Чем вы кормите свою Стройность или как начать худеть?

Как начать худетьДостижение цели начинается всегда с какого-то плана или желания. И конечно, закономерный вопрос: “Как начать худеть?”

ЧЕМ ВЫ “КОРМИТЕ” СВОЮ СТРОЙНОСТЬ?
Давайте заглянем к вам внутрь?
Хотите?
Посмотрим, как там поживает ваше желание (мечта) похудеть?

Представьте, что вы заходите куда-то – пещера, подземелье, грот, какое-то помещение.

Пусть ваша фантазия и подсознание, помогут вам увидеть.

Сейчас, просто закройте глаза и немного подумайте – где находиться ваше «внутри»?

А теперь, увидьте свое желание похудеть – это какой-то образ, может быть туманчик, или фигура, или шар, или облако.

Увидьте какого оно размера – какого цвета, какой фактуры – мягкое, жесткое, большое или маленькое.

И ваше желание, находиться в вашем внутреннем пространстве.

Сориентируйтесь, сколько места занимает в вашем внутреннем пространстве этот образ?

= = = = =

А сейчас, сделайте вдох и выдох, и вернитесь обратно, сюда в реальность.

Нам было нужно только заглянуть, что мы сейчас и сделали.

Цель этого погружения, достаточно простая.

На уровне ума, желание похудеть зашкаливает.

Кажется, что очень-очень хочу, но оно как-то все не получается.

Но что такое желание? Это энергия, мысленная энергия. Когда желание начинает реализовываться?

Специально не стала писать исполняться, потому что сразу возникает мысль – само по себе исполнится, волшебным образом, без усилий.

Поэтому, реализовываться.

Ну вот, возникает желание, ты начинаешь его обдумывать, просчитывать всякие детали, намечать шаги, которые надо сделать, чтобы желаемое приблизить, верно?

Следующий этап – план.
Этот шаг, уже более реальный, ты смотришь, какие ресурсы тебе понадобятся, сколько времени и усилий нужно.

И только потом, ты приступаешь к финальной части – реализации.

Ты начинаешь своими руками водворять свое желание в жизнь.

Вернусь к мысленной энергии.

Мысль материальна, это знают все.

Но мысль еще более материальна, если она подкреплена действиями, при этом, регулярными действиями.

Ваше желание надо «кормить», я имею в виду, не плюшками и конфетками, а конкретной энергией.

Ведь любое ваше действие – это чистая энергия.

И чем больше вы «кормите» свое желание, тем быстрее оно растет, и становится осязаемым.

Оно выходит из внутреннего и поселяется во внешнем – реализуется.

Но есть один нюанс….

Если вы все делаете через силу, заставляете себя, не получаете удовольствия, то ваше желание плохо «растет», медленно реализуется.

Радость, счастье, удовольствие – вот самые хорошие витамины для ваших желаний.

= = = =

Как начать худеть?

– Как можно получать радость от того, что я ограничиваю себя в еде? – спросите вы.

– А зачем вы себя ограничиваете? – спрошу я в ответ.

Есть собственный выбор в том, сколько есть и чего есть.

И если выбор не сделан, то всегда будет сожаление и недовольство в том, что мало съела или вообще не съела.

Возникает жалость к себе, какая я бедненькая, ничего мне нельзя!

Другие, люди, как люди, жрут в три горла и трын-трава!

= = =

Было бы странно, если бы вы шли к своей мечте понурыми, несчастными, злыми на эту мечту, недовольными, сожалеющими о происходящем.

И, не представляющими, как же вы будете жить, если вдруг мечта исполнится?

= = =

Вывод.

Нужно провести ревизию у себя в голове, понять, какими эмоциями и чувствами, я «кормлю» и ращу свое желание быть стройной?

Если недовольство, сожаление, страх – то значит, надо менять настрой.

Если есть радость и удовольствие от каждого действия, то и результаты не заставят себя долго ждать.

= = = =

Вы можете вписаться в программу «Невесомость», и участие будет хорошей «кормежкой» для вашего желания быть стройной.

В течении месяца, каждый день, вы получаете задания для реальных действий, при этом, все задания простые, легкие, без насилия над собой.

= = =

Вчера, попросили дать пример заданий из программы «Невесомость». Выполняю просьбу.

Итак,

💥🌟“НеВеСомость”❇

✨ Задание 1 ✨

‼ Завтрак белковый – каждый день!

Если есть не хотим, то кушаем тогда, когда организм попросит.

Уменьшаем количество каши по утрам, убираем всякие хлопья и фрукты.

⁉ Что значит белковый завтрак?

В завтрак входят продукты содержащие животный белок – мясо, курица, рыба, яйца, творог, сыр и т.д.

Также, в завтрак входят и углеводы, и жиры.

В комментариях пишем – какой у вас завтрак? И едите ли вы белок утром?

P.S. Следующий день у вас будет открыт через 12 часов после того, как вы зашли на этот урок.

= = = = =

Это первое задание, и оно является одним из самых важных, в течении всего месяца, вам нужно будет исполнять этот пункт.

= = = =

И оооочень важный момент – знание, что ты не одна.

Нога в ногу, плечо к плечу, рядом идут единомышленники, сражаются с внутренними страхами и сомнениями, и побеждают!

= = = =

Короткое описание программы находится по этой ссылке – познакомься с условиями и вписывайся в программу!

С уважением, Наталия Гнездилова, психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения.

                           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   
        -->

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Остались вопросы? Задайте их в комментариях