Как улучшить результат при похудении?

Результат при похудении виден, конечно, сразу: это и объемы уходят, и вес уменьшается, но есть одно “но” – Как не бросить заниматься снижением веса, если нет результатов?   С такой ситуацией встречается практически каждый человек, снижающий вес: как себя...

Нужна мотивация для похудения? Кардинально другой работающий подход

      “Нужна мотивация для похудения!! Ищу что меня замотивирует! Требуется желание похудеть!” – так в принципе, выглядят поиски мотивации для похудения. Ее, конечно, находят, но почему-то, зачастую она не работает. А почему? Основной подход похудения: «Возьми...

Нужно ли думать – с чего начать похудение? Или просто начать?

С чего начать похудение, совсем не такой простой вопрос, как кажется на первый взгляд. Несмотря на обилие информации о снижении веса, вопрос: «С чего начать похудение?» –  встает не только у новичков, но и у закаленных бойцов в битвах со снижением веса. Ведь для того, чтобы...

Как понять, из-за чего и почему, я поправляюсь?

Почему я поправляюсь, вроде и не ем много, и физическая активность присутствует, но вес все равно потихоньку ползет вверх? Самый частый вопрос, который мне задают: «Как понять, из-за чего и почему я поправляюсь?» При этом, при этом больше ничего не пишут, никакой...

Почему не получается похудеть? Страх неудачи

    Не получается похудеть у многих, и почему? Как вы понимаете, сколько людей, столько и причин. Но если вы худеете не в первый раз, то вероятно, у вас есть какая-то закономерность, и ваша задача ее выяснить. Предлагаю поговорить на такую тему, как страх неудачи. Страх...

Мотивация для похудения – самое важное!

Мотивация для похудения – основная составляющая при снижении веса, и если отсутствует этот компонент, то и усилий никаких не будет. Это так называемый стимул, а само похудение – реакция. И чем сильнее стимул, тем продолжительной будет ваша реакция и ваши действия...

Лучшее время для похудения (Мотивирующая программа 4 часть)

Лучшее время для похудения , может это с утра или вечером? А может, когда сплю? Ни то, ни другое, ни третье. Вы сами выбираете для себя время и возможность заниматься снижением веса. Сегодня, у нас с вами 4 часть мотивирующей программы для снижения веса. 1 урок 2 урок 3 урок  Тема...

Похудей просто + с удовольствием! Мотивирующая программа (3 часть)

  Похудеть просто и легко, вот наша задача на сегодняшний день. Сегодня, у нас 3 часть небольшой мотивирующей программы “С чего начать похудение?” Для того, что просто и легко худеть, нужно совместить приятное с полезным и тогда процесс, как говорится пойдет ...

Сколько вам нужно времени на похудение? Мотивирующая программа – 2 часть

  Сколько времени нужно на похудение, совсем не риторический вопрос, а самый важный и необходимый. Если у нас нет времени на что-то, то значит это и не делается. Сегодня, у нас 2 часть мотивирующей программы “С чего начать худеть?” – 1 часть “Составление плана...

Как составить план похудения и начать действовать? Мотивирующая программа (1 часть)

    Составить план похудения просто необходимо для того, чтобы успешно снижать вес. Если у вас не будет четкого плана, то ваши действия будут хаотичными, и не принесут желаемого результата. Для того чтобы прийти к какой-то цели, надо сделать первый шаг. Для того, чтобы...

Страница 2 из 3123
Остались вопросы? Задайте их в комментариях