Маленькие шаги к похудению. Прогулки на свежем воздухе

 СНИЖЕНИЕ ВЕСА          Обсудить

Маленькие шаги к похудению.

Прогулки на свежем воздухе.

Маленькие шаги к похудению. Прогулки на свежем воздухе.О том, что ходьба способствует похудению, знают все без исключения. И ходьба пешком способствует не только похудению, но и укреплению здоровья в целом.

И я конечно, не открою никакой тайны, что пешком надо ходить, и чем больше, тем лучше.

Поэтому, эта статья будет совсем маленькой, и совсем мало рекомендаций.

 

  • Выберите себе заранее маршрут, по которому вы будете совершать прогулки.
  • Подберите себе удобную обувь.
  • Выделите себе время из вашего графика, когда вы сможете сходить погулять.
  • И самое главная рекомендация: «Примите решение, что вы будете совершать прогулки»
  • Смотрите картинку, на ней все сказано!

Желаю приятных и продолжительных прогулок!

 

 

                 
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *