Разгрузочные дни для похудения, насколько они оправданы? О них знает всякий худеющий человек, да и не худеющий тоже знает. И как не странно, но по статистике именно люди стройные чаще устраивают для себя такие...
ДалееКакие привычки в питании, вредные, а какие полезные? Почему у многих, не получается внедрить в свою жизнь полезные привычки в питании? Потому что, вредные привычки, перевешивают полезные. За жизнь накопилось достаточно...
ДалееХочу правильно питаться – такие слова слышу постоянно, но при этом, у человека совершенно несчастное лицо, и он никак не может перейти на правильное питание. Мне хотелось бы рассказать вам одну историю, из моего...
ДалееПолезные продукты для похудения способствуют снижению веса, и помогают контролировать вес. Тему статьи взяла из вопросов заданных участниками опроса, проводимого совсем недавно. Какие полезные продукты для...
ДалееКак уменьшить порции, и тем самым, уменьшить количество съедаемой еды, а значит и снизить вес? Вот об этом сегодня и поговорим. Уменьшение порций приводит к снижению веса, правда? Вероятно, да, если вы потом не идете за...
ДалееКак правильно составить рацион питания, интересует многих людей желающих похудеть. Сегодня предлагаю рассмотреть тему – как составить, придумать правильный полезный рацион питания на неделю или месяц, а кого-то...
ДалееКак есть меньше сладкого, как убрать непреодолимую тягу к конфетам и десертам? Главный враг стройнеющего человека – это вкусности, а верней, сладости! Конфеты, шоколадки, выпечка и все что содержит сахар! Иногда тянет...
ДалееСколько пить воды нужно в день, чтобы не было отеков? Ведь иногда вес прибавляется на несколько килограммов за сутки, и понимаешь, что это задержка воды в теле, дающая такую прибавку. Сколько пить воды, чтобы не было...
ДалееБелок для похудения самый важный и необходимый компонент для слаженной и четкой работы организма. Как-то так сложилось в обществе, что когда многие учились в школе, им плохо рассказали о роли белка в организме...
ДалееНе есть после шести – задача достаточно непростая, голова буквально разрывается от мыслей и желаний о вкусной и вредной еде. Так стоит ли насиловать свой организм и собирать всю свою волю в кулак? Когда-то давно,...
Далее