Чем дольше человек снижает вес, тем изощренней способы

чем дольше снижаешь вес тем хуже результатыЧем дольше человек снижает вес, тем изощренней становятся способы.
Это моя мысль.
Пришла сегодня, когда читала ваши комменты к прошлому посту, про то, что основное количество людей в нашей группе, никак не могут переступить черту к настоящему снижению веса, и задержаться в Стройности навсегда.

Почему одни люди худеют и остаются такими навсегда, а другие нет? Почему? Скажу честно, не знаю…

Может это зависит от склада личности, от целеустремленности… хотя…. я знаю множество людей чересчур целеустремленных, но при этом, имеющих проблемы с лишним весом, значит, не эти моменты…

= = =

В наш век информации, когда нас приучили к огромному количеству информации со всех сторон, мы можем испытывать интеллектуальный голод, если не поглощаем новую информацию.

Мы совершенно неосознанно это делаем, мозг впитывает инфу и откладывает на потом, на обдумывание.

Но обдумывание, никогда не наступает, потому что подоспела новая порция инфы.

И еще важный момент, возникает иллюзия того, что я все знаю, и почти пробовала, почти делала. Это тоже откладывается на задворках нашего сознания.

Я по себе заметила одну вещь, в последнее время, стала больше писать о своих планах в тетради.

И не просто планы, а даже подробное действие, что нужно и в какой последовательности выполнить?
Вроде очень полезное дело – планирование и продумывание мелких деталей.

Но, чуть позже, я обратила внимание на неприятную закономерность.

Если так подробно пропишу, то не делаю.

Просто не делаю. Почему? У меня возникло ощущение, что мозги решили, что если я, это так подробно расписала, значит, уже сделала.

Я девочка умная, быстро учусь, поэтому, перестала так подробно расписывать.

Но еще одно наблюдение, меня буквально тянет посидеть с тетрадкой и позаписывать свои мысли.

Это что? Точно не знаю, я думаю, что это замещение.

Это когда реальные действия, замещаются суррогатом.

Ну, это так сказать, про меня.

А каким образом, поглощение огромного количества информации, влияет на стройность?

Прочитал, представил, как делаю, представил результат – и все!

Это почти уже сделано, или как будто сделано.

Иллюзия выполненного действия. Подсознание создало действие, которого на самом деле не было.

Ты и не хочешь выполнять какое-то действие, потому что, твое подсознание уже уверенно, что все сделано.

Вполне возможно, что ежедневное поглощение информации связанной с похудением воспринимается подсознанием, как реальные действия. И тогда, а зачем делать?

Уже все сделано!

Да и в Стройности я уже давно живу, у меня все в порядке!

Похожая ситуация есть и с едой у некоторых людей. (Проводятся исследования по этому поводу)

От того, что они смотрят рецепты и представляют, как они готовят, а потом и едят какую-то еду, то у них поднимается сахар в крови, как будто, они и вправду что-то съели.

А если сахар поднялся, то выделяется инсулин и оттаскивает этот сахар, в жировые запасы.

Поэтому, не рекомендуется при похудении, смотреть всякие вкусности и представлять, как ты их ешь.

А как у вас дела обстоят с информацией, все ли внедряете или тоже, возникает ощущение что уже всё сделано?

= = = =

P.S. Все еще думаю по поводу результатов опроса.

В принципе, понятно, что люди разделяются на 2 большие категории, у каждой их них, свои интересы.

А это означает, разные способы решения проблем. Теперь бы, мне еще и определиться бы, с какой аудиторией я буду работать?

С уважением, Наталия Гнездилова, психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения.

                           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   
        -->

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Остались вопросы? Задайте их в комментариях