Не испытанные эмоции

Pengertian-Emosi-300x241Вам хочется жить спокойно, не испытывая эмоций? Это мечта многих людей, особенно полных, им кажется, если не будет бури эмоций, то, и не будет «заедания эмоций». Хочу сказать грустную вещь, только покойники не испытывают эмоций, а живой человек на все реагирует эмоционально, мы просто так созданы. Не испытанные эмоции приносят много проблем в нашу жизнь, и одна из них – это лишний вес.

 

Проблема полного человека,  привычка не погружаться  в собственные эмоции, погружение  в них отодвигается на второй план, «я потом об этом подумаю», потому что испытывание эмоций не всегда приятное дело, проще что-то съесть и погрузиться во вкусовые ощущения еды.

А если человек не погружается в собственные эмоции, то он, не может найти решение каких-то проблем и увидеть исход каких-то ситуаций.

И при этом, нерешенные ситуации, зачастую сваливаются в кучу и винят при этом лишний вес, это могут быть отношения  с противоположным полом, построение карьеры.

Проблемы могут возникать достаточно незаметно, в  виде мелких эпизодов, которые складываются за годы в большую кучу, и потом разобрать не хватает сил и желания.

Каким образом не испытанные эмоции, создают проблемы? Когда человек живет спокойно, воспринимает все события, которые с ним происходят как происходящее «здесь и сейчас», то по ходу этих событий, он естественно испытывает какие-то эмоции касаемые его самого. Не всегда в жизни происходит так как нам хочется, и иногда мы чувствуем, что, что-то у нас не получается или мы в чем-то не очень хороши.

В норме, нужно погрузиться в эмоции, испытать их, как-то отреагировать, выплеснуть эту энергию, и естественно, сделать какие-то выводы про себя, может в чем-то постараться изменить себя.

Если делаются выводы, то верней всего, измениться эмоциональное реагирование в похожих ситуациях, и  в этом случае одинаковые ситуации перестанут повторяться. В результате, если нет ситуаций, то нет отрицательных эмоций про себя.

У полного человека, который заедает собственные эмоции, этот механизм нарушен, отсутствует чаще всего та цепочка, которая отвечает за реагирование, и поэтому, невысказанности накапливаются и создают буквально нагромождение различных обид и претензий. И при этом практически всегда присутствует комплекс отличника, которому надо все сделать хорошо, чтобы отличиться и обратить на себя внимание за эту «хорошесть».

Способы выражения «хорошести» могут быть совершенно разные, это и многочисленные обязанности, которые взваливаются на себя, и излишняя забота о окружающих.

Человеку кажется, если он много делает для других, то его должны обязательно оценить, отблагодарить и относиться  с уважением. Но такие действия от окружающих, очень и очень редки.

Почему? Потому что, окружающие не знают о ожиданиях этих людей, им кажется, что они делают и заботятся о них по собственному желанию, достаточно бескорыстно и ничего не ждут взамен.

Получается такой вот заколдованный круг.

Нужно научиться выплескивать эмоции, которые копятся, которые возникают  в процессе общения, но сначала надо научиться погружаться в них, ощущать, разрешить себе испытать их.

Конечно, не очень приятно осознавать что-то неприятное про себя, но другого пути нет.

Мы в этой жизни всегда чему-то учимся, и почему чаще всего думается, что обучение это или профессиональные навыки или еще что-то.

Но не думается о том, что главная задача, это понять себя, и исправить в чем-то себя. Естественно сложная задача, что и говорить. Наш разум делает все, чтобы оправдать нас, найти причины, почему мы так делаем и поступаем, и непросто увидеть собственные неувязки.

По понедельникам я провожу семинары посвященные похудению, и завтра тема нашего семинара будет посвящена эмоциям, как научится погружаться в них и как можно реагировать на эмоции без вреда себе.

Семинары совершенно бесплатные, вы можете прийти и поработать с собственными эмоциями.

Мы поговорим о:

Как безболезненно погрузиться в эмоции и переживания

Как можно выплеснуть накопившиеся эмоции

Продолжительность семинара 1 час, начало в 20:00 по Москве.

Всем подписчикам сайта «Магия Стройности» на почту придет приглашение на семинар.

Если у вас возникли какие-то мысли или вопросы по ходу прочтения этой статьи, вы можете их оставить в комментариях.

С уважением, Наталия.

 

 

Комментарии:

Обсуждение (1)
  1. Марина:

    Спасибо. Статья очень полезная. Действительно, есть невыраженные эмоции – обиды, неоцененность моих заслуг, отчаяние, которое часто старалась подавить “под чаек с пирожным”. Что-то типа “подсластить пилюлю”. Ну что ж, осознание – уже шаг. Буду над этим работать!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Остались вопросы? Задайте их в комментариях