Нужна мотивация для похудения? Кардинально другой работающий подход

Чувство голода после еды причины

 

 

 

“Нужна мотивация для похудения!! Ищу что меня замотивирует! Требуется желание похудеть!” – так в принципе, выглядят поиски мотивации для похудения.

Ее, конечно, находят, но почему-то, зачастую она не работает.

А почему?

Основной подход похудения: «Возьми себя в руки тряпка, и начинай жить правильно!»

При этом, все, кто пропагандирует такой подход, совсем не понимает природы так называемой «не мотивации», и их искренне удивляет, как это так, тебе надо, а ты не делаешь?

Не делают, не могут, не получается, возникает огромное сопротивление внутреннее, которое и губит все ростки так называемой «мотивации» и «правильной жизни».

О правильном питании, я уже писала, да в принципе, и термин жить «правильно», тоже, как-то попахивает насилием и принудиловкой.

Какая же нужна мотивация для похудения?

Как сделать так, чтобы человек, все время был на подъеме?

Я сейчас скажу крамольную вещь, мне кажется, что слово и понятие – мотивация, вообще никак не помогают человеку долговременно снижать вес.

Почему?

Если вы помните, то у нас так устроено сознание, что любое слово имеет свое смысловое и ассоциативное значение.

Например, диета.

Что  в голове сразу возникает?

Ограничение, голодно, страшно – не могу, сорвусь!

А теперь, мотивация?

Вспомните свой личный опыт, и ваши поиски по мотивации, понятно, что вы находили какую-то идею, какую мысль или мечту, которая действовала какое-то время, а потом, затухала.

И эти идеи, мысли и мечты о стройной жизни, вы называли мотивацией.

Вы могли говорить, это меня так хорошо мотивирует!

Но потом, по происшествии какого-то времени, почему-то мотивация исчезла, а следом за ней исчезли и те действия, которые так необходимы для снижения веса.

Мысль ухватили?

Если вы не первый год занимаетесь снижением веса, и регулярно ищите, находите мотивацию, а потом теряете, то ваше подсознание, уже давно пометило слово «мотивация» собственной ассоциацией, как временное и не работающее.

Но ваше сознание, независимо от этого, продолжает биться головой о непроходимую стену.

И вы говорите себе: “Мне нужна мотивация для похудения”!!

Какой выход?

Нужно расширить свои горизонты, и перестать уповать на похудение, как на панацею от всего.

Ведь не секрет, что многие ставят все на стройность, считая, что как только вес изменится, то в жизнь хлынет счастье и успех, а также и здоровье.

И получается, что вы стараетесь не только похудеть, а вообще, занимаетесь достижением своих целей через стройность.

Стройность награждается автоматическим исполнителем всех ваших желаний и мечт.

И если вы поняли сейчас мою мысль, то остановитесь и подумайте, что вы именно хотите достичь через стройность?

  • Новая работа
  • Карьера
  • Любовь
  • Хороший секс
  • Мужчины?

А не глупая ли это затея, пытаться протащить в игольное ушко слона?

По-другому и не скажешь.

Вот именно поэтому, вы никогда и не похудеете, потому что через диеты и физические упражнения, вы стараетесь достичь совсем не стройности, а совсем другое, что достигается и получается совсем другими путями.

Знаю, что многие считают, что стройных людей чаще повышают по службе, и вот интересный вопрос, а мозги у них есть, у этих стройных людей, или только маленький вес?

Просто, вы заклинены на стройности и вы совсем не замечаете, что повышают не только стройных людей, а также и тех, кто имеет лишний вес.

Чаще всего работодатели все-таки ориентируются, на присутствие интеллекта и профессионализма.

Вернусь к своей мысли, вам нужно сосредоточиться только на снижении веса и все!

Даже не думать о том, что понизиться давление или перестанут болеть ноги.

Как это сделать?

Просто перестать пугать свое подсознание, теми многочисленными «надо» и для чего вы худеете.

Вы мне скажите, что так не получится?

Что обязательно надо иметь цель, к которой надо прийти и что-то там получить.

Но ведь для того, чтобы получить, то, что вы хотите, вам надо сначала похудеть?

Верно?

Без похудения, ничего запланированного вы не достигнете?

А зачем тогда, городить огород?

Вы можете просто представлять и чувствовать свое стройное тело и получать от этого удовольствие.

Ведь многие рассказывают, что они хотят легкости – вот и сосредоточьтесь на ощущении стройного тела и все!

И больше ничего!

Не пугайте свое подсознание, оно и так чрезмерно напугано и загружено всеми вашими мечтами, и уже не знает куда кидаться, чтобы исполнять все ваши запросы, которые вы еще и стараетесь замотивировать еще большим количеством мечт.

В результате, ваше подсознание, просто сидит на попе ровно, и вообще ничего не делает, потому что знает, сейчас пару недель пройдет, и все станет как обычно.

Поэтому, настраивайте себя просто на стройное тело и все!

Никаких мечтаний и фантазий «А ля, стройность!»

А как настроить себя на эту стройность?

Хотите долго жить?

Нормальный вес, поможет прожить дольше?

Может, поможет, а может и нет, все под богом ходим. Это может и не сработать для кого-то, потому что внутренний скептик сильно развит.

Есть один способ, который точно поможет, но он не очень доступен для многих.

Любовь и забота о себе.

Другой мотивации или как ее еще назвать просто не может быть.

Это самая сильная необходимость – быть здоровым и счастливым.

Любить себя, достаточно сложно, особенно с нашим воспитанием, но нужно.

К заботе и любви к себе, многие приходят разными путями, кто-то через эзотерику, через метафизику, кто-то, через психологию.

Но если человек хочет и имеет четкое намерение, он всегда достигнет и найдет, это чарующее состояние любви к себе.

На первое время, вам нужно хотя бы убрать так называемые «хвосты», которые тянуться за вашими ожиданиями стройности.

Разгрузите подсознание от того мусора, который забивает ваше ощущение стройности. Сначала достигните его, а потом начинайте реализовывать все свои «стройные мечты»

На этом заканчиваю, и очень интересно, узнать ваше мнение о прочитанном, можете ли вы, принять такую идею?

Или нет?

 

С уважением, Наталия

           

Комментарии:

Обсуждение (13)
  1. Евгения:

    Это так! я соглашусь. Кто-то себя мотивирует позитивом – мечтами, целыми), а кто-то даже негативом (доказать кому-то или себе). ЛЮБОВЬ САМОЕ сильное естественное чувство. Спасибо вам, что делитесь с нами.

  2. Елена:

    Очень интересный подход к мотивации , действительно когда перестаешь привязывать к похудению выполнение других мечт , такое ощущение , что гора с плеч свалилась, и худеть становится легче.

  3. Татьяна:

    Все правильно. Пока будешь разговаривать с собой с позиции – “соберись тряпка”, ничего не получится. Сначала подсознание затихнет, потом перейдет в оппозицию. “Ну и что, что лишний вес, а мне плевать на ваше мнение, если никто не видит моей красоты, то это их проблемы”. Худеть надо не для кого-то и чего-то. Только для себя, своего внутреннего психологического комфорта.

    • Наталия Гнездилова:

      Да, если психологически комфортно иметь лишний вес, если он не угнетает, то зачем себя мучить? Знаю множество людей с лишними кг, но они живут полной жизнью, жизнерадостны.
      Самый важный аспект, при похудении – для себя и своего комфорта

  4. Наталья ЕКБ:

    Абсолютно с Вами Наталья согласна, полюбить себя очень сложно, ведь мы так много любим и стараемся отдать многое, своим детям мужу, родным. Полюбить себя и радовать не только близких, а еще и себя очень сложно. Так нас научили наши мамы, такие законы пишет нам наша жизнь. НО надо, надо найти время и стать чуть более эгоистичным и себялюбивым человеком. Пока ты не полюбишь себя, тебя не полюбит ни кто, или есть еще одна хорошая фраза. ” как ты относишься к себе, так же будут относиться к тебе другие” я хочу чтобы меня любили и заботились обо мне , значит научись любить себя таким какой ты есть. Возможно ты толстый и даже слишком, но ты не испытываешь недостатка в любви и заботе именно потому, что ты принял себя таким какой ты есть, окружающие тоже тебя примут. Толстые тоже бывают счастливыми. ООООООООООООО путаница в голове. может и не надо худеть ? ЗАПУТАЛАСЬ

    • Наталия Гнездилова:

      Наташа, человек может быть счастливым не зависимо от веса, и при этом любят его тоже независимо от веса. А вот быть здоровым, очень непросто при большом лишнем весе. И любовь к себе, на мой взгляд, как раз и помогает быть более здоровым)) Худеть надо, надо обязательно)) Только не нужно на похудении, строить всю свою жизнь)

  5. Елена:

    Согласна,что любовь к себе – сильная мотивация, но к большому сожалению не все знают что включает в себя это понятие. Я всегда ищу первоначальные причины,какие причины “не любви ” к себе способствуют ожирению? Ведь мы знаем что жировые отложения у разных людей откладываются в разных местах, есть мнение что человек делает определенные ошибки в жизни “не любви к себе” и это приводит к тому или иному типу “ожирения”. Знать бы эти причины наверное легче бы было перестроить себя и ушли бы лишние КГ., а люди научились бы себя больше любить и уважать. Убили бы двух зайцев сразу!

  6. Ольга:

    Спасибо Наталья я Вами полностью согласна через любовь к себе можно многого добиться

  7. Наталья:

    Я встречала немало людей с лишним весом, считающих, что они стройные и порхают, как бабочки. И также напротив, могу вспомнить очень стройных, которые были уверены, что у них лишняя пара кг.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация
Остались вопросы? Задайте их в комментариях