Лучшее

Как не думать о еде постоянно?

Как не думать о еде постоянно?

Как не думать о еде, особенно если  вы на данный момент следите за своим весом? На эту злободневную тему и предлагаю поговорить, а сейчас подумайте о желтой обезьяне.. подумали? Представили? А теперь не...

Далее
Что значит образ тела?

Что значит образ тела?

Образ тела, это внутреннее ощущение, чаще всего бессознательное, но при этом, образ тела, составляет костяк нашего убеждения про себя и про свой внешний облик. В прошлой статье про «Пищевое поведение», мы с вами...

Далее
Из чего складывается пищевое поведение, и как можно на него повлиять?

Из чего складывается пищевое поведение, и как можно на него повлиять?

Пищевое поведение человека, напрямую указывает, есть ли у него лишний вес, и как не странно, есть ли  у него проблемы в жизни? Многие люди, имеющие лишние килограммы, не связывают свой лишний вес и собственное пищевое...

Далее
Принятие своего тела – упражнение

Принятие своего тела – упражнение

Принятие своего тела при излишнем весе, задача не из простых. Многие путают уход за телом, с любовью к телу. На мой взгляд, дела обстоят, не совсем так. Любовь и принятие своего тела, стоят на одной линии – если не...

Далее
Как настроится на похудение без срывов?

Как настроится на похудение без срывов?

Срывы при похудении, отчего они случаются и почему происходят? Срыв – это слово часто употребляют люди снижающие вес – можно сорваться, сорвалась, у меня был срыв. Чем-то это выражение напоминает – нервный срыв, но...

Далее
Зависимость от еды – как избавиться?

Зависимость от еды – как избавиться?

Зависимость от еды портит жизнь многим людям, как избавиться, как преодолеть? Практически у каждого человека с лишним весом, есть зависимость от еды. И тут можно сказать, что не совсем от еды, а от того эффекта, который...

Далее