Какой самый страшный страх при похудении?

Сегодня я расскажу про страх относительно похудения, который сидит во многих женщинах. Он настолько серьёзен, что часто становится непреодолимым блоком при достижении Ваших целей. На мысли о нём меня натолкнул один комментарий из предыдущих постов:   Этот комментарий...

5.11.2016  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   комментариев 8 Далее »

Марафон похудения – результаты и впечатления

Приветствую Вас! На связи Наталия Гнездилова. Сегодня хочу рассказать о марафоне, который я провела, и немного поделиться результатами участников, и своими ощущениями. Начну издалека.. Худеть людям, я помогаю уже давно, более 5 лет, и за это время у меня накопилось много...

24.10.2016  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   комментариев 8 Далее »

Как есть меньше конфет?

  Продолжаю отвечать на вопросы, очень надеюсь, что ответы, помогут вам справиться с тягой к сладкому. У меня проблема, если дома есть что то вкусненькое, я съедаю все в один день – не оставляю на завтра. Если пью чай с конфетой, чтобы почувствовать вкус этих конфет...

20.09.2016  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   комментариев 14 Далее »

Импульсивная еда. Как отказаться от вкусной еды?

Вопрос: Подскажите, как бороться с импульсными желаниями? Пример: иду, слышу запах свежей выпечки/шашлыка/кофе и т.д. У меня сильно развито обоняние и образное мышление. Сразу воображение рисует идеальную картинку: кофе в красивой чашке, с шапкой пены, или шашлык с зеленью,...

13.09.2016  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   комментариев 12 Далее »

Как прошел опрос?

Результаты опроса. Как прошел опрос? Как помните, я проводила опрос (кто не проходил, можете пройти), для того, чтобы выяснить – какие вопросы самые актуальные для читателей моего сайта, какие статьи надо писать и выкладывать на сайт, одним словом, в каком направлении нужно...

12.02.2015  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   комментариев 6 Далее »

Вопросы и ответы по похудению. Ответ № 7

Примите мои поздравления с наступающим Новым 2015 Годом! Желаю от всей души: здоровья, здоровья и еще раз здоровья! Если будет здоровье, то будет все остальное, а самое главное – силы для мечтаний и возможности для исполнения мечтаний! На этой неделе было занятие он-лайн...

25.12.2014  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   1 комментарий Далее »

Вопросы и ответы по похудению. Ответ № 6

Приветствую Вас! Сегодня пост посвящен такому вопросу:     Дублирую текстом: А мне не от чего отказываться или  я не знаю, от чего еще можно отказаться? Записала на эту тему небольшую аудио запись, назвала ее “Что можно еще сделать и похудеть?” В самом вопросе, мне...

3.12.2014  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   1 комментарий Далее »

Прибавка веса в критические дни – что делать?

Приветствую Вас! Сегодня я дам вам аудио ответ на вопрос Галины. Вопрос актуальный для многих женщин, что делать с прибавкой веса в критические дни? Вопрос от Галины Уже который месяц играю со своим телом в “качели”. Вешу 87-88 кг. Начинаю снижать вес: стараюсь пить...

6.11.2014  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   Нет комментариевДалее »

Вопросы и ответы по похудению. Ответ №3

Сегодня отвечаю на следующий вопрос:   Меня зовут Марина, мне 51 год. Наташа, здравствуйте! 1. Очень хочется скинуть 15 кг лишнего веса, набрала за последние 3 года, причем набирала сразу по 3-4 кг за 2-3 дня. Далее вес не снижался и держался по полгода-году . Возможно, идет...

2.11.2014  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   Нет комментариевДалее »

Как договориться с собой при похудении?

Эта статья из рубрики «Вопросы и ответы». Вот вопрос: Наталья, спасибо большое, одно только я поняла для себя, что во всем виноват само саботаж, так что теперь с собой делать? Вставать на 5 минут раньше? Худеть на 5 кг, а не на 35? Как договориться с самим собой? Как и говорила,...

27.09.2014  ·   Из рубрики:  Вопросы и ответы   ·   комментария 2 Далее »
Страница 1 из 212
Остались вопросы? Задайте их в комментариях