Настрой на радость жизни

 Настрои Сытина          Обсудить

Настрой на радость жизниНастрой на радость жизни

Откуда берется радость жизни? От внешнего мира? От событий, которые с нами происходят?

Отчасти верно, но на самом деле, мы сами испытывает собственные чувства, а значит мы можем их и создавать.

Как научится создавать хорошее настроение, чувствовать удовольствие от жизни?

Надо просто начать это делать. Сосредотачиваться на собственных ощущений, анализировать эмоции и нести ответственность за собственные эмоциональные реакции.

Если не получается, то можно прибегнуть к посторонней помощи. Вы можете прослушать настрой Сытина «На радость жизни» и помочь своему организму начать радоваться жизни.

Рекомендации к прослушиванию: желательно лечь, расслабиться, убрать посторонние мысли, стараться не вдумываться в текст, пусть ваше тело само реагирует

Настрой длиться 20 минут.

 

 

 

Напишите свои ощущения после просмотра настроя “Радость жизни”

С уважением, Наталия.

                 
        -->
Об авторе Наталия Гнездилова

Психолог, специалист по коррекции питания и пищевого поведения....  Все статьи автора

Комментарии:

2 комментария на «“Настрой на радость жизни”»

  1. Я ни разу не слышала про настрои Сытина. По принципу чем-то похоже на управляемую медитацию. А как часто нужно проводить такие сеансы для достижения необходимого эффекта? В какое время суток?

    Ответить
    • Наталия Гнездилова:

      Олеся, настрои Сытина, слушают в любое удобное время, желательно слушать один раз в сутки.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *