Как договориться с телом, и худеть?

 Мотивация для похудения          Обсудить

Как договориться с телом, с собой, чтобы снижать вес? Не заставлять себя, а делать всё с радостью и удовольствием? Скажите, так не бывает. Ничего подобного, все зависит только от вас, посмотрите отрывок семинара, и у вас всё встанет на свои места
Как договориться с телом для похудения

Как договориться с телом и собой, чтобы худеть?

Конечно., процесс похудения, длительный и для того, чтобы получить тот самый результат, о котором мечтается, нужно время.

Заставлять себя из-под палки, процесс неэффективный, и поэтому, постоянно присутствуют срывы.

Более подробно про то, почему НЕ нужно себя заставлять худеть!

Поэтому, вам нужно договариваться с собой! 

И вот вопрос от подписчицы:

Наталья, спасибо большое, одно только я поняла для себя, что во всем виноват самосаботаж, так что теперь с собой делать?

Вставать на 5 минут раньше?

Худеть на 5 кг, а не на 35? Как договориться с самим собой?

Как и говорила, отвечать буду в аудио формате.

 

Как договориться с телом и собой при похудении?

Оставьте свое мнение в комментариях, что вы думаете по этому поводу?

А также, оставляйте вопросы, и я постараюсь на них ответить.

 

С уважением, Наталия.

 

 

P.S. Если вы еще не проходили мой психологический курс “Новый путь к Стройности” – обязательно пройдите, информация,  данная в нем, поможет взглянуть на снижение веса с другой стороны –

 >>>>>подписаться здесь на курс <<<<<<

 

                 
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *