Как сдвинуть вес с мертвой точки? Плато – действия! (2)

 Питание для похудения          Обсудить

Как сдвинуть весКак сдвинуть вес с мертвой точки? Что сделать, чтобы снижение веса было стабильное? Привычные действия в виде уменьшение порций или дополнительных ограничений, не дадут нужного результата.

Почему?

Потому что, через некоторое время, вес снова встанет, и опять появится проблема плато. О причинах плато, я рассказывала совсем недавно, вы можете почитать в этой статье  “Почему вес стоит? Эффект ПЛАТО при похудении”

Как сдвинуть вес с мертвой точки?

Что нужно сделать, чтобы начать худеть?

Вес стоит, и мотивации худеть всё меньше и меньше.

Предлагаю немного проанализировать свое похудение, и начать делать действия о которых вы не знали или забыли.

Посмотрите видео “Как сдвинуть вес с мертвой точки” и начните применять новую для себя информацию.

Желаю Вам Стройности!

Полезные ссылки на статьи упоминаемые в видео “Как сдвинуть вес с мертвой точки?”:

“Как дневник питания помогает худеть?”

“Как запустить сжигание жира?”  (видео на Ютубе)

* Хотите начать снижать вес под моим присмотром? 
Получать мою поддержку, советы и обратную связь?
Приходите в закрытый клуб “Я – Стройная” (закрытая группа в ВК) –

Нажмите, чтобы узнать все подробности о клубе “Я – Стройная”

                 
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *