Статьи и новости

7 основных принципов похудения – помогут даже лентяям стать стройнее!

7 основных принципов похудения – помогут даже лентяям стать стройнее!

Приветствую Вас! С вами Наталия Гнездилова. Многие мучаются сомнениями, какие способы похудения подходят именно им? Диета или физические упражнения? А может надо придерживаться какой-то системы питания? Например,...

Далее
Золотой Свиток – правила похудения (2 часть)

Золотой Свиток – правила похудения (2 часть)

Начало рассказа “Золотой Свиток” можно прочитать здесь Было очень странное ощущение, после того, как темная субстанция окутала ее своим туманом. Головокружение прошло, но изменилось восприятие – все что она...

Далее
Золотой Свиток. История о похудении 1 часть

Золотой Свиток. История о похудении 1 часть

  Был обычный вечер, такой же, как и всегда. Маша зашла в дом с полными пакетами продуктов, она улыбалась в предвкушении вкусного ужина и интересного фильма. Сегодня суббота, ребёнок у матери, значит, можно немного...

Далее
Диета и тренировки, ведут к стройности? Или…

Диета и тренировки, ведут к стройности? Или…

    Диета и тренировки – считается, что это самый эффективный способ снижения веса, но всегда есть большое НО.. Сегодня, мне хочется вас познакомить с очень интересной информацией от Светланы Бронниковой, чаще...

Далее
Как победить лень при похудении?

Как победить лень при похудении?

Как победить лень в бесконечной войне? Многие ведут буквально войну со своей ленью, и при этом основную часть сражений проигрывают. Лень – это мощная сила, с которой справиться довольно нелегко, но при определенных...

Далее
Как можно настроить себя на похудение?

Как можно настроить себя на похудение?

Как настроить себя на похудение и потом худеть, худеть, худеть? Если мы говорим о том, как себя настроить, то нужно выяснить, на что именно нужно себя настраивать? Что значит похудение? Само по себе похудение никак не...

Далее
Индекс массы тела. Калькулятор ИМТ

Индекс массы тела. Калькулятор ИМТ

    Индекс массы тела ИМТ, необходимый показатель для того чтобы узнать присутствует ли у вас лишний вес? И если присутствует, то вы сможете узнать степень ожирения и начинать предпринимать необходимые усилия и...

Далее
Быстрые и медленные углеводы – таблица

Быстрые и медленные углеводы – таблица

    Быстрые и медленные углеводы, краеугольный камень при похудении. Если вы разбираетесь в том, какие продукты вы едите, то всегда знаете, что в вашем рационе способствует снижению веса, а какие продукты наоборот,...

Далее
Крахмалистые и некрахмалистые овощи – таблица

Крахмалистые и некрахмалистые овощи – таблица

  Крахмалистые овощи содержат в своем составе крахмал, превращающийся в ходе переваривания в глюкозу, относится к наиболее распространенной в природе форме полисахаридов. Поэтому деление овощей на крахмалистые и...

Далее
Что делать, если переел? План действий

Что делать, если переел? План действий

  Что делать, если переел, может, нужно предпринимать какие- то действия? С перееданием сталкиваются практически все обыкновенные люди – и люди, страдающие лишним весом, и, как ни странно, стройные люди. Еда,...

Далее