Почему я не могу похудеть?

 Психология для похудения          Обсудить

Почему я не худею?

 

 

Почему я не худею?

Что мешает худеть?

У каждого свои причины, не правда ли?

Это и привычки, которые управляют человеком, невзирая иногда на его волю, неверие в себя и в свои силы, а также в то, что получится.

 Почему мы не худеем?

Самый мощный стопор в похудении, это конечно ЛЕНЬ – ее можно величать только с большой буквы.

Ведь даже зная о ней и понимая, что виной всему обыкновенная лень, все равно задницу с дивана мало кто поднимает))

Что «кормит»  лень?

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы не можете сделать какое-то дело или действие, направленное на похудение, на собственное здоровье?

Ведь головой все прекрасно понимаете и все равно – «ноль» результата!

Я открою вам небольшую тайну – это склад мышления, привычный образ мыслей, заложенный давным-давно в ваше подсознание.

bugКак победить лень при похудении? Только работающие методы!

А почему так?

Почему, хорошие правильные мысли, не переходят в действие, и не реализуются?

Ведь многие хотят быть стройными, понимают, что надо есть мало, и иногда делать зарядку, что надо менять образ жизни, и этих мыслей не хватает надолго!

Из-за чего так происходит?

Что мешает похудеть?

Собственный опыт говорит о том, что чтобы достигать целей надо чем-то жертвовать, даже если ты и идешь к собственному здоровью, то все равно жертвуешь чем-то.. вот тут-то и содержится главный секрет лени – как только вы уберете жертвенность из своей жизни, то ваши результаты будут буквально настигать вас  с необыкновенной скоростью.

Вы привыкли себя заставлять?

И вам кажется, что по-другому и не может быть?

Что если худеть, то значит жертвы, жертвы – в хорошей еде, в отдыхе, во всем, надо будет что-то отдать этой стройности, которая как змей искуситель говорит: “А что ты мне, отдашь вкусненького?”

Как принять собственные действия, направленные на снижение веса, за радость, за восторг – как же это здорово, что я начала снижать вес!!!

Вам это не приходило в голову?

Что надо просто поменять собственные мысли?

С минуса на плюс, убрать жертвенность и добавить чистой радости!

Если поняли мою мысль про то, что надо изменить образ мыслей, но вы не представляете, как же это сделать самостоятельно, то предлагаю свою помощь..

Тренинг «Перерождение»

  • Как научиться так хотеть, что бы все «хотения» сбывались?
  • Как радостно и с удовольствием достигать своих целей и желаний.
  • Как отказываясь от чего-то, испытывать чистый восторг от того что смогла, и никаких сожалений!

Записала по этому поводу небольшую аудио запись , предлагаю послушать))

А вот ссылка на сказку  “Страна Толстых”

С уважением, Наталия.

 

                 
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

6 комментариев на «“Почему я не могу похудеть?”»

  1. Евгения:

    Здорово! я и не думала что так все просто, действительно нужно радоваться и делать всё в мыслью радости.

    Ответить
  2. Елена:

    Согласна полностью, что весь секрет похудения заключён в нашей лени. Если найти мотивацию для себя, чтобы просто начать и сделать, например несколько тренировок в неделю, то это войдёт в привычку и станет обыкновенным распорядком дня. Главное – выкроить точное время и место под эту цель и идти семимильными шагами к здоровому телу. Попробуйте – у вас точно получится. Не будьте ленивцами!!!)

    Ответить
    • Наталия Гнездилова:

      Лена, большое спасибо за ваше мнение))

      Ответить
  3. Так сложилось, что я работаю в IT нише и более 10 часов в сутки провожу за компьютером в сидячем положении. Это начало способствовать быстрому прибавлению веса и появления жировых складок на животе.
    Решение было следующим, идти в спортзал и беду перестроить в пользу. Уже полгода я посещаю спортзал и скажу честно все замечают перемены, да и я в том числе. Живот понемногу уходит, появилась мышечная масса и стал ощущать себя моложе и здоровее.

    Ответить
  4. Правильно задан вопрос в заголовке, почему я не худею. Потому-что не хочу — правильный ответ. У меня у сестры был серьезный лишний вес, девушка в 18 лет весила под 100 кг. Перепробовала диеты, лечилась, ставили всякие диагнозы непонятные. Но духом падать не собиралась. Насобирала на беговую дорожку, через два месяца девуля — огонь! Если есть цель, найдутся средства достижения.

    Ответить
  5. Меня, больше всего добивает, что большинство людей видит себя толстыми и не могут похудеть из-за большого употребления продуктов, способствующих накоплять жиры в организме человека. Дамы и господа! Опуститесь на землю и изучите свое генеалогическое древо. Вы узнаете. сколько в вашем роду было полных предков. Вы свои гены не задавите диетами, физическими упражнениями, бабками-шептухами и самое страшное, искусственным голодом.

    Лично мне худые девки не нравятся, от них синяки бывают 🙂 В свое время, еще Вилли Токарев пел:

    Мне бабы нравятся с фигурою Венеры,
    Там, если щупаешь, то знаешь маешь вещ.
    Но девки плотные, сидят голодные,
    Хотят фигуру сделать тощую, как лещ…

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *