Психология для похудения


Диеты по прежнему не работают!

Диеты по прежнему не работают!

Давно известно, что в снижении веса около 70-80% влияния отводится еде, активное движение помогает не более чем на 30%. Любое ограничение необходимого человеку количества калорий приводит в конечном итоге не к снижению, а...

Далее
Много ли причин возникновения лишнего веса?

Много ли причин возникновения лишнего веса?

Причин лишнего веса много, сегодня я расскажу вам историю одной женщины, для которой лишние килограммы были внутренним сопротивлением мужу, противоречием его критическим высказываниям по поводу ее внешности. Одна из...

Далее
Устала худеть или это только эмоции?

Устала худеть или это только эмоции?

    Устала худеть – так может сказать любой человек снижающий вес из года в год, при этом проигрывая все схватки с лишним весом. Я постоянно живу в процессе снижения веса! А как хочется просто ничего не делать, ни...

Далее
Образ стройного человека – как правильно визуализировать?

Образ стройного человека – как правильно визуализировать?

  Образ стройного человека, возникает в ваших мечтах и размышлениях? Это вы в будущем со стройной фигурой и изменившейся жизнью? А какой ваш образ сейчас? Лишний вес… фуу.. я себе не нравлюсь.. я не хочу быть такой…и...

Далее

Умение принимать любовь

Любовь к себе и питание – Эти вопросы не встают перед нами, мы даже не задумываемся об этих вопросах. Только почему-то возникает аппетит, заедаются эмоции и растет вес. Нехватка любви – вот главная причина заедания...

Далее

Не могу делать зарядку

 Не могу делать зарядку. Знаете, вчера пришла мысль такая, по какой причине, многие люди старше 35-40 лет не могут заниматься спортом? Не могут сделать даже зарядку по утрам? Они вроде хотят, даже заставляют себя, но внутри,...

Далее

Как вытащить стройность из глубин мозга?

Как вытащить стройность из глубин мозга? Бич нашего времени – это лишний вес. Конечно, все грешат на вкусную еду, которая появилась в большом количестве и теперь, вполне доступна. Люди не могут устоять перед соблазном к...

Далее
“Когда я ем, я глух и нем” – самая нужная поговорка при похудении

“Когда я ем, я глух и нем” – самая нужная поговорка при похудении

 «Когда я ем, я глух и нем»  – помните пословицу или поговорку из детства? Когда я была маленькая, мне эту поговорку достаточно часто повторяли. И только теперь, став взрослым человеком, да еще вдобавок, занимающаяся...

Далее
Забота о себе при похудении

Забота о себе при похудении

Забота о себе при похудении, это какая-то другая забота? Может, она отличается какими-то другими и необычными действиями? Отличается, но только немного; в эту заботу не входит еда ради заботы  🙂 Как найти время для...

Далее
Как справиться с беспокойством? Советы психолога

Как справиться с беспокойством? Советы психолога

Как справится с беспокойством? Какие реальные способы помогут обрести душевное спокойствие? Получите несколько простых советов, как это сделать самостоятельно Наша человеческая натура имеет такое свойство, вечно о...

Далее