Какой самый страшный страх при похудении?
Сегодня я расскажу про страх относительно похудения, который сидит во многих женщинах. Он настолько серьёзен, что часто становится непреодолимым блоком при достижении Ваших целей. На мысли о нём меня натолкнул один комментарий из предыдущих постов: Этот комментарий...
Марафон похудения – результаты и впечатления
Приветствую Вас! На связи Наталия Гнездилова. Сегодня хочу рассказать о марафоне, который я провела, и немного поделиться результатами участников, и своими ощущениями. Начну издалека.. Худеть людям, я помогаю уже давно, более 5 лет, и за это время у меня накопилось много...
Как есть меньше конфет?
Продолжаю отвечать на вопросы, очень надеюсь, что ответы, помогут вам справиться с тягой к сладкому. У меня проблема, если дома есть что то вкусненькое, я съедаю все в один день – не оставляю на завтра. Если пью чай с конфетой, чтобы почувствовать вкус этих конфет...
Импульсивная еда. Как отказаться от вкусной еды?
Вопрос: Подскажите, как бороться с импульсными желаниями? Пример: иду, слышу запах свежей выпечки/шашлыка/кофе и т.д. У меня сильно развито обоняние и образное мышление. Сразу воображение рисует идеальную картинку: кофе в красивой чашке, с шапкой пены, или шашлык с зеленью,...
Как прошел опрос?
Результаты опроса. Как прошел опрос? Как помните, я проводила опрос (кто не проходил, можете пройти), для того, чтобы выяснить – какие вопросы самые актуальные для читателей моего сайта, какие статьи надо писать и выкладывать на сайт, одним словом, в каком направлении нужно...
Вопросы и ответы по похудению. Ответ № 7
Примите мои поздравления с наступающим Новым 2015 Годом! Желаю от всей души: здоровья, здоровья и еще раз здоровья! Если будет здоровье, то будет все остальное, а самое главное – силы для мечтаний и возможности для исполнения мечтаний! На этой неделе было занятие он-лайн...
Вопросы и ответы по похудению. Ответ № 6
Приветствую Вас! Сегодня пост посвящен такому вопросу: Дублирую текстом: А мне не от чего отказываться или я не знаю, от чего еще можно отказаться? Записала на эту тему небольшую аудио запись, назвала ее “Что можно еще сделать и похудеть?” В самом вопросе, мне...
Прибавка веса в критические дни – что делать?
Приветствую Вас! Сегодня я дам вам аудио ответ на вопрос Галины. Вопрос актуальный для многих женщин, что делать с прибавкой веса в критические дни? Вопрос от Галины Уже который месяц играю со своим телом в “качели”. Вешу 87-88 кг. Начинаю снижать вес: стараюсь пить...
Вопросы и ответы по похудению. Ответ №3
Сегодня отвечаю на следующий вопрос: Меня зовут Марина, мне 51 год. Наташа, здравствуйте! 1. Очень хочется скинуть 15 кг лишнего веса, набрала за последние 3 года, причем набирала сразу по 3-4 кг за 2-3 дня. Далее вес не снижался и держался по полгода-году . Возможно, идет...
Как договориться с собой при похудении?
Эта статья из рубрики «Вопросы и ответы». Вот вопрос: Наталья, спасибо большое, одно только я поняла для себя, что во всем виноват само саботаж, так что теперь с собой делать? Вставать на 5 минут раньше? Худеть на 5 кг, а не на 35? Как договориться с самим собой? Как и говорила,...
ТРЕНИНГ! БЕСПЛАТНО!
5 уроков с разбором СЕКРЕТОВ
похудения и всеми приемами того,
как определить свою причину набора веса..
