ПЕРЕЕДАНИЕ


Как лучше чувствовать свое тело? Ощущение сытости, насыщения

Как лучше чувствовать свое тело? Ощущение сытости, насыщения

Как чувствовать свое тело, как ощущать то, что в нем происходит? Такой вопрос мне задают, когда начинают работать более глубоко с причинами возникновения лишнего веса. Давайте сначала немного поговорим, о...

Далее
Что делать, если переел? План действий

Что делать, если переел? План действий

  Что делать, если переел, может, нужно предпринимать какие- то действия? С перееданием сталкиваются практически все обыкновенные люди – и люди, страдающие лишним весом, и, как ни странно, стройные люди. Еда,...

Далее
Есть ли у вас чувство голода после еды?

Есть ли у вас чувство голода после еды?

Чувство голода после еды – из-за чего и почему так бывает? Давайте попробуем немного в этом разобраться. Если вы сидите на диете, то чувство голода будет постоянным вашим спутником, и статья, вероятно, не будет для вас...

Далее
Как не думать о еде постоянно?

Как не думать о еде постоянно?

Как не думать о еде, особенно если  вы на данный момент следите за своим весом? На эту злободневную тему и предлагаю поговорить, а сейчас подумайте о желтой обезьяне.. подумали? Представили? А теперь не...

Далее
Переедание и диета

Переедание и диета

Переедание и диета, идут нога в ногу, не было бы в жизни человека диеты, вполне возможно, и не было бы и переедания. Можно ли избавиться от переедания, с помощью диеты? Или другой вопрос,  а как вообще, можно справиться с...

Далее
Из-за чего и почему человек стал больше есть?

Из-за чего и почему человек стал больше есть?

Почему человек стал больше есть, намного больше, чем ему необходимо? Неужели, это просто распущенность, как многие говорят? Я думаю, что с этим дела обстоят не так, как они кажутся. «Почему я начала много есть?» – вы...

Далее
Зависимость от еды – как избавиться?

Зависимость от еды – как избавиться?

Зависимость от еды портит жизнь многим людям, как избавиться, как преодолеть? Практически у каждого человека с лишним весом, есть зависимость от еды. И тут можно сказать, что не совсем от еды, а от того эффекта, который...

Далее
Как перестать хотеть есть?

Как перестать хотеть есть?

Как перестать хотеть есть, как справиться с аппетитом? Почему человек быстро набирает вес? Потому что ест больше, чем надо его организму, верно? И самая главная проблема, постоянно хочется что-то пожевать, и нужно как-то...

Далее
Как уменьшить растянутый желудок?

Как уменьшить растянутый желудок?

Как уменьшить желудок, как сделать так, чтобы он стал меньше по размеру? Зачем нужно его уменьшать? Таким вопросом задаются люди имеющие проблемы с лишним весом, и прекрасно осознающие тот факт, что они много съедают...

Далее
Медитация техника на сокращение желудка. Можно скачать.

Медитация техника на сокращение желудка. Можно скачать.

Техника для сокращения желудка, поможет вам легко и просто уменьшить объем желудка, и съедать меньше еды за один раз. Как отучить себя есть много? Как перестать съедать большие порции? Силы воли однозначно не хватает,...

Далее