Список чувств и эмоций

 РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ          Обсудить

Список чувств и эмоций

Список чувств и эмоций, поможет более полно разобраться в том, что вы испытываете.

К сожалению, мы не всегда осознаем свои собственные эмоции. Знаем, только сильные эмоции, например: злость, ненависть, радость, счастье, грусть, а про другие, даже и не подозреваем!

Считается, что это не важно, и никоим образом, не действует на нас и наше здоровье.

Предлагаю вам скачать список чувств и эмоций в виде таблицы, ссылка на скачивание внизу статьи. Когда вы его будете просматривать, то увидите, что на самом деле, вы испытываете целую гамму чувств.

Внутренние состояния, зачастую, чувствуются в фоновом режиме, и в область осознавания, не попадают.

Да, и зачем, вы спросите, осознавать и чувствовать негативные эмоции?

И так, жизнь не сахар, а тут еще и погружаться в неприятные эмоциональные состояния?

Список чувств и эмоций – помогает осознаванию себя!

Но как не странно, осознавание своих чувств и эмоций, помогает справляться с ними.

У некоторых людей состояния делятся на 2 части – мне хорошо и мне плохо.

Иногда бывает «плохо» изнутри, еще называют мне «тошно», и происходит это от неумения разобраться в собственных состояниях, а уж отчего это возникло и подавно.

Поэтому, знание оттенков эмоций, помогает разобраться с самим собой и понять отчего, от каких событий это возникает.

Список чувств и эмоций хорошо выручает при ведении дневника эмоций, и особенно, если планомерно занимаетесь саморазвитием и изучением самого себя

 

Очень хочется услышать ваше мнение по поводу выражения чувств вами в жизни, и как часто вы их не замечаете.

Жду ваших откликов в комментариях.

Вы можете скачать этот список чувств и эмоций на компьютер, просмотреть и пользоваться.

Нажмите сюда, и файл скачается   feelings

 

                 
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

2 комментария на «“Список чувств и эмоций”»

  1. Да, конечно, свои чувства мы носим в себе, и безусловно – это вредно.
    Мне очень понравилась табличка, интересно 🙂
    Спасибо.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *