Сколько надо есть для похудения?

Сколько надо есть, чтобы похудеть или не набирать вес? Вопрос актуальный, многие мучаются этим вопросом, экспериментируют, ищут информацию, ограничивают себя  в еде, ищут, ищут и еще раз, ищут необходимую информацию. А какой же ответ? А ответ, у вас внутри или даже,...

16.11.2018  ·   Из рубрики:  Осознанное питание   ·   Нет комментариевДалее »

Запрет на вредную еду

Вредная еда, но такая вкусная! Отказаться почти не реально! Давайте поговорим о том, как действуют запреты на человека? Есть разные запреты, реальные запреты и придуманные, для какого-то блага. Например, ребенку запрещается играть со спичками. Это реальный запрет? Да, самый...

7.11.2018  ·   Из рубрики:  Осознанное питание   ·   Нет комментариевДалее »

Почему дробное питание не поможет стать стройной навсегда?

ПОЧЕМУ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ НЕ ПОМОЖЕТ СТАТЬ СТРОЙНОЙ НАВСЕГДА? Ты точно знаешь, что дробное питание поможет тебе стать стройной навсегда? ‼ Акцент на – навсегда стать стройной… Ведь ты худеешь не для того, чтобы просто похудеть, верно? Ты стремишься расстаться с лишним весом...

12.05.2018  ·   Из рубрики:  Осознанное питание   ·   Нет комментариевДалее »

Почему тянет на сладкое? Причины.

Почему же тянет на сладкое, и  в голове, крутятся мысли о конфетах или булочках? Об этом, мы и поговорим в этой статье. Вы сластена? Вы понимаете, что сладкое, это погибель вашей фигуры, но невзирая, ни на что, продолжаете его есть? Если это про вас, тогда, читайте дальше.. Как...

8.12.2017  ·   Из рубрики:  Осознанное питание   ·   комментария 2 Далее »

Нужны ли привычки для похудения?

Нужны ли привычки для похудения? Чаще всего, об этом не задумываются, мол, похудею, и всё будет. Недавно проводила вебинар, и задавала вопрос – что важней, цифра на весах или полезные привычки для стройной жизни? Ответы были совершенно разные, кто-то-то написал, что цифра,...

16.11.2017  ·   Из рубрики:  Осознанное питание   ·   Нет комментариевДалее »

Осознанное питание – это как?

Осознанное питание – звучит очень хорошо, но в тоже время, не очень понятно. Вот правильное питание, это понятно – ешь правильные продукты и вовремя, и все, дело сделано! Ты на правильном питании, а вот осознанное, это совсем что-то другое. И мне хочется помочь вам...

4.12.2016  ·   Из рубрики:  Осознанное питание   ·   1 комментарий Далее »
Остались вопросы? Задайте их в комментариях