Как настроить мозги на похудение? Доминанта СТРОЙНОСТИ

 Психология для похудения          Обсудить

Как настроить мозги на похудение

Как настроить мозги на похудение? Что сделать, чтобы похудение шло само по себе? Надо перенастроить свой мозг.

Что необходимо для стройности?

Мотивация, скажут многие, мол, без мотивации, никакой стройности не добьешься. Но мотивация, как неуловимый Фикс, то он есть, то его сразу нет, так и с мотивацией. Она возникает с эмоциональным порывом, и пропадает от повседневной жизни.

Что делать?

Можно воспользоваться немного другим путем, очень похоже на мотивацию, но имеет физиологическое обоснование.

Это –  доминанта, очаг возбуждения в вашем головном мозге.

Конечно, тоже не просто, но хотя бы не надо искать «зачем же я хочу похудеть» и «и что же я за это получу»  🙂

Я записала небольшое видео и еще даю упражнение к нему, для того, чтобы вы могли подумать о своей жизни полного человека.

Способ как настроить мозги на похудение – доминанта стройности!

 

Упражнение:

  • Напишите для себя из чего, из каких ваших действий складывается доминантный центр «полноты»?
  • Напишите, из каких ваших действий может получать энергию ваш доминантный центр «стройности»?

Будьте добры, поделитесь  в комментариях  своими мыслями о данной теме

С уважением, Наталия.

 

P.S Вам был полезен материал? Больше полезных материалов и статей в рубрике Психология для похудения

 

                 
        -->
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

3 комментария на «“Как настроить мозги на похудение? Доминанта СТРОЙНОСТИ”»

  1. Евгения:

    супер

    Ответить
  2. Очень полезный материал, Наталья спасибо большое за Ваш труд.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *