Советы по похудению

Часто слышу от клиентов, такую фразу: «Так хочется заняться собой, но совершенно нет времени». Все верно, для заботы о себе нужно время. Особенно это касается похудения. Нужно следить за своим питанием, продумывать рацион, готовить вкусные и полезные блюда,...

3.05.2012  ·   Из рубрики:  СНИЖЕНИЕ ВЕСА   ·   1 комментарий Далее »

Стресс и расслабление при похудении

    Стресс и расслабление, это антагонисты, одновременно они не могут существовать. Или мы в стрессе, а это значит в напряжении или мы расслабляемся. В наше непростое время, когда мы постоянно куда-то торопимся и спешим, у нас не остается времени оглянуться на себя,...

21.04.2012  ·   Из рубрики:  ДИАЛОГИ С ТЕЛОМ   ·   комментариев 8 Далее »

Как определить причины лишнего веса?

  Причин лишнего веса может быть очень много, у каждого они – свои, и нужно понять, что привело к набору лишних килограммов, осознать и изменить пищевое поведение. Все возможно – все в наших руках! Разберем основные психологические причины лишнего веса. Бывает так,...

Страница 13 из 13« Первая...910111213
Остались вопросы? Задайте их в комментариях