Привычки в питании – это детские привычки? (Фокус группа)
Если кому еще не надоело читать про привычки, и про то, как надо их изменить, то милости прошу… А если уже все привычки поменяли, то читать не надо, вы и так, уже всё знаете, у вас все получается. Итак, позавчера, давала обратную связь на отчеты участников тренинга...
Что потеряешь и что найдешь в Стройности?
Всем привет)) Решила на сайте выложить сразу 2 поста из группы в Контакте “Психология Стройности”. Начало и продолжение. 1 часть. Предлагаю сегодня поговорить о стройности… Да, да… не о похудении или снижении веса, а именно о стройности… О том состоянии, в которое...
Глобальная цель – стройная жизнь.
☀ Всем привет)) ⚡ Глобальная цель – стройная жизнь. Я знаю, что многие очень хотят быть стройными, ставят себе глобальные цели, и упорно идут к ним. Но, к сожалению, чаще всего не доходят, почему? На мой взгляд, все просто. Сейчас, когда вы ставите свою цель, вы один человек, а...
Рай стройности и Тень. Что мешает похудеть?
Каждый человек, стремящийся похудеть, мечтает о том моменте, когда он сможет подумать о себе: «Ну вот, наконец-то! Я – стройный!» Ум постоянно говорит о том, что надо похудеть, и тогда все упадет к твоим ногам: внимание, красота, здоровье – все в жизни станет невероятно...
Из чего складывается пищевое поведение, и как можно на него повлиять?
Пищевое поведение человека, напрямую указывает, есть ли у него лишний вес, и как не странно, есть ли у него проблемы в жизни? Многие люди, имеющие лишние килограммы, не связывают свой лишний вес и собственное пищевое поведение. Насколько я знаю, некоторые люди, вообще, плохо...
Путешествие в страну Стройных!
Страна Стройных уже ждет вас! Предлагаю вам познакомится с продолжением сказки о стране Толстопопия, первая часть находится здесь Получилось ли у вас принять решение о переезде в страну Стройных? Взвесили ли вы все плюсы и минусы? Тогда у меня для вас есть хорошие новости:...
Давайте поговорим об отношение к еде и себе
Отношение к еде у человека, имеющего лишний вес, сразу показывает и отношение к себе. Каким образом это может быть связано? Еда заменяет получение эмоций и ощущений от жизни, когда, например, хочется погрустить, но почему-то сразу надо что-то съесть или вы чему-то...
Еда ночью. Почему хочется есть по ночам?
Еда ночью, это основная проблема, после проблемы со сладким . Почему хочется есть по ночам? Что вынуждает человека вставать ночью, просыпаться, испытывать нестерпимое желание съесть что-нибудь? Как всегда, многие скажут – это слабая воля, отсутствие мотивации и т.д.,...
Ваши основные ошибки при похудении
Ошибки при похудении есть у всех, мы не можем знать абсолютно все, и это совершенно нормально. Если вы снижаете вес, а он не уходит или снижается совсем медленно, то ваш разум подсказывает вам, есть ошибки при похудении. Верно? Что такое ошибка? Это неэффективное действие не...
Почему человек полный с детства?
Полный с детства человек, практически всегда по жизни имеет проблемы с лишним весом. Возникает такое ощущение, что в организме была заложена программа, и она успешно претворяется в жизнь. И перебороть такую программу диетами и разгрузочными днями невозможно. Необходимо...