РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ

Эмоциональный дневник для уменьшения аппетита.

Эмоциональный дневник для уменьшения аппетита.

Эмоциональный дневник для уменьшения аппетита. Как-то непривычно звучит, верно? Чаще всего говорят о правильном питании, о том, что сладкое надо меньше есть, больше спортом заниматься, да? А тут, дневник… Я...

Далее
Что мешает сейчас вам худеть?

Что мешает сейчас вам худеть?

Что мешает худеть человеку? Кто-то ответит, слабая воля, а кто-то – обстоятельства. Что мешает сейчас вам похудеть? Хочу вернуться к любимой мной теме – про эмоции и похудение)) Ведь похудеть надо уже сейчас? Или...

Далее
Как приучить организм меньше есть?

Как приучить организм меньше есть?

Как приучить организм меньше есть, как сделать так, чтобы влазило как можно еды? Вопрос достаточно актуальный для некоторых. Но на самом деле – Можно ли приучить организм меньше есть? Заметили, тут есть «слово...

Далее
Психологическая реакция на стресс при похудении

Психологическая реакция на стресс при похудении

Психологическая реакция на стресс при снижении веса, оказывает решающую роль в ваших успехах и неудачах. Совсем недавно я выкладывала на сайт серию статей посвященной стрессу, и какие виды стресса бывают. Многие...

Далее
Гормон кортизол при похудении

Гормон кортизол при похудении

Гормон кортизол при похудении, оказывает огромное значение. Стресс, в наше время, это повседневность, и значит, каждое событие вызывает выброс гормона кортизола, и значит, идет блокировка траты жира. При стрессе...

Далее

Принятие себя и других

Принятие себя и других Так много говориться о принятии, принятии себя, окружающих, своего мужчины. Так для чего же нужно, это самое принятие и что это такое? Как узнать, приняла я или нет? Есть ли какие-то признаки...

Далее
Как и зачем, наблюдать за мыслями и эмоциями?

Как и зачем, наблюдать за мыслями и эмоциями?

На днях выложила 2 статьи про эмоции, как проявляются эмоции, и что происходит с человеком, если не проявляются? И во второй статье «Дневник эмоций», говориться о том, что надо наблюдать за эмоциями, и для многих,...

Далее
Как записывать эмоции? Дневник эмоций.

Как записывать эмоции? Дневник эмоций.

Если вы еще не читали  Проявление чувств и эмоций, то лучше начать с нее, а потом приступать к этой статье. Как записывать эмоции? Для чего нужен дневник эмоций? Для самонаблюдения, в первую очередь. Во-вторую очередь,...

Далее
Проявление чувств и эмоций

Проявление чувств и эмоций

  Проявление чувств и эмоций происходит у всех по-разному, кто-то эмоционален и не может сдерживать свои эмоции, а кто-то по натуре “сухарь”, и кроме скупой улыбки ничего не получишь. Мы люди, и по природе,...

Далее
Обиды и прощение. Я никогда не обижаюсь..?

Обиды и прощение. Я никогда не обижаюсь..?

Обиды и прощение, неотъемлемая часть нашей жизни. В принципе, обида, это несбывшиеся ожидания человека по развитию событий в том ключе, который он планировал. Как жить не обижаясь? Как смотреть на все с позитивной точки...

Далее