Статьи и новости

Вся правда о Детоксе

Вся правда о Детоксе

Обещала написать о Детоксе без утайки, всю правду рассказать, и тогда, ты сама сделаешь выводы. Сразу хочу оговориться, писать буду только про свою программу, про то, что есть у меня. Немного истории. Как-то давно, на...

Далее
Эмоциональный дневник для уменьшения аппетита.

Эмоциональный дневник для уменьшения аппетита.

Эмоциональный дневник для уменьшения аппетита. Как-то непривычно звучит, верно? Чаще всего говорят о правильном питании, о том, что сладкое надо меньше есть, больше спортом заниматься, да? А тут, дневник… Я постараюсь...

Далее
Мои инсайты и озарения. Инсайт как похудеть?

Мои инсайты и озарения. Инсайт как похудеть?

Откуда приходят инсайты и понимание простых вещей? Те «озарения», что помогают кардинально менять свою жизнь? Лично у меня, когда я слушаю тренинги, когда читаю книги. Когда ты сфокусирован на одном моменте, то...

Далее
Как справиться с перееданием? Психология.

Как справиться с перееданием? Психология.

Как справиться с перееданием, как убрать из головы тот голос, что требует всё больше и больше..Она шепчет: “Съешь меня!” К сожалению, это шептание слышится в собственной голове, какая-то ваша часть, иногда, просто...

Далее
Правило одной конфеты. Для тех, кто не может без сладкого

Правило одной конфеты. Для тех, кто не может без сладкого

☀Если вы не можете и дня прожить без сладкого, и отчетливо понимаете – не будет много сладкого, значит, не будет проблем с лишним весом. 💕 💐 Сегодня продолжаю раздавать полезные советы для того, чтобы вы могли...

Далее
Полезные советы – как есть меньше хлеба!

Полезные советы – как есть меньше хлеба!

☀ Как есть меньше хлеба, вот одна из проблем многих людей, снижающих вес. Да, сложно,но можно. Ниже вас ждут небольшие советы, которые помогут вам есть меньше хлеба. Как есть меньше хлеба и снижать вес? ❗ Да, хлеб всему...

Далее
Глобальная цель – стройная жизнь.

Глобальная цель – стройная жизнь.

☀ Всем привет)) ⚡ Глобальная цель – стройная жизнь. Я знаю, что многие очень хотят быть стройными, ставят себе глобальные цели, и упорно идут к ним. Но, к сожалению, чаще всего не доходят, почему? На мой взгляд, все...

Далее
Рай стройности и Тень. Что мешает похудеть?

Рай стройности и Тень. Что мешает похудеть?

Каждый человек, стремящийся похудеть, мечтает о том моменте, когда он сможет подумать о себе: «Ну вот, наконец-то! Я – стройный!» Ум постоянно говорит о том, что надо похудеть, и тогда все упадет к твоим ногам: внимание,...

Далее
Почему тянет на сладкое? Причины.

Почему тянет на сладкое? Причины.

Почему же тянет на сладкое, и  в голове, крутятся мысли о конфетах или булочках? Об этом, мы и поговорим в этой статье. Вы сластена? Вы понимаете, что сладкое, это погибель вашей фигуры, но невзирая, ни на что, продолжаете...

Далее
Нужны ли привычки для похудения?

Нужны ли привычки для похудения?

Нужны ли привычки для похудения? Чаще всего, об этом не задумываются, мол, похудею, и всё будет. Недавно проводила вебинар, и задавала вопрос – что важней, цифра на весах или полезные привычки для стройной жизни? Ответы...

Далее