ПЕРЕЕДАНИЕ

Марафон по похудению “Перееданию – СТОП! Научись есть в меру!”

Марафон по похудению “Перееданию – СТОП! Научись есть в меру!”

Приглашаю вас на бесплатный марафон по похудению, на котором, вы сможете решить свои проблемы с перееданием. Марафон, уже прошел, и теперь, вы можете посмотреть все занятия в записи. Это даже удобней, чем онлайн....

Далее
Размер порции при похудении

Размер порции при похудении

Размер порции при похудении, важно? Да, важно, только тут нужно без фанатизма. Многие считают, чт чем меньше ешь, тем лучше, но это не совсем так. Прежде, чем говорить о размере порции при похудении, то сначала обговорим...

Далее
Как контролировать чувство голода? Эмоциональный голод

Как контролировать чувство голода? Эмоциональный голод

Эмоциональный голод, вынуждает человека съедать больше, чем нужно. И зачастую, сложно понять по ощущениям – голоден ты или нет? Как контролировать чувство голода? Эмоциональный голод Чувство голода, вынуждает...

Далее
Как справиться с перееданием? Психология.

Как справиться с перееданием? Психология.

Как справиться с перееданием, как убрать из головы тот голос, что требует всё больше и больше..Она шепчет: “Съешь меня!” К сожалению, это шептание слышится в собственной голове, какая-то ваша часть, иногда, просто...

Далее
Правило одной конфеты. Для тех, кто не может без сладкого

Правило одной конфеты. Для тех, кто не может без сладкого

☀Если вы не можете и дня прожить без сладкого, и отчетливо понимаете – не будет много сладкого, значит, не будет проблем с лишним весом. 💕 💐 Сегодня продолжаю раздавать полезные советы для того, чтобы вы могли...

Далее
Полезные советы – как есть меньше хлеба!

Полезные советы – как есть меньше хлеба!

☀ Как есть меньше хлеба, вот одна из проблем многих людей, снижающих вес. Да, сложно,но можно. Ниже вас ждут небольшие советы, которые помогут вам есть меньше хлеба. Как есть меньше хлеба и снижать вес? ❗ Да, хлеб всему...

Далее
Легализация запретной еды

Легализация запретной еды

Легализация запретной еды – что это означает? Снятие запретов и разрешение любой еды! Хочу поделиться с вами своими размышлениями и наблюдениями. В последнее время,  я активно занимаюсь группой в Контакте –...

Далее
Как перестать есть много еды без повода?

Как перестать есть много еды без повода?

Как перестать есть много еды просто так, от скуки или от того, что она просто есть? Как пройти мимо, дразнящего запаха свежей выпечки? На первый взгляд – вариантов, как будто бы и нет. Но это только на первый взгляд. Были...

Далее
Откуда берется жадность в еде? Причины

Откуда берется жадность в еде? Причины

Знать бы причины жадности, и никаких проблем не было бы? Верно? Внешнее проявление жадности в еде – переедание. Дайте мне таблетку от жадности и, побольше! – помните, эту фразу? Так вот, она настолько актуальная, что...

Далее
Как справиться с внезапной потребностью в еде? внезапный голод

Как справиться с внезапной потребностью в еде? внезапный голод

Когда на вас нападает внезапный голод, то, кажется, что, если сейчас, что-то не съедите, то буквально умрете. Часто бывает такое состояние вечером, когда кушать не желательно, а также, может это быть, после какого-то...

Далее