Мотивация для похудения


Почему вес возвращается?

Почему вес возвращается?

Почему вес возвращается, после всех ваших усилий по похудению? Как часто люди говорят – мне не хватает терпения, чтобы похудеть, а потом, следить за своим питанием. И ведь многие считают, что похудение держится только...

Далее
Создать намерение похудеть – мотивирующая мотивация

Создать намерение похудеть – мотивирующая мотивация

  Как создать мотивацию к похудению? Насколько силен психологический фактор при похудении? Вы знаете, чем дольше я работаю  в этом направлении, тем больше понимаю – основа основ. И ведь на самом деле, многие хотят...

Далее
7 основных принципов похудения – помогут даже лентяям стать стройнее!

7 основных принципов похудения – помогут даже лентяям стать стройнее!

Приветствую Вас! С вами Наталия Гнездилова. Многие мучаются сомнениями, какие способы похудения подходят именно им? Диета или физические упражнения? А может надо придерживаться какой-то системы питания? Например,...

Далее
Как победить лень при похудении?

Как победить лень при похудении?

Как победить лень в бесконечной войне? Многие ведут буквально войну со своей ленью, и при этом основную часть сражений проигрывают. Лень – это мощная сила, с которой справиться довольно нелегко, но при определенных...

Далее
Как можно настроить себя на похудение?

Как можно настроить себя на похудение?

Как настроить себя на похудение и потом худеть, худеть, худеть? Если мы говорим о том, как себя настроить, то нужно выяснить, на что именно нужно себя настраивать? Что значит похудение? Само по себе похудение никак не...

Далее
Как живет стройный человек? 2 техники для работы

Как живет стройный человек? 2 техники для работы

Как живет стройный человек? Интересный вопрос, не правда ли? Так, как же, живет стройный человек? Вы знаете, он живет, как обычный человек, не заморачивается, и при этом совсем не осознает, что, он как-то по-особенному...

Далее
Как настроится на похудение без срывов?

Как настроится на похудение без срывов?

Срывы при похудении, отчего они случаются и почему происходят? Срыв – это слово часто употребляют люди снижающие вес – можно сорваться, сорвалась, у меня был срыв. Чем-то это выражение напоминает – нервный срыв, но...

Далее
Как улучшить результат при похудении?

Как улучшить результат при похудении?

Результат при похудении виден, конечно, сразу: это и объемы уходят, и вес уменьшается, но есть одно “но” – Как не бросить заниматься снижением веса, если нет результатов?   С такой ситуацией встречается...

Далее
Нужна мотивация для похудения? Кардинально другой работающий подход

Нужна мотивация для похудения? Кардинально другой работающий подход

      “Нужна мотивация для похудения!! Ищу что меня замотивирует! Требуется желание похудеть!” – так в принципе, выглядят поиски мотивации для похудения. Ее, конечно, находят, но почему-то, зачастую она не...

Далее
Нужно ли думать – с чего начать похудение? Или просто начать?

Нужно ли думать – с чего начать похудение? Или просто начать?

С чего начать похудение, совсем не такой простой вопрос, как кажется на первый взгляд. Несмотря на обилие информации о снижении веса, вопрос: «С чего начать похудение?» –  встает не только у новичков, но и у закаленных...

Далее