом, вы уже не можете жить без сигарет. Это зависимость. Кто-то...

Далее
Настрой против диабета

Настрой против диабета

Предлагаю вашему вниманию один из настроев Г. Сытина «Настрой против диабета» Не секрет, что диабет, является частым спутником лишнего веса, причина – несбалансированное питание, много углеводов и наша поджелудочная...

Далее
Настрой Сытина “Смелое речевое поведение”

Настрой Сытина “Смелое речевое поведение”

Смелое речевое поведение. Речь служит нам самой первой коммуникацией в обществе. Без умения и навыка говорить, нам пришлось бы очень непросто, это как попадаешь вдруг в общество, в котором все говорят на непонятном вам...

Далее
Кетчуп.

Кетчуп.

Вы кушаете кетчуп? Вкусно, бесспорно, особенно, для тех кто обожает этот продукт. Как вы знаете самые первые рекомендации при снижении веса – это отказ от кетчупа и майонеза. От майонеза понятно почему, калорий много и...

Далее
Майонез – вред или польза? Есть или не есть?

Майонез – вред или польза? Есть или не есть?

Майонез – вред или польза, сколько говорят про майонез и все равно, никуда он  с нашего стола не девается. Но насколько он полезен для человека или вреден? Предлагаю прочитать небольшой обзор, который я собрала по...

Далее

Витамин E (Токоферол)

Витамин Е — группа природных соединений производных токола. Важнейшими соединениями являются токоферолы и токотриенолы. Жирорастворим. Имеет множество функций, например, участие в процессах размножения...

Далее

Витамин D (Кальциферол, виостерол, эргостерол)

Витамин D — группа биологически активных веществ (в том числе холекальциферол и эргокальциферол). Холекальциферол синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступает в организм человека с пищей....

Далее