Статьи и новости

Полезные советы – как есть меньше хлеба!

Полезные советы – как есть меньше хлеба!

☀ Как есть меньше хлеба, вот одна из проблем многих людей, снижающих вес. Да, сложно,но можно. Ниже вас ждут небольшие советы, которые помогут вам есть меньше хлеба. Как есть меньше хлеба и снижать вес? ❗ Да, хлеб всему...

Далее
Глобальная цель – стройная жизнь.

Глобальная цель – стройная жизнь.

☀ Всем привет)) ⚡ Глобальная цель – стройная жизнь. Я знаю, что многие очень хотят быть стройными, ставят себе глобальные цели, и упорно идут к ним. Но, к сожалению, чаще всего не доходят, почему? На мой взгляд, все...

Далее
Рай стройности и Тень. Что мешает похудеть?

Рай стройности и Тень. Что мешает похудеть?

Каждый человек, стремящийся похудеть, мечтает о том моменте, когда он сможет подумать о себе: «Ну вот, наконец-то! Я – стройный!» Ум постоянно говорит о том, что надо похудеть, и тогда все упадет к твоим ногам: внимание,...

Далее
Почему тянет на сладкое? Причины.

Почему тянет на сладкое? Причины.

Почему же тянет на сладкое, и  в голове, крутятся мысли о конфетах или булочках? Об этом, мы и поговорим в этой статье. Вы сластена? Вы понимаете, что сладкое, это погибель вашей фигуры, но невзирая, ни на что, продолжаете...

Далее
Нужны ли привычки для похудения?

Нужны ли привычки для похудения?

Нужны ли привычки для похудения? Чаще всего, об этом не задумываются, мол, похудею, и всё будет. Недавно проводила вебинар, и задавала вопрос – что важней, цифра на весах или полезные привычки для стройной жизни? Ответы...

Далее
Вес не снижается. С какой скоростью должен снижаться вес?

Вес не снижается. С какой скоростью должен снижаться вес?

Вес не снижается, что делать? С какой скоростью должен снижаться вес? Фрагмент вебинара для участников: Программы снижения веса «20 шагов идеального похудения»; Закрытой группы «Дозор Стройности» Детокс программы...

Далее
Ближайшие планы

Ближайшие планы

В прошлом посте я написала вам про свои успехи и ошибки. И еще раз убедилась, что, когда идешь вперед к своей цели, то без ошибок не обойтись. Иногда мне говорят: как тебе хватает терпения, сколько можно учиться, что-то...

Далее
Работа над ошибками

Работа над ошибками

Приветствую Вас! На связи Наталия Гнездилова. Подходит к концу лето, и уже завтра – 1 сентября. Почему-то у меня со школьных пор осталась привычка считать начало рабочего года с сентября. Вероятно, 10 лет школы...

Далее
Почему вес возвращается?

Почему вес возвращается?

Почему вес возвращается, после всех ваших усилий по похудению? Как часто люди говорят – мне не хватает терпения, чтобы похудеть, а потом, следить за своим питанием. И ведь многие считают, что похудение держится только...

Далее
Кока-кола – вред или польза?

Кока-кола – вред или польза?

Кока-кола – вред или польза? Такой вопрос часто задают люди страдающие лишним весом, ведь в кока-коле, нет калорий, и от нее, не будет набора веса? Давайте подробно разберем, что есть в кока-коле, и механизм ее действия в...

Далее