Мои инсайты и озарения. Инсайт как похудеть?

Инсайт как похудеть

Откуда приходят инсайты и понимание простых вещей? Те «озарения», что помогают кардинально менять свою жизнь?

Лично у меня, когда я слушаю тренинги, когда читаю книги.

Когда ты сфокусирован на одном моменте, то находишься в трансе.

А это, естественное состояние измененного сознания. То время, когда повседневные проблемы, заботы отступают на задний план.

В такие моменты,  я нахожусь в другой позиции, как бы со стороны – я наблюдаю.

И конечно, примеряю на себя.

И вот тут то и накрывает осознавание, того, что было на задворках сознания, и казалось какой-то серой, густой массой… выступает на передний план, все раскладывается по полочкам… становится понятным, прозрачным и возникает план действий.

Как только «накрывает», я сразу беру ручку и тетрадь и начинаю писать, когда пишу, стараюсь не терять это состояние.

А вот если, отложу на потом, то верней всего это «озарение» уйдет, растворится, потухнет и потом, даже не смогу вспомнить те мысли, что были. Просто помнишь про что, а конкретно не можешь озвучить.

У меня так часто бывает, когда я начинаю что-то слушать или смотреть, возникает идея – какие уроки сделать в тренинге, или тема для семинара, иногда, буквально сразу, приходит готовая медитация.

И если под рукой нет тетради с ручкой, считай, все мысли ушли в песок.

Заметила одну вещь, даже если просто записываю новую мысль, и не расписываю, то спустя некоторое время, когда вижу написанное, то смотрю, как баран на новые ворота, вообще, никаких ассоциаций.

По какой причине, такие вот инсайты приходят при изучении информации, даже той, что кажется знакомой, известной и не новой?

Не хватает логической связи, которая сложит все пазлы в единый рисунок.

По сути, в голове, есть вся информация, но она разрозненная, и хотя ты стараешься как-то ее связать, но чего-то всегда не хватает.

У меня так было, когда я работала с прощением родителей, чего я только не делала – куча техник, аффирмаций, написание, сожжение написанного … и тишина.

Как были обиды, так и оставались, хотя я очень хотела простить, сделать выводы и жить спокойно, не барахтаться в этих неприятных воспоминаниях.

Недавно, когда проводила презентацию тренинга,  я рассказывала историю своей жизни.

В чате, прозвучал вопрос – «А как же ты смогла простить родителей?»

Инсайт. Было озарение, осознавание, можно по-разному назвать… читала книгу «Радикальное прощение» и тут Бам!!!

И всё сложилось в единый пазл, и сразу отпустило, стало все понятно и ясно.

Больше не нужно было ничего прорабатывать. Ты просто понимаешь, как надо и нет никаких побочных мыслей, которые уводят в сторону.

Зачем я все это пишу?

Буквально сегодня, получила еще сообщение

«Помогите сбросить вес. Как побороть привычку сожрать вечером. Хотя желудок есть не хочет.»

Пока сама не поймешь, пока все в голове не сложится – никакой волшебный совет не поможет.

То же самое, у меня было и при похудении.

Инсайт как похудеть

Пришел инсайт – так жить нельзя! Так выглядеть нельзя!

И всё… куда аппетит делся?

При таких внутренних «пониманиях» не нужно никаких пинков, всё вдруг становится важным, особенно собственная жизнь, и привычка жрать по вечерам уходит в небытие.

А если сейчас, что-то не делается, значит не важно, значит, нет понимания цельности своих действий, нет того внутреннего инсайта или озарения.

Как его получить?

У каждого свои пути, лично для меня книги и тренинги или семинары. Вот сейчас, прохожу очередной тренинг. Слушаю, рядом тетрадка и ручка. Мысль… запись на паузу… и давай писать… что и как во всех подробностях…

Иногда, слушаю и по 2 раза и по 3, и каждый раз что-то новое. У меня муж смеется, когда я тетрадки и ручки покупаю. Тетрадки потолще, на пружинках, чтобы сгибать было удобно, еще всякие блокноты с собой таскаю.

А вдруг мысль какая придет? А записать не смогу.

Что-то я расписалась, вообще-то, хотела пару строк написать про инсайты.

А у тебя бывают инсайты, озарения про себя? Как это происходит?

=====

Хочу предложить тебе пару классных семинаров, которые смогут навести на озарения.

Темы важные, основы основ при снижении веса – только психология, работа с головой. Про питание, все уже всё знают, только, вот как это в систему уложить, правда?

Цена чисто символическая.

Небольшое описание есть по этой ссылке

Очень надеюсь, что ты готова сложить все в единый пазл))

С уважением, Наталия Гнездилова, психолог, специалист по коррекции пищевого поведения.

                           
Вам понравилась статья?
Поделитесь  с друзьями полезной информацией!
   
        -->

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Остались вопросы? Задайте их в комментариях