Любовь и принятие себя

Любовь и принятие себя

У тебя всегда есть выбор, как поступать и как относиться к себе.

И ты сама решаешь, что ты будешь кушать, что будешь делать и вообще, как ты будешь жить.

И то, как ты сейчас живешь, это тоже был твой выбор.

Каждый день, каждую минуту и каждую секунду, ты делаешь выбор – встать с дивана или не встать, съесть конфетку или нет.

Серьезно? Да, серьезно!

Меня всегда поражали ответы участников тренинга на простой вопрос – сколько времени ты можешь потратить на себя в день?

Кто-то писал – час, два часа, кто-то отвечал, у меня, вообще нет времени на себя.

Я работаю, у меня дети, у меня внуки, у меня огород и сад, я вечером падаю без сил, и поэтому, у меня совершено, нет времени на себя.

При этом, нужно похудеть и не затратить на себя времени.

Так не бывает!!!

На мой взгляд, я сама выбираю, на что я сегодня, буду тратить свое время, как я буду проживать свою жизнь.

Если ты много работаешь, значит – ты сама выбрала эту работу, и заранее решила, что сможешь каким-то образом совмещать и работу и свою личную жизнь.

У меня дети… ты сама решила их родить, и ты тогда понимала, что дети это ответственность, это занятость, это тоже был твой выбор.

Сад, огород, домашние дела… тут тоже был выбор…

Многое хочется успеть и сделать, и зачастую, эти выборы ущемляют саму себя, повальная занятость не оставляет времени на себя… того самого времени, когда просто можно полежать и ничего не делать, когда ты можешь пойти и погулять для того, чтобы быть более здоровой и стройной.

Времени, спланировать свое меню и приготовить вкусную и полезную пищу.

Что является причиной неверного выбора забирающего уйму жизни?

Когда человек не осознает своей первопричиной важности и значимости для самого себя.

Когда, себя, ставит на второе, третье или вообще, на последнее место.

А ведь так и получается, важно всё, кроме своих нужд.

Если говорить о стройности, то сразу можно говорить и о здоровье, они идут нога в ногу.

«У меня нет времени на себя!» – а значит, ты убиваешь себя день за днем, минута за минутой, делая выбор не в свою пользу.

Кому угодно помогу, но только не себе.

===

Как? Как стать самой важной для себя?

Сделать так, чтобы в голове всегда была одна мысль – сначала Я, а потом все остальные.

Но ведь это эгоизм, даже не просто эгоизм, а махровый эгоизм!

Но…. если ты заботишься сначала о себе, то происходят удивительные вещи, другие люди начинают менять к тебе отношение.

Они интересуются о том, что думаешь, как считаешь, удобно ли тебе?

С чего это происходит?

Ты сама транслируешь окружающим свою важность.

А почему сейчас не транслируешь свою важность, почему люди не прислушиваются?

Все дело в страхе, сомнениях про себя, а можно ли мне так, а как подумают, а вдруг им не понравится?

Что убирает сомнения в себе?

Принятие себя, своих мыслей, своих убеждений, своих поступков….

За принятием себя, стоит очень важная вещь – любовь к себе

==

Многие скажут, что я не люблю себя, у меня не получается любить себя так, как надо.

А как надо принимать и любить себя?

Сейчас много спекуляций на тему любви к себе, нет какого-то рецепта, специального способа полюбить себя.

Расскажу о собственном видении любви к себе.

Отсутствие осуждения, самоедства, самообвинения по разным мелочам, это уже важный шаг к принятию себя.

Конструктивная критика себя, и самое главное – осознанность и анализ.

Любовь к себе, стоит за пределами нашего понимания, это более духовный уровень, и он связан с богом.

Почему?

Потому, любить себя можно только безусловно, без условий и правил, любить себя любую, такую какая есть. А наш ум, всегда создает правила и условия, критерии, рамки.

Поэтому, я и написала осознанность и анализ.

Когда без осознанности, то может быть другая крайность – я всего достойна, я на все имею право!

==

И тут выползают теневые аспекты личности, так называемая имитация любви к себе.

  • Я могу есть все, что захочу и сколько захочу!
  • Я могу ничего не делать, и только получать удовольствие.

Многим кажется, что это и есть любовь к себе… увы… это не так…

Любовь к себе, это путь к совершенству, когда ты имеешь внутри себя уверенность, знание и веру о том, что ты хороша, значима, важна…

А еще, ты осознаешь, куда ты идешь и зачем тебе нужно быть лучше, чем сейчас.

Любовь к себе безусловна, без условий, но не означает, что ты оставляешь все как есть, наоборот, меняясь, ты любишь себя и принимаешь себя еще сильнее.

И перфекционизм отступает. Многие считают, что наличие перфекционизма, помогает им быть лучше, помогает быстрее достигать своих целей.

Опять же, перфекционизм, это постоянное обвинение себя в том, что могла бы быть лучше, быстрее, важнее.

Это сравнение себя с идеалом, что есть где-то в голове.

При этом, ты сама всегда находишься в более низком положении.

Перфекционизм можно назвать, убийцей собственной самооценки.

Какая может быть самооценка, если ты любишь себя?

Хорошая, крепкая самооценка, когда ты знаешь и принимаешь свои сильные стороны, и при этом, четко осознаешь, что нужно изменить, что улучшить!

==

Мы все любим себя, все…

Только есть один момент, мы не осознаем, и поэтому, относимся иногда к себе, как к самому злейшему врагу.

Лишний вес…

Мы все любим своих детей, и никогда не будем кормить их той едой, что нанесет вред здоровью, что сделает их жизнь больной и более короткой, верно?

Так почему же, радость от вкусного, перевешивает заботу о себе?

Почему?

Потому, что Эго считает, что получение радости в один момент, это и есть любовь к себе и забота.

Эго не может «видеть» долгую перспективу таких поступков, оно живет одним моментом, потому что, забота о себе отключена.

В какой-то момент жизни, ты сама отключила заботу о себе, решила, что ты не важная, не нужная и поэтому, любить себя не нужно, ты не заслуживаешь этой любви.

==

Каким образом можно «включить» заботу о себе?

Может, есть какая-нибудь кнопка?

Кнопки нет, но есть твое желание сделать это, разобраться с тем, когда ты приняла решение о «не заботе о себе».

==

Многое спрятано в недрах подсознания, какие-то события, что повлияли на всю жизнь, и их надо найти. Вспомнить, переосмыслить, осознать ошибочность тех суждений и изменить.

А еще, восстановить собственную безусловную любовь к себе, что есть у нас от рождения.

Да, ребенок рождается с полным сосудом безусловной любви получаемой от Бога.

С возрастом, из этого сосуда, любовь убывает из-за воспитания, из-за окружающей среды, в которой любить себя не принято, это считается плохим поступком.

Надо восстановить свой собственный запас любви, данный тебе от рождения.

===

Как я писала выше, кнопки нет, но есть возможность сделать первые шаги.

В среду, 6 июня я проведу семинар «Любовь к себе».

На семинаре:

— Будем работать с подсознанием на уровне образов, будем вспоминать с помощью специальных техник, когда ты запретила самой себе любить себя?

— Сделаем технику «Золотая нить» и узнаем, в какой момент твоей жизни, была оборвана энергетическая связь, дающая тебе постоянную подпитку в виде безусловной любви от Бога?

— Техника «Золотой трон» поможет тебе увидеть и понять, кто и что, является первоочередным в твоей жизни?

— Научишься ежедневной практике «Улыбка Бога», для восстановления забытых ощущений, когда ты принимаешь себя.

Эта практика нужна для того, чтобы каждый день, наполнять себя безусловной любовью, и жить в этом состоянии всегда.

Этот семинар посвящен исключительно любви и принятию себя.

Про лишний вес, мы не будем говорить ничего!

Если ты обладаешь любовью к себе, то твое мышление начинает перестраиваться, и ты осознаешь, что кратковременная радость от лишней еды, приносит только вред тебе и твоему телу.

Будет ли семинар волшебной таблеткой, проглотив которую, ты сразу станешь безумно любить себя?

Так хочется сказать, что да…

Но, я дам только инструменты, расскажу и научу, как пользоваться этими инструментами, и приложив немного усилий, потратив немного времени, ты сможешь увидеть изменения в своей жизни.

Помните притчу о том, как помочь голодному человеку?

Не нужно давать рыбу, чтобы он наелся.

Голодному человеку, нужно дать удочку и научить его ловить рыбу!

И тогда, он всегда будет сыт!

==

На семинар можно попасть за чисто символическую сумму – всего 500 руб.

Ты можешь присутствовать онлайн, и после проведения, получишь запись семинара со всеми техниками и упражнениями.

Продолжительность семинара 1,5 – 2 часа.

Семинар пройдет 6 июня в 19:00 по мск.

==

АКЦИЯ!!

Если ты оплачиваешь участие в семинаре «Любовь к себе» 5 и 6 июня, то в подарок, получаешь запись семинара «Вера в себя» стоимостью 500 руб!

Оплатить участие в семинаре «Любовь к себе» по этой ссылке!

С уважением, Наталия Гнездилова, психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения.

                           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   
        -->

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остались вопросы? Задайте их в комментариях